栄養成分表（一覧表）

可食部100グラム中の値です。「エネルギー」～「カリウム」は上段に、「カルシウム」～「クリプトキサンチン」は中段に「βカロテン当量」～「ビタミンC」は下段にまとめています。

Part.1

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
		％	kcal	g	g	g	g	g	g	g	g
	かりん	30	68	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	0.9	8.0	8.9
	中国栗/甘栗	20	222	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	1.0	7.5	8.5
	日本栗/ゆで	20	167	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	0.3	6.3	6.6
	グァバ	30	38	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	0.7	4.4	5.1
	マルメロ	25	56	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	0.7	4.4	5.1
	ラズベリー	0	41	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	0.7	4.0	4.7
	アボカド	30	187	71.3	2.5	18.7	6.2	1.3	1.7	3.6	5.3
	ゆず/果皮	0	59	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	3.3	3.6	6.9
	レモン/全果	3	54	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	2.0	2.9	4.9
	ブルーベリー	0	49	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	0.5	2.8	3.3
	アテモヤ	35	79	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	0.7	2.6	3.3
	柿（渋抜き柿）	15	63	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	0.5	2.3	2.8
	きんかん	6	71	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	2.3	2.3	4.6
	キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	0.6	2.0	2.6
	ぐみ	10	68	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	0.2	1.8	2.0
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	グズベリー	1	52	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	0.7	1.8	2.5
	キウイフルーツ	15	53	84.7	1.0	0.1	13.5	0.7	0.7	1.8	2.5
	うめ	15	28	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	0.9	1.6	2.5
	ピタヤ	35	50	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	0.3	1.6	1.9
	ハスカップ	0	53	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	0.6	1.5	2.1
	パパイア	35	38	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	0.7	1.5	2.2
	パイナップル	45	51	85.5	0.6	0.1	13.4	0.4	0.1	1.4	1.5
	柿（甘柿）	9	60	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	0.2	1.4	1.6
	ドリアン	15	133	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	0.7	1.4	2.1
	チェリモヤ	20	78	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	0.8	1.4	2.2
	スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	0.4	1.4	1.8
	ホワイトサポテ	35	74	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	1.8	1.3	3.1
	はっさく	35	45	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	0.2	1.3	1.5
	すもも	7	44	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	0.4	1.2	1.6
	びわ	30	40	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	0.4	1.2	1.6
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	西洋梨	15	54	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	0.7	1.2	1.9
	いちじく	15	54	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	0.7	1.2	1.9
	りんご	15	54	84.9	0.2	0.1	14.6	0.2	0.3	1.2	1.5
	さくらんぼ/国産	10	60	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	0.1	1.1	1.2
	アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	0.8	1.1	1.9
	中国梨	15	47	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	0.3	1.1	1.4
	バナナ	40	86	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	0.1	1.0	1.1
	プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	0.9	1.0	1.9
	あんず	5	36	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	0.6	1.0	1.6
	ネクタリン	15	43	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	0.7	1.0	1.7
	いちご	2	34	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	0.5	0.9	1.4
	マンゴスチン	70	67	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	0.5	0.9	1.4
	さくらんぼ/米国産	9	66	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	0.6	0.8	1.4
	なつみかん	45	40	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	0.4	0.8	1.2
	マンゴー	35	64	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	0.6	0.7	1.3
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	日本梨	15	43	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	0.2	0.7	0.9
	もも	15	40	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	0.6	0.7	1.3
	さんぼうかん	55	44	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	0.3	0.6	0.9
	ぽんかん	35	40	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	0.4	0.6	1.0
	オロブランコ	45	40	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	0.3	0.6	0.9
	ぶんたん	50	38	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	0.3	0.6	0.9
	ネーブル	35	46	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	0.4	0.6	1.0
	いよかん	40	46	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	0.5	0.6	1.1
	ライチ	30	63	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	0.4	0.5	0.9
	あけび	0	82	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	0.6	0.5	1.1
	タンゼロ	40	49	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	0.3	0.5	0.8
	バレンシアオレンジ	40	39	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	0.3	0.5	0.8
	グレープフルーツ	30	38	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	0.2	0.4	0.6
	日向夏	55	33	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	0.3	0.4	0.7
	温室メロン	50	42	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	0.2	0.3	0.5
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	ぶどう	15	59	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	0.2	0.3	0.5
	露地メロン	45	42	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	0.2	0.3	0.5
	タンゴール	30	50	85.9	0.9	0.1	12.7	0.4	0.3	0.2	0.5
	すいか	40	37	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	0.1	0.2	0.3
	温州みかん（普通）	25	45	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	0.2	0.2	0.4
	温州みかん（早生）	25	43	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	0.2	0.2	0.4
	ゆず/果汁	0	21	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	0.3	0.1	0.4
	だいだい/果汁	0	24	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	0.0	0.0	0.0
	ライム/果汁	0	27	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	0.2	0.0	0.2
	パッションフルーツ	0	64	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	0.0	0.0	0.0
	すだち/果汁	0	20	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	0.1	0.0	0.1
	ざくろ	55	56	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	0.0	0.0	0.0
	かぼす/果汁	0	25	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	0.1	0.0	0.1
	シークワーサー/果汁	0	25	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	0.3	0.0	0.3
	レモン/果汁	0	26	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	0.0	0.0	0.0
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維

出典：食品成分データベース

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Part.2

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	果物の種類	カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
		mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg
	かりん	270	12	12	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38
	中国栗/甘栗	560	30	71	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52
	日本栗/ゆで	460	23	45	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24
	グァバ	240	8	8	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580
	マルメロ	160	11	7	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26
	ラズベリー	150	22	21	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10
	アボカド	720	9	33	55	0.7	0.7	0.24	0.18	15	53
	ゆず/果皮	140	41	15	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19
	レモン/全果	130	67	11	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7
	ブルーベリー	70	8	5	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55
	アテモヤ	340	26	29	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0
	柿（渋抜き柿）	200	7	6	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100
	きんかん	180	80	19	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28
	キワノ	170	10	34	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36
	ぐみ	130	10	4	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	グズベリー	200	14	10	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120
	キウイフルーツ	290	33	13	32	0.3	0.1	0.11	0.11	0	66
	うめ	240	12	8	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220
	ピタヤ	350	6	41	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0
	ハスカップ	190	38	11	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0
	パパイア	210	20	26	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67
	パイナップル	150	10	14	9	0.2	0.1	0.11	0.76	0	30
	柿（甘柿）	170	9	6	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160
	ドリアン	510	5	27	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36
	チェリモヤ	230	9	12	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3
	スターフルーツ	140	5	9	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64
	ホワイトサポテ	220	13	17	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13
	はっさく	180	13	10	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21
	すもも	150	5	5	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76
	びわ	160	13	14	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	西洋梨	140	5	4	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0
	いちじく	170	26	14	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15
	りんご	110	3	3	10	0.0	0.0	0.04	0.03	0	18
	さくらんぼ/国産	210	13	6	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81
	アセロラ	130	11	10	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370
	中国梨	140	2	5	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0
	バナナ	360	6	32	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42
	プルーン	220	6	7	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450
	あんず	200	9	8	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400
	ネクタリン	210	5	10	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150
	いちご	170	17	13	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17
	マンゴスチン	100	6	18	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0
	さくらんぼ/米国産	260	15	12	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20
	なつみかん	190	16	10	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22
	マンゴー	170	15	12	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	日本梨	140	2	5	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0
	もも	180	4	7	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0
	さんぼうかん	280	23	11	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16
	ぽんかん	160	16	9	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110
	オロブランコ	150	12	9	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4
	ぶんたん	180	13	7	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15
	ネーブル	180	24	9	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23
	いよかん	190	17	14	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21
	ライチ	170	2	13	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0
	あけび	95	11	14	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0
	タンゼロ	200	24	16	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410
	バレンシアオレンジ	140	21	11	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50
	グレープフルーツ	140	15	9	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0
	日向夏	110	5	6	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0
	温室メロン	340	8	13	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	ぶどう	130	6	6	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21
	露地メロン	350	6	12	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140
	タンゴール	180	7	9	18	0.0	0.1	0.02	0.03	0	110
	すいか	120	4	11	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830
	温州みかん（普通）	150	15	10	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190
	温州みかん（早生）	130	11	10	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94
	ゆず/果汁	210	20	11	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0
	だいだい/果汁	190	10	10	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0
	ライム/果汁	160	16	9	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0
	パッションフルーツ	280	4	15	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100
	すだち/果汁	140	16	15	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0
	ざくろ	250	8	6	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0
	かぼす/果汁	140	7	8	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0
	シークワーサー/果汁	180	17	15	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31
	レモン/果汁	100	7	8	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン

出典：食品成分データベース

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Part.3

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果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
		mcg	mcg	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg
	かりん	200	140	11	0.01	0.03	0.3	0.04	12	0.31	25
	中国栗/甘栗	0	68	6	0.20	0.18	1.3	0.37	100	0.57	2
	日本栗/ゆで	0	37	3	0.17	0.08	1.0	0.26	76	1.06	26
	グァバ	51	600	50	0.03	0.04	0.8	0.06	41	0.32	220
	マルメロ	51	51	4	0.02	0.02	0.2	0.05	12	0.25	18
	ラズベリー	0	19	2	0.02	0.04	0.6	0.07	38	0.43	22
	アボカド	29	75	6	0.10	0.21	2.0	0.32	84	1.65	15
	ゆず/果皮	440	240	20	0.07	0.10	0.5	0.09	21	0.89	150
	レモン/全果	37	26	2	0.07	0.07	0.2	0.08	31	0.39	100
	ブルーベリー	0	55	5	0.03	0.03	0.2	0.05	12	0.12	9
	アテモヤ	0	0	0	0.08	0.12	0.9	0.28	23	0.23	14
	柿（渋抜き柿）	380	300	25	0.02	0.02	0.3	0.05	20	0.27	55
	きんかん	200	130	11	0.10	0.06	0.6	0.06	20	0.29	49
	キワノ	0	36	3	0.03	0.01	0.2	0.04	2	0.14	2
	ぐみ	46	380	32	0.01	0.04	0.3	0.02	15	0.45	5
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	グズベリー	2	130	10	0.02	0.02	0.2	0.02	47	0.40	22
	キウイフルーツ	0	66	6	0.01	0.02	0.3	0.12	36	0.29	69
	うめ	30	240	20	0.03	0.05	0.4	0.06	8	0.35	6
	ピタヤ	0	0	0	0.08	0.06	0.4	0.05	44	0.53	7
	ハスカップ	0	130	11	0.02	0.03	0.5	0.04	7	0.29	44
	パパイア	820	480	40	0.02	0.04	0.3	0.01	44	0.42	50
	パイナップル	1	30	3	0.08	0.02	0.2	0.08	11	0.28	27
	柿（甘柿）	500	420	35	0.03	0.02	0.3	0.06	18	0.28	70
	ドリアン	1	36	3	0.33	0.20	1.4	0.25	150	0.22	31
	チェリモヤ	1	4	0	0.09	0.09	0.7	0.23	90	0.36	34
	スターフルーツ	15	74	6	0.03	0.02	0.3	0.02	11	0.38	12
	ホワイトサポテ	0	13	1	0.05	0.05	0.6	0.06	36	0.22	18
	はっさく	170	110	9	0.06	0.03	0.2	0.07	16	0.30	40
	すもも	6	79	7	0.02	0.02	0.3	0.04	37	0.14	4
	びわ	600	810	68	0.02	0.03	0.2	0.06	9	0.22	5
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	西洋梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	4	0.09	3
	いちじく	6	18	1	0.03	0.03	0.2	0.07	22	0.23	2
	りんご	7	21	2	0.02	0.01	0.1	0.03	5	0.09	4
	さくらんぼ/国産	21	98	8	0.03	0.03	0.2	0.02	38	0.24	10
	アセロラ	0	370	31	0.03	0.04	0.3	0.00	45	0.25	1700
	中国梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	6	0.14	6
	バナナ	0	56	5	0.05	0.04	0.7	0.38	26	0.44	16
	プルーン	54	480	40	0.03	0.03	0.5	0.06	35	0.22	4
	あんず	190	1500	120	0.02	0.02	0.0	0.05	2	0.30	3
	ネクタリン	180	240	20	0.02	0.03	0.7	0.01	12	0.20	10
	いちご	1	18	1	0.03	0.02	0.4	0.04	90	0.33	62
	マンゴスチン	0	0	0	0.11	0.03	0.5	0.04	20	0.33	3
	さくらんぼ/米国産	7	23	2	0.03	0.03	0.2	0.02	42	0.29	9
	なつみかん	120	85	7	0.08	0.03	0.4	0.05	25	0.29	38
	マンゴー	9	610	51	0.04	0.06	0.7	0.13	84	0.22	20
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	日本梨	0	0	0	0.02	0.00	0.2	0.02	6	0.14	3
	もも	9	5	0	0.01	0.01	0.6	0.02	5	0.13	8
	さんぼうかん	70	51	4	0.07	0.03	0.4	0.06	16	0.35	39
	ぽんかん	1000	620	52	0.08	0.04	0.2	0.05	13	0.24	40
	オロブランコ	0	5	0	0.09	0.02	0.3	0.04	34	0.47	38
	ぶんたん	0	15	1	0.03	0.04	0.3	0.00	16	0.32	45
	ネーブル	210	130	11	0.07	0.04	0.3	0.06	34	0.28	60
	いよかん	270	160	13	0.06	0.03	0.3	0.07	19	0.36	35
	ライチ	0	0	0	0.02	0.06	1.0	0.09	100	0.00	36
	あけび	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.08	30	0.29	65
	タンゼロ	1300	1100	89	0.01	0.04	0.3	0.09	27	0.45	41
	バレンシアオレンジ	130	120	10	0.10	0.03	0.4	0.07	32	0.36	40
	グレープフルーツ	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.04	15	0.39	36
	日向夏	19	9	1	0.06	0.03	0.2	0.05	13	0.27	21
	温室メロン	3	33	3	0.06	0.02	0.5	0.10	32	0.19	18
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	ぶどう	0	21	2	0.04	0.01	0.1	0.04	4	0.10	2
	露地メロン	0	140	12	0.05	0.02	0.8	0.11	24	0.16	25
	タンゴール	880	550	45	0.09	0.03	0.3	0.07	24	0.29	53
	すいか	0	830	69	0.03	0.02	0.2	0.07	3	0.22	10
	温州みかん（普通）	1800	1100	92	0.09	0.03	0.3	0.05	22	0.23	33
	温州みかん（早生）	2000	1100	92	0.07	0.03	0.2	0.07	24	0.15	35
	ゆず/果汁	15	7	1	0.05	0.02	0.2	0.02	11	0.29	40
	だいだい/果汁	36	18	2	0.03	0.02	0.4	0.02	13	0.12	35
	ライム/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.1	0.05	17	0.16	33
	パッションフルーツ	16	1100	89	0.01	0.09	1.9	0.18	86	0.63	16
	すだち/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.2	0.08	13	0.13	40
	ざくろ	0	0	0	0.01	0.01	0.2	0.04	6	0.32	10
	かぼす/果汁	21	10	1	0.02	0.02	0.1	0.03	13	0.15	42
	シークワーサー/果汁	120	89	7	0.08	0.03	0.3	0.03	7	0.10	11
	レモン/果汁	13	6	1	0.04	0.02	0.1	0.05	19	0.18	50
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC

出典：食品成分データベース

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