栄養成分表（一覧表）

可食部100グラム中の値です。「エネルギー」～「カリウム」は上段に、「カルシウム」～「クリプトキサンチン」は中段に「βカロテン当量」～「ビタミンC」は下段にまとめています。

Part.1

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
		％	kcal	g	g	g	g	g	g	g	g
	きんかん	6	71	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	2.3	2.3	4.6
	レモン/全果	3	54	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	2.0	2.9	4.9
	ゆず/果皮	0	59	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	3.3	3.6	6.9
	ハスカップ	0	53	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	0.6	1.5	2.1
	キウイフルーツ	15	53	84.7	1.0	0.1	13.5	0.7	0.7	1.8	2.5
	中国栗/甘栗	20	222	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	1.0	7.5	8.5
	いちじく	15	54	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	0.7	1.2	1.9
	アテモヤ	35	79	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	0.7	2.6	3.3
	タンゼロ	40	49	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	0.3	0.5	0.8
	ネーブル	35	46	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	0.4	0.6	1.0
	日本栗/ゆで	20	167	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	0.3	6.3	6.6
	さんぼうかん	55	44	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	0.3	0.6	0.9
	ラズベリー	0	41	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	0.7	4.0	4.7
	バレンシアオレンジ	40	39	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	0.3	0.5	0.8
	パパイア	35	38	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	0.7	1.5	2.2
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	ゆず/果汁	0	21	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	0.3	0.1	0.4
	シークワーサー/果汁	0	25	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	0.3	0.0	0.3
	いちご	2	34	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	0.5	0.9	1.4
	いよかん	40	46	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	0.5	0.6	1.1
	ライム/果汁	0	27	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	0.2	0.0	0.2
	すだち/果汁	0	20	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	0.1	0.0	0.1
	なつみかん	45	40	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	0.4	0.8	1.2
	ぽんかん	35	40	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	0.4	0.6	1.0
	グレープフルーツ	30	38	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	0.2	0.4	0.6
	さくらんぼ/米国産	9	66	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	0.6	0.8	1.4
	マンゴー	35	64	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	0.6	0.7	1.3
	温州みかん（普通）	25	45	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	0.2	0.2	0.4
	グズベリー	1	52	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	0.7	1.8	2.5
	はっさく	35	45	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	0.2	1.3	1.5
	びわ	30	40	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	0.4	1.2	1.6
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	ぶんたん	50	38	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	0.3	0.6	0.9
	さくらんぼ/国産	10	60	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	0.1	1.1	1.2
	ホワイトサポテ	35	74	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	1.8	1.3	3.1
	かりん	30	68	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	0.9	8.0	8.9
	オロブランコ	45	40	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	0.3	0.6	0.9
	うめ	15	28	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	0.9	1.6	2.5
	マルメロ	25	56	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	0.7	4.4	5.1
	温州みかん（早生）	25	43	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	0.2	0.2	0.4
	アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	0.8	1.1	1.9
	あけび	0	82	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	0.6	0.5	1.1
	パイナップル	45	51	85.5	0.6	0.1	13.4	0.4	0.1	1.4	1.5
	キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	0.6	2.0	2.6
	だいだい/果汁	0	24	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	0.0	0.0	0.0
	ぐみ	10	68	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	0.2	1.8	2.0
	アボカド	30	187	71.3	2.5	18.7	6.2	1.3	1.7	3.6	5.3
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	あんず	5	36	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	0.6	1.0	1.6
	柿（甘柿）	9	60	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	0.2	1.4	1.6
	チェリモヤ	20	78	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	0.8	1.4	2.2
	グァバ	30	38	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	0.7	4.4	5.1
	ブルーベリー	0	49	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	0.5	2.8	3.3
	温室メロン	50	42	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	0.2	0.3	0.5
	ざくろ	55	56	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	0.0	0.0	0.0
	かぼす/果汁	0	25	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	0.1	0.0	0.1
	レモン/果汁	0	26	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	0.0	0.0	0.0
	タンゴール	30	50	85.9	0.9	0.1	12.7	0.4	0.3	0.2	0.5
	柿（渋抜き柿）	15	63	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	0.5	2.3	2.8
	マンゴスチン	70	67	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	0.5	0.9	1.4
	露地メロン	45	42	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	0.2	0.3	0.5
	ぶどう	15	59	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	0.2	0.3	0.5
	ピタヤ	35	50	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	0.3	1.6	1.9
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	バナナ	40	86	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	0.1	1.0	1.1
	プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	0.9	1.0	1.9
	ネクタリン	15	43	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	0.7	1.0	1.7
	ドリアン	15	133	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	0.7	1.4	2.1
	スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	0.4	1.4	1.8
	西洋梨	15	54	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	0.7	1.2	1.9
	日向夏	55	33	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	0.3	0.4	0.7
	すもも	7	44	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	0.4	1.2	1.6
	もも	15	40	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	0.6	0.7	1.3
	パッションフルーツ	0	64	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	0.0	0.0	0.0
	すいか	40	37	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	0.1	0.2	0.3
	りんご	15	54	84.9	0.2	0.1	14.6	0.2	0.3	1.2	1.5
	中国梨	15	47	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	0.3	1.1	1.4
	日本梨	15	43	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	0.2	0.7	0.9
	ライチ	30	63	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	0.4	0.5	0.9
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維

出典：食品成分データベース

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Part.2

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	果物の種類	カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
		mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg
	きんかん	180	80	19	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28
	レモン/全果	130	67	11	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7
	ゆず/果皮	140	41	15	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19
	ハスカップ	190	38	11	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0
	キウイフルーツ	290	33	13	32	0.3	0.1	0.11	0.11	0	66
	中国栗/甘栗	560	30	71	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52
	いちじく	170	26	14	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15
	アテモヤ	340	26	29	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0
	タンゼロ	200	24	16	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410
	ネーブル	180	24	9	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23
	日本栗/ゆで	460	23	45	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24
	さんぼうかん	280	23	11	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16
	ラズベリー	150	22	21	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10
	バレンシアオレンジ	140	21	11	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50
	パパイア	210	20	26	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	ゆず/果汁	210	20	11	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0
	シークワーサー/果汁	180	17	15	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31
	いちご	170	17	13	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17
	いよかん	190	17	14	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21
	ライム/果汁	160	16	9	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0
	すだち/果汁	140	16	15	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0
	なつみかん	190	16	10	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22
	ぽんかん	160	16	9	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110
	グレープフルーツ	140	15	9	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0
	さくらんぼ/米国産	260	15	12	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20
	マンゴー	170	15	12	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610
	温州みかん（普通）	150	15	10	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190
	グズベリー	200	14	10	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120
	はっさく	180	13	10	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21
	びわ	160	13	14	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	ぶんたん	180	13	7	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15
	さくらんぼ/国産	210	13	6	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81
	ホワイトサポテ	220	13	17	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13
	かりん	270	12	12	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38
	オロブランコ	150	12	9	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4
	うめ	240	12	8	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220
	マルメロ	160	11	7	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26
	温州みかん（早生）	130	11	10	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94
	アセロラ	130	11	10	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370
	あけび	95	11	14	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0
	パイナップル	150	10	14	9	0.2	0.1	0.11	0.76	0	30
	キワノ	170	10	34	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36
	だいだい/果汁	190	10	10	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0
	ぐみ	130	10	4	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330
	アボカド	720	9	33	55	0.7	0.7	0.24	0.18	15	53
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	あんず	200	9	8	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400
	柿（甘柿）	170	9	6	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160
	チェリモヤ	230	9	12	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3
	グァバ	240	8	8	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580
	ブルーベリー	70	8	5	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55
	温室メロン	340	8	13	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32
	ざくろ	250	8	6	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0
	かぼす/果汁	140	7	8	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0
	レモン/果汁	100	7	8	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0
	タンゴール	180	7	9	18	0.0	0.1	0.02	0.03	0	110
	柿（渋抜き柿）	200	7	6	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100
	マンゴスチン	100	6	18	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0
	露地メロン	350	6	12	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140
	ぶどう	130	6	6	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21
	ピタヤ	350	6	41	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	バナナ	360	6	32	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42
	プルーン	220	6	7	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450
	ネクタリン	210	5	10	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150
	ドリアン	510	5	27	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36
	スターフルーツ	140	5	9	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64
	西洋梨	140	5	4	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0
	日向夏	110	5	6	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0
	すもも	150	5	5	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76
	もも	180	4	7	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0
	パッションフルーツ	280	4	15	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100
	すいか	120	4	11	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830
	りんご	110	3	3	10	0.0	0.0	0.04	0.03	0	18
	中国梨	140	2	5	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0
	日本梨	140	2	5	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0
	ライチ	170	2	13	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン

出典：食品成分データベース

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Part.3

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果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
		mcg	mcg	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg
	きんかん	200	130	11	0.10	0.06	0.6	0.06	20	0.29	49
	レモン/全果	37	26	2	0.07	0.07	0.2	0.08	31	0.39	100
	ゆず/果皮	440	240	20	0.07	0.10	0.5	0.09	21	0.89	150
	ハスカップ	0	130	11	0.02	0.03	0.5	0.04	7	0.29	44
	キウイフルーツ	0	66	6	0.01	0.02	0.3	0.12	36	0.29	69
	中国栗/甘栗	0	68	6	0.20	0.18	1.3	0.37	100	0.57	2
	いちじく	6	18	1	0.03	0.03	0.2	0.07	22	0.23	2
	アテモヤ	0	0	0	0.08	0.12	0.9	0.28	23	0.23	14
	タンゼロ	1300	1100	89	0.01	0.04	0.3	0.09	27	0.45	41
	ネーブル	210	130	11	0.07	0.04	0.3	0.06	34	0.28	60
	日本栗/ゆで	0	37	3	0.17	0.08	1.0	0.26	76	1.06	26
	さんぼうかん	70	51	4	0.07	0.03	0.4	0.06	16	0.35	39
	ラズベリー	0	19	2	0.02	0.04	0.6	0.07	38	0.43	22
	バレンシアオレンジ	130	120	10	0.10	0.03	0.4	0.07	32	0.36	40
	パパイア	820	480	40	0.02	0.04	0.3	0.01	44	0.42	50
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	ゆず/果汁	15	7	1	0.05	0.02	0.2	0.02	11	0.29	40
	シークワーサー/果汁	120	89	7	0.08	0.03	0.3	0.03	7	0.10	11
	いちご	1	18	1	0.03	0.02	0.4	0.04	90	0.33	62
	いよかん	270	160	13	0.06	0.03	0.3	0.07	19	0.36	35
	ライム/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.1	0.05	17	0.16	33
	すだち/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.2	0.08	13	0.13	40
	なつみかん	120	85	7	0.08	0.03	0.4	0.05	25	0.29	38
	ぽんかん	1000	620	52	0.08	0.04	0.2	0.05	13	0.24	40
	グレープフルーツ	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.04	15	0.39	36
	さくらんぼ/米国産	7	23	2	0.03	0.03	0.2	0.02	42	0.29	9
	マンゴー	9	610	51	0.04	0.06	0.7	0.13	84	0.22	20
	温州みかん（普通）	1800	1100	92	0.09	0.03	0.3	0.05	22	0.23	33
	グズベリー	2	130	10	0.02	0.02	0.2	0.02	47	0.40	22
	はっさく	170	110	9	0.06	0.03	0.2	0.07	16	0.30	40
	びわ	600	810	68	0.02	0.03	0.2	0.06	9	0.22	5
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	ぶんたん	0	15	1	0.03	0.04	0.3	0.00	16	0.32	45
	さくらんぼ/国産	21	98	8	0.03	0.03	0.2	0.02	38	0.24	10
	ホワイトサポテ	0	13	1	0.05	0.05	0.6	0.06	36	0.22	18
	かりん	200	140	11	0.01	0.03	0.3	0.04	12	0.31	25
	オロブランコ	0	5	0	0.09	0.02	0.3	0.04	34	0.47	38
	うめ	30	240	20	0.03	0.05	0.4	0.06	8	0.35	6
	マルメロ	51	51	4	0.02	0.02	0.2	0.05	12	0.25	18
	温州みかん（早生）	2000	1100	92	0.07	0.03	0.2	0.07	24	0.15	35
	アセロラ	0	370	31	0.03	0.04	0.3	0.00	45	0.25	1700
	あけび	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.08	30	0.29	65
	パイナップル	1	30	3	0.08	0.02	0.2	0.08	11	0.28	27
	キワノ	0	36	3	0.03	0.01	0.2	0.04	2	0.14	2
	だいだい/果汁	36	18	2	0.03	0.02	0.4	0.02	13	0.12	35
	ぐみ	46	380	32	0.01	0.04	0.3	0.02	15	0.45	5
	アボカド	29	75	6	0.10	0.21	2.0	0.32	84	1.65	15
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	あんず	190	1500	120	0.02	0.02	0.0	0.05	2	0.30	3
	柿（甘柿）	500	420	35	0.03	0.02	0.3	0.06	18	0.28	70
	チェリモヤ	1	4	0	0.09	0.09	0.7	0.23	90	0.36	34
	グァバ	51	600	50	0.03	0.04	0.8	0.06	41	0.32	220
	ブルーベリー	0	55	5	0.03	0.03	0.2	0.05	12	0.12	9
	温室メロン	3	33	3	0.06	0.02	0.5	0.10	32	0.19	18
	ざくろ	0	0	0	0.01	0.01	0.2	0.04	6	0.32	10
	かぼす/果汁	21	10	1	0.02	0.02	0.1	0.03	13	0.15	42
	レモン/果汁	13	6	1	0.04	0.02	0.1	0.05	19	0.18	50
	タンゴール	880	550	45	0.09	0.03	0.3	0.07	24	0.29	53
	柿（渋抜き柿）	380	300	25	0.02	0.02	0.3	0.05	20	0.27	55
	マンゴスチン	0	0	0	0.11	0.03	0.5	0.04	20	0.33	3
	露地メロン	0	140	12	0.05	0.02	0.8	0.11	24	0.16	25
	ぶどう	0	21	2	0.04	0.01	0.1	0.04	4	0.10	2
	ピタヤ	0	0	0	0.08	0.06	0.4	0.05	44	0.53	7
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	バナナ	0	56	5	0.05	0.04	0.7	0.38	26	0.44	16
	プルーン	54	480	40	0.03	0.03	0.5	0.06	35	0.22	4
	ネクタリン	180	240	20	0.02	0.03	0.7	0.01	12	0.20	10
	ドリアン	1	36	3	0.33	0.20	1.4	0.25	150	0.22	31
	スターフルーツ	15	74	6	0.03	0.02	0.3	0.02	11	0.38	12
	西洋梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	4	0.09	3
	日向夏	19	9	1	0.06	0.03	0.2	0.05	13	0.27	21
	すもも	6	79	7	0.02	0.02	0.3	0.04	37	0.14	4
	もも	9	5	0	0.01	0.01	0.6	0.02	5	0.13	8
	パッションフルーツ	16	1100	89	0.01	0.09	1.9	0.18	86	0.63	16
	すいか	0	830	69	0.03	0.02	0.2	0.07	3	0.22	10
	りんご	7	21	2	0.02	0.01	0.1	0.03	5	0.09	4
	中国梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	6	0.14	6
	日本梨	0	0	0	0.02	0.00	0.2	0.02	6	0.14	3
	ライチ	0	0	0	0.02	0.06	1.0	0.09	100	0.00	36
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC

出典：食品成分データベース

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