栄養成分表（一覧表）

可食部100グラム中の値です。「エネルギー」～「カリウム」は上段に、「カルシウム」～「クリプトキサンチン」は中段に「βカロテン当量」～「ビタミンC」は下段にまとめています。

Part.1

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
		％	kcal	g	g	g	g	g	g	g	g
	ドリアン	15	133	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	0.7	1.4	2.1
	ライチ	30	63	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	0.4	0.5	0.9
	中国栗/甘栗	20	222	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	1.0	7.5	8.5
	チェリモヤ	20	78	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	0.8	1.4	2.2
	いちご	2	34	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	0.5	0.9	1.4
	パッションフルーツ	0	64	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	0.0	0.0	0.0
	マンゴー	35	64	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	0.6	0.7	1.3
	アボカド	30	187	71.3	2.5	18.7	6.2	1.3	1.7	3.6	5.3
	日本栗/ゆで	20	167	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	0.3	6.3	6.6
	グズベリー	1	52	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	0.7	1.8	2.5
	アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	0.8	1.1	1.9
	ピタヤ	35	50	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	0.3	1.6	1.9
	パパイア	35	38	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	0.7	1.5	2.2
	さくらんぼ/米国産	9	66	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	0.6	0.8	1.4
	グァバ	30	38	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	0.7	4.4	5.1
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	ラズベリー	0	41	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	0.7	4.0	4.7
	さくらんぼ/国産	10	60	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	0.1	1.1	1.2
	すもも	7	44	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	0.4	1.2	1.6
	キウイフルーツ	15	53	84.7	1.0	0.1	13.5	0.7	0.7	1.8	2.5
	ホワイトサポテ	35	74	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	1.8	1.3	3.1
	プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	0.9	1.0	1.9
	オロブランコ	45	40	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	0.3	0.6	0.9
	ネーブル	35	46	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	0.4	0.6	1.0
	温室メロン	50	42	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	0.2	0.3	0.5
	バレンシアオレンジ	40	39	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	0.3	0.5	0.8
	レモン/全果	3	54	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	2.0	2.9	4.9
	あけび	0	82	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	0.6	0.5	1.1
	タンゼロ	40	49	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	0.3	0.5	0.8
	バナナ	40	86	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	0.1	1.0	1.1
	なつみかん	45	40	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	0.4	0.8	1.2
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	露地メロン	45	42	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	0.2	0.3	0.5
	タンゴール	30	50	85.9	0.9	0.1	12.7	0.4	0.3	0.2	0.5
	温州みかん（早生）	25	43	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	0.2	0.2	0.4
	アテモヤ	35	79	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	0.7	2.6	3.3
	温州みかん（普通）	25	45	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	0.2	0.2	0.4
	いちじく	15	54	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	0.7	1.2	1.9
	ゆず/果皮	0	59	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	3.3	3.6	6.9
	柿（渋抜き柿）	15	63	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	0.5	2.3	2.8
	きんかん	6	71	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	2.3	2.3	4.6
	マンゴスチン	70	67	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	0.5	0.9	1.4
	いよかん	40	46	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	0.5	0.6	1.1
	レモン/果汁	0	26	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	0.0	0.0	0.0
	柿（甘柿）	9	60	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	0.2	1.4	1.6
	ライム/果汁	0	27	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	0.2	0.0	0.2
	ぶんたん	50	38	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	0.3	0.6	0.9
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	さんぼうかん	55	44	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	0.3	0.6	0.9
	はっさく	35	45	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	0.2	1.3	1.5
	グレープフルーツ	30	38	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	0.2	0.4	0.6
	ぐみ	10	68	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	0.2	1.8	2.0
	ぽんかん	35	40	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	0.4	0.6	1.0
	日向夏	55	33	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	0.3	0.4	0.7
	だいだい/果汁	0	24	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	0.0	0.0	0.0
	かぼす/果汁	0	25	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	0.1	0.0	0.1
	すだち/果汁	0	20	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	0.1	0.0	0.1
	ブルーベリー	0	49	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	0.5	2.8	3.3
	ネクタリン	15	43	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	0.7	1.0	1.7
	マルメロ	25	56	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	0.7	4.4	5.1
	かりん	30	68	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	0.9	8.0	8.9
	スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	0.4	1.4	1.8
	ゆず/果汁	0	21	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	0.3	0.1	0.4
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	パイナップル	45	51	85.5	0.6	0.1	13.4	0.4	0.1	1.4	1.5
	びわ	30	40	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	0.4	1.2	1.6
	うめ	15	28	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	0.9	1.6	2.5
	シークワーサー/果汁	0	25	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	0.3	0.0	0.3
	ハスカップ	0	53	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	0.6	1.5	2.1
	ざくろ	55	56	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	0.0	0.0	0.0
	日本梨	15	43	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	0.2	0.7	0.9
	中国梨	15	47	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	0.3	1.1	1.4
	りんご	15	54	84.9	0.2	0.1	14.6	0.2	0.3	1.2	1.5
	もも	15	40	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	0.6	0.7	1.3
	西洋梨	15	54	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	0.7	1.2	1.9
	ぶどう	15	59	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	0.2	0.3	0.5
	すいか	40	37	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	0.1	0.2	0.3
	キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	0.6	2.0	2.6
	あんず	5	36	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	0.6	1.0	1.6
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維

出典：食品成分データベース

このページの先頭に戻る

Part.2

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
		mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg
	ドリアン	510	5	27	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36
	ライチ	170	2	13	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0
	中国栗/甘栗	560	30	71	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52
	チェリモヤ	230	9	12	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3
	いちご	170	17	13	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17
	パッションフルーツ	280	4	15	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100
	マンゴー	170	15	12	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610
	アボカド	720	9	33	55	0.7	0.7	0.24	0.18	15	53
	日本栗/ゆで	460	23	45	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24
	グズベリー	200	14	10	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120
	アセロラ	130	11	10	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370
	ピタヤ	350	6	41	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0
	パパイア	210	20	26	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67
	さくらんぼ/米国産	260	15	12	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20
	グァバ	240	8	8	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	ラズベリー	150	22	21	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10
	さくらんぼ/国産	210	13	6	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81
	すもも	150	5	5	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76
	キウイフルーツ	290	33	13	32	0.3	0.1	0.11	0.11	0	66
	ホワイトサポテ	220	13	17	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13
	プルーン	220	6	7	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450
	オロブランコ	150	12	9	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4
	ネーブル	180	24	9	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23
	温室メロン	340	8	13	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32
	バレンシアオレンジ	140	21	11	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50
	レモン/全果	130	67	11	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7
	あけび	95	11	14	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0
	タンゼロ	200	24	16	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410
	バナナ	360	6	32	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42
	なつみかん	190	16	10	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	露地メロン	350	6	12	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140
	タンゴール	180	7	9	18	0.0	0.1	0.02	0.03	0	110
	温州みかん（早生）	130	11	10	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94
	アテモヤ	340	26	29	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0
	温州みかん（普通）	150	15	10	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190
	いちじく	170	26	14	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15
	ゆず/果皮	140	41	15	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19
	柿（渋抜き柿）	200	7	6	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100
	きんかん	180	80	19	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28
	マンゴスチン	100	6	18	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0
	いよかん	190	17	14	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21
	レモン/果汁	100	7	8	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0
	柿（甘柿）	170	9	6	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160
	ライム/果汁	160	16	9	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0
	ぶんたん	180	13	7	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	さんぼうかん	280	23	11	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16
	はっさく	180	13	10	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21
	グレープフルーツ	140	15	9	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0
	ぐみ	130	10	4	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330
	ぽんかん	160	16	9	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110
	日向夏	110	5	6	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0
	だいだい/果汁	190	10	10	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0
	かぼす/果汁	140	7	8	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0
	すだち/果汁	140	16	15	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0
	ブルーベリー	70	8	5	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55
	ネクタリン	210	5	10	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150
	マルメロ	160	11	7	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26
	かりん	270	12	12	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38
	スターフルーツ	140	5	9	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64
	ゆず/果汁	210	20	11	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	パイナップル	150	10	14	9	0.2	0.1	0.11	0.76	0	30
	びわ	160	13	14	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510
	うめ	240	12	8	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220
	シークワーサー/果汁	180	17	15	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31
	ハスカップ	190	38	11	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0
	ざくろ	250	8	6	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0
	日本梨	140	2	5	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0
	中国梨	140	2	5	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0
	りんご	110	3	3	10	0.0	0.0	0.04	0.03	0	18
	もも	180	4	7	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0
	西洋梨	140	5	4	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0
	ぶどう	130	6	6	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21
	すいか	120	4	11	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830
	キワノ	170	10	34	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36
	あんず	200	9	8	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン

出典：食品成分データベース

このページの先頭に戻る

Part.3

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
		mcg	mcg	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg
	ドリアン	1	36	3	0.33	0.20	1.4	0.25	150	0.22	31
	ライチ	0	0	0	0.02	0.06	1.0	0.09	100	0.00	36
	中国栗/甘栗	0	68	6	0.20	0.18	1.3	0.37	100	0.57	2
	チェリモヤ	1	4	0	0.09	0.09	0.7	0.23	90	0.36	34
	いちご	1	18	1	0.03	0.02	0.4	0.04	90	0.33	62
	パッションフルーツ	16	1100	89	0.01	0.09	1.9	0.18	86	0.63	16
	マンゴー	9	610	51	0.04	0.06	0.7	0.13	84	0.22	20
	アボカド	29	75	6	0.10	0.21	2.0	0.32	84	1.65	15
	日本栗/ゆで	0	37	3	0.17	0.08	1.0	0.26	76	1.06	26
	グズベリー	2	130	10	0.02	0.02	0.2	0.02	47	0.40	22
	アセロラ	0	370	31	0.03	0.04	0.3	0.00	45	0.25	1700
	ピタヤ	0	0	0	0.08	0.06	0.4	0.05	44	0.53	7
	パパイア	820	480	40	0.02	0.04	0.3	0.01	44	0.42	50
	さくらんぼ/米国産	7	23	2	0.03	0.03	0.2	0.02	42	0.29	9
	グァバ	51	600	50	0.03	0.04	0.8	0.06	41	0.32	220
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	ラズベリー	0	19	2	0.02	0.04	0.6	0.07	38	0.43	22
	さくらんぼ/国産	21	98	8	0.03	0.03	0.2	0.02	38	0.24	10
	すもも	6	79	7	0.02	0.02	0.3	0.04	37	0.14	4
	キウイフルーツ	0	66	6	0.01	0.02	0.3	0.12	36	0.29	69
	ホワイトサポテ	0	13	1	0.05	0.05	0.6	0.06	36	0.22	18
	プルーン	54	480	40	0.03	0.03	0.5	0.06	35	0.22	4
	オロブランコ	0	5	0	0.09	0.02	0.3	0.04	34	0.47	38
	ネーブル	210	130	11	0.07	0.04	0.3	0.06	34	0.28	60
	温室メロン	3	33	3	0.06	0.02	0.5	0.10	32	0.19	18
	バレンシアオレンジ	130	120	10	0.10	0.03	0.4	0.07	32	0.36	40
	レモン/全果	37	26	2	0.07	0.07	0.2	0.08	31	0.39	100
	あけび	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.08	30	0.29	65
	タンゼロ	1300	1100	89	0.01	0.04	0.3	0.09	27	0.45	41
	バナナ	0	56	5	0.05	0.04	0.7	0.38	26	0.44	16
	なつみかん	120	85	7	0.08	0.03	0.4	0.05	25	0.29	38
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	露地メロン	0	140	12	0.05	0.02	0.8	0.11	24	0.16	25
	タンゴール	880	550	45	0.09	0.03	0.3	0.07	24	0.29	53
	温州みかん（早生）	2000	1100	92	0.07	0.03	0.2	0.07	24	0.15	35
	アテモヤ	0	0	0	0.08	0.12	0.9	0.28	23	0.23	14
	温州みかん（普通）	1800	1100	92	0.09	0.03	0.3	0.05	22	0.23	33
	いちじく	6	18	1	0.03	0.03	0.2	0.07	22	0.23	2
	ゆず/果皮	440	240	20	0.07	0.10	0.5	0.09	21	0.89	150
	柿（渋抜き柿）	380	300	25	0.02	0.02	0.3	0.05	20	0.27	55
	きんかん	200	130	11	0.10	0.06	0.6	0.06	20	0.29	49
	マンゴスチン	0	0	0	0.11	0.03	0.5	0.04	20	0.33	3
	いよかん	270	160	13	0.06	0.03	0.3	0.07	19	0.36	35
	レモン/果汁	13	6	1	0.04	0.02	0.1	0.05	19	0.18	50
	柿（甘柿）	500	420	35	0.03	0.02	0.3	0.06	18	0.28	70
	ライム/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.1	0.05	17	0.16	33
	ぶんたん	0	15	1	0.03	0.04	0.3	0.00	16	0.32	45
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	さんぼうかん	70	51	4	0.07	0.03	0.4	0.06	16	0.35	39
	はっさく	170	110	9	0.06	0.03	0.2	0.07	16	0.30	40
	グレープフルーツ	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.04	15	0.39	36
	ぐみ	46	380	32	0.01	0.04	0.3	0.02	15	0.45	5
	ぽんかん	1000	620	52	0.08	0.04	0.2	0.05	13	0.24	40
	日向夏	19	9	1	0.06	0.03	0.2	0.05	13	0.27	21
	だいだい/果汁	36	18	2	0.03	0.02	0.4	0.02	13	0.12	35
	かぼす/果汁	21	10	1	0.02	0.02	0.1	0.03	13	0.15	42
	すだち/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.2	0.08	13	0.13	40
	ブルーベリー	0	55	5	0.03	0.03	0.2	0.05	12	0.12	9
	ネクタリン	180	240	20	0.02	0.03	0.7	0.01	12	0.20	10
	マルメロ	51	51	4	0.02	0.02	0.2	0.05	12	0.25	18
	かりん	200	140	11	0.01	0.03	0.3	0.04	12	0.31	25
	スターフルーツ	15	74	6	0.03	0.02	0.3	0.02	11	0.38	12
	ゆず/果汁	15	7	1	0.05	0.02	0.2	0.02	11	0.29	40
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	パイナップル	1	30	3	0.08	0.02	0.2	0.08	11	0.28	27
	びわ	600	810	68	0.02	0.03	0.2	0.06	9	0.22	5
	うめ	30	240	20	0.03	0.05	0.4	0.06	8	0.35	6
	シークワーサー/果汁	120	89	7	0.08	0.03	0.3	0.03	7	0.10	11
	ハスカップ	0	130	11	0.02	0.03	0.5	0.04	7	0.29	44
	ざくろ	0	0	0	0.01	0.01	0.2	0.04	6	0.32	10
	日本梨	0	0	0	0.02	0.00	0.2	0.02	6	0.14	3
	中国梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	6	0.14	6
	りんご	7	21	2	0.02	0.01	0.1	0.03	5	0.09	4
	もも	9	5	0	0.01	0.01	0.6	0.02	5	0.13	8
	西洋梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	4	0.09	3
	ぶどう	0	21	2	0.04	0.01	0.1	0.04	4	0.10	2
	すいか	0	830	69	0.03	0.02	0.2	0.07	3	0.22	10
	キワノ	0	36	3	0.03	0.01	0.2	0.04	2	0.14	2
	あんず	190	1500	120	0.02	0.02	0.0	0.05	2	0.30	3
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC

出典：食品成分データベース

このページの先頭に戻る