栄養成分表（一覧表）

可食部100グラム中の値です。「エネルギー」～「カリウム」は上段に、「カルシウム」～「クリプトキサンチン」は中段に「βカロテン当量」～「ビタミンC」は下段にまとめています。

Part.1

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
		％	kcal	g	g	g	g	g	g	g	g
	アボカド	30	187	71.3	2.5	18.7	6.2	1.3	1.7	3.6	5.3
	ドリアン	15	133	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	0.7	1.4	2.1
	すもも	7	44	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	0.4	1.2	1.6
	中国栗/甘栗	20	222	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	1.0	7.5	8.5
	キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	0.6	2.0	2.6
	きんかん	6	71	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	2.3	2.3	4.6
	レモン/全果	3	54	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	2.0	2.9	4.9
	ハスカップ	0	53	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	0.6	1.5	2.1
	日本栗/ゆで	20	167	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	0.3	6.3	6.6
	うめ	15	28	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	0.9	1.6	2.5
	ゆず/果皮	0	59	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	3.3	3.6	6.9
	アテモヤ	35	79	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	0.7	2.6	3.3
	パッションフルーツ	0	64	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	0.0	0.0	0.0
	ピタヤ	35	50	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	0.3	1.6	1.9
	ネクタリン	15	43	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	0.7	1.0	1.7
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	チェリモヤ	20	78	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	0.8	1.4	2.2
	さんぼうかん	55	44	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	0.3	0.6	0.9
	あんず	5	36	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	0.6	1.0	1.6
	ぐみ	10	68	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	0.2	1.8	2.0
	さくらんぼ/国産	10	60	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	0.1	1.1	1.2
	レモン/果汁	0	26	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	0.0	0.0	0.0
	マンゴスチン	70	67	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	0.5	0.9	1.4
	パパイア	35	38	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	0.7	1.5	2.2
	バナナ	40	86	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	0.1	1.0	1.1
	柿（甘柿）	9	60	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	0.2	1.4	1.6
	だいだい/果汁	0	24	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	0.0	0.0	0.0
	はっさく	35	45	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	0.2	1.3	1.5
	ぶどう	15	59	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	0.2	0.3	0.5
	びわ	30	40	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	0.4	1.2	1.6
	日向夏	55	33	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	0.3	0.4	0.7
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	パイナップル	45	51	85.5	0.6	0.1	13.4	0.4	0.1	1.4	1.5
	ぶんたん	50	38	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	0.3	0.6	0.9
	りんご	15	54	84.9	0.2	0.1	14.6	0.2	0.3	1.2	1.5
	ラズベリー	0	41	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	0.7	4.0	4.7
	ライム/果汁	0	27	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	0.2	0.0	0.2
	ライチ	30	63	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	0.4	0.5	0.9
	ゆず/果汁	0	21	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	0.3	0.1	0.4
	もも	15	40	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	0.6	0.7	1.3
	露地メロン	45	42	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	0.2	0.3	0.5
	温室メロン	50	42	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	0.2	0.3	0.5
	マンゴー	35	64	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	0.6	0.7	1.3
	マルメロ	25	56	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	0.7	4.4	5.1
	ぽんかん	35	40	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	0.4	0.6	1.0
	ホワイトサポテ	35	74	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	1.8	1.3	3.1
	ブルーベリー	0	49	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	0.5	2.8	3.3
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	なつみかん	45	40	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	0.4	0.8	1.2
	西洋梨	15	54	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	0.7	1.2	1.9
	キウイフルーツ	15	53	84.7	1.0	0.1	13.5	0.7	0.7	1.8	2.5
	かりん	30	68	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	0.9	8.0	8.9
	かぼす/果汁	0	25	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	0.1	0.0	0.1
	柿（渋抜き柿）	15	63	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	0.5	2.3	2.8
	オロブランコ	45	40	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	0.3	0.6	0.9
	バレンシアオレンジ	40	39	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	0.3	0.5	0.8
	ネーブル	35	46	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	0.4	0.6	1.0
	温州みかん（普通）	25	45	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	0.2	0.2	0.4
	いよかん	40	46	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	0.5	0.6	1.1
	いちじく	15	54	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	0.7	1.2	1.9
	いちご	2	34	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	0.5	0.9	1.4
	アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	0.8	1.1	1.9
	グァバ	30	38	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	0.7	4.4	5.1
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	グズベリー	1	52	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	0.7	1.8	2.5
	グレープフルーツ	30	38	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	0.2	0.4	0.6
	中国梨	15	47	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	0.3	1.1	1.4
	日本梨	15	43	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	0.2	0.7	0.9
	タンゼロ	40	49	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	0.3	0.5	0.8
	タンゴール	30	50	85.9	0.9	0.1	12.7	0.4	0.3	0.2	0.5
	温州みかん（早生）	25	43	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	0.2	0.2	0.4
	プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	0.9	1.0	1.9
	すだち/果汁	0	20	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	0.1	0.0	0.1
	すいか	40	37	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	0.1	0.2	0.3
	シークワーサー/果汁	0	25	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	0.3	0.0	0.3
	さくらんぼ/米国産	9	66	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	0.6	0.8	1.4
	スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	0.4	1.4	1.8
	あけび	0	82	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	0.6	0.5	1.1
	ざくろ	55	56	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	0.0	0.0	0.0
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維

出典：食品成分データベース

このページの先頭に戻る

Part.2

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
		mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg
	アボカド	720	9	33	55	0.7	0.7	0.24	0.18	15	53
	ドリアン	510	5	27	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36
	すもも	150	5	5	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76
	中国栗/甘栗	560	30	71	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52
	キワノ	170	10	34	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36
	きんかん	180	80	19	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28
	レモン/全果	130	67	11	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7
	ハスカップ	190	38	11	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0
	日本栗/ゆで	460	23	45	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24
	うめ	240	12	8	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220
	ゆず/果皮	140	41	15	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19
	アテモヤ	340	26	29	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0
	パッションフルーツ	280	4	15	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100
	ピタヤ	350	6	41	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0
	ネクタリン	210	5	10	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	チェリモヤ	230	9	12	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3
	さんぼうかん	280	23	11	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16
	あんず	200	9	8	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400
	ぐみ	130	10	4	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330
	さくらんぼ/国産	210	13	6	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81
	レモン/果汁	100	7	8	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0
	マンゴスチン	100	6	18	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0
	パパイア	210	20	26	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67
	バナナ	360	6	32	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42
	柿（甘柿）	170	9	6	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160
	だいだい/果汁	190	10	10	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0
	はっさく	180	13	10	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21
	ぶどう	130	6	6	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21
	びわ	160	13	14	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510
	日向夏	110	5	6	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	パイナップル	150	10	14	9	0.2	0.1	0.11	0.76	0	30
	ぶんたん	180	13	7	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15
	りんご	110	3	3	10	0.0	0.0	0.04	0.03	0	18
	ラズベリー	150	22	21	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10
	ライム/果汁	160	16	9	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0
	ライチ	170	2	13	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0
	ゆず/果汁	210	20	11	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0
	もも	180	4	7	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0
	露地メロン	350	6	12	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140
	温室メロン	340	8	13	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32
	マンゴー	170	15	12	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610
	マルメロ	160	11	7	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26
	ぽんかん	160	16	9	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110
	ホワイトサポテ	220	13	17	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13
	ブルーベリー	70	8	5	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	なつみかん	190	16	10	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22
	西洋梨	140	5	4	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0
	キウイフルーツ	290	33	13	32	0.3	0.1	0.11	0.11	0	66
	かりん	270	12	12	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38
	かぼす/果汁	140	7	8	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0
	柿（渋抜き柿）	200	7	6	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100
	オロブランコ	150	12	9	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4
	バレンシアオレンジ	140	21	11	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50
	ネーブル	180	24	9	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23
	温州みかん（普通）	150	15	10	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190
	いよかん	190	17	14	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21
	いちじく	170	26	14	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15
	いちご	170	17	13	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17
	アセロラ	130	11	10	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370
	グァバ	240	8	8	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	グズベリー	200	14	10	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120
	グレープフルーツ	140	15	9	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0
	中国梨	140	2	5	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0
	日本梨	140	2	5	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0
	タンゼロ	200	24	16	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410
	タンゴール	180	7	9	18	0.0	0.1	0.02	0.03	0	110
	温州みかん（早生）	130	11	10	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94
	プルーン	220	6	7	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450
	すだち/果汁	140	16	15	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0
	すいか	120	4	11	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830
	シークワーサー/果汁	180	17	15	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31
	さくらんぼ/米国産	260	15	12	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20
	スターフルーツ	140	5	9	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64
	あけび	95	11	14	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0
	ざくろ	250	8	6	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン

出典：食品成分データベース

このページの先頭に戻る

Part.3

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
		mcg	mcg	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg
	アボカド	29	75	6	0.10	0.21	2.0	0.32	84	1.65	15
	ドリアン	1	36	3	0.33	0.20	1.4	0.25	150	0.22	31
	すもも	6	79	7	0.02	0.02	0.3	0.04	37	0.14	4
	中国栗/甘栗	0	68	6	0.20	0.18	1.3	0.37	100	0.57	2
	キワノ	0	36	3	0.03	0.01	0.2	0.04	2	0.14	2
	きんかん	200	130	11	0.10	0.06	0.6	0.06	20	0.29	49
	レモン/全果	37	26	2	0.07	0.07	0.2	0.08	31	0.39	100
	ハスカップ	0	130	11	0.02	0.03	0.5	0.04	7	0.29	44
	日本栗/ゆで	0	37	3	0.17	0.08	1.0	0.26	76	1.06	26
	うめ	30	240	20	0.03	0.05	0.4	0.06	8	0.35	6
	ゆず/果皮	440	240	20	0.07	0.10	0.5	0.09	21	0.89	150
	アテモヤ	0	0	0	0.08	0.12	0.9	0.28	23	0.23	14
	パッションフルーツ	16	1100	89	0.01	0.09	1.9	0.18	86	0.63	16
	ピタヤ	0	0	0	0.08	0.06	0.4	0.05	44	0.53	7
	ネクタリン	180	240	20	0.02	0.03	0.7	0.01	12	0.20	10
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	チェリモヤ	1	4	0	0.09	0.09	0.7	0.23	90	0.36	34
	さんぼうかん	70	51	4	0.07	0.03	0.4	0.06	16	0.35	39
	あんず	190	1500	120	0.02	0.02	0.0	0.05	2	0.30	3
	ぐみ	46	380	32	0.01	0.04	0.3	0.02	15	0.45	5
	さくらんぼ/国産	21	98	8	0.03	0.03	0.2	0.02	38	0.24	10
	レモン/果汁	13	6	1	0.04	0.02	0.1	0.05	19	0.18	50
	マンゴスチン	0	0	0	0.11	0.03	0.5	0.04	20	0.33	3
	パパイア	820	480	40	0.02	0.04	0.3	0.01	44	0.42	50
	バナナ	0	56	5	0.05	0.04	0.7	0.38	26	0.44	16
	柿（甘柿）	500	420	35	0.03	0.02	0.3	0.06	18	0.28	70
	だいだい/果汁	36	18	2	0.03	0.02	0.4	0.02	13	0.12	35
	はっさく	170	110	9	0.06	0.03	0.2	0.07	16	0.30	40
	ぶどう	0	21	2	0.04	0.01	0.1	0.04	4	0.10	2
	びわ	600	810	68	0.02	0.03	0.2	0.06	9	0.22	5
	日向夏	19	9	1	0.06	0.03	0.2	0.05	13	0.27	21
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	パイナップル	1	30	3	0.08	0.02	0.2	0.08	11	0.28	27
	ぶんたん	0	15	1	0.03	0.04	0.3	0.00	16	0.32	45
	りんご	7	21	2	0.02	0.01	0.1	0.03	5	0.09	4
	ラズベリー	0	19	2	0.02	0.04	0.6	0.07	38	0.43	22
	ライム/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.1	0.05	17	0.16	33
	ライチ	0	0	0	0.02	0.06	1.0	0.09	100	0.00	36
	ゆず/果汁	15	7	1	0.05	0.02	0.2	0.02	11	0.29	40
	もも	9	5	0	0.01	0.01	0.6	0.02	5	0.13	8
	露地メロン	0	140	12	0.05	0.02	0.8	0.11	24	0.16	25
	温室メロン	3	33	3	0.06	0.02	0.5	0.10	32	0.19	18
	マンゴー	9	610	51	0.04	0.06	0.7	0.13	84	0.22	20
	マルメロ	51	51	4	0.02	0.02	0.2	0.05	12	0.25	18
	ぽんかん	1000	620	52	0.08	0.04	0.2	0.05	13	0.24	40
	ホワイトサポテ	0	13	1	0.05	0.05	0.6	0.06	36	0.22	18
	ブルーベリー	0	55	5	0.03	0.03	0.2	0.05	12	0.12	9
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	なつみかん	120	85	7	0.08	0.03	0.4	0.05	25	0.29	38
	西洋梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	4	0.09	3
	キウイフルーツ	0	66	6	0.01	0.02	0.3	0.12	36	0.29	69
	かりん	200	140	11	0.01	0.03	0.3	0.04	12	0.31	25
	かぼす/果汁	21	10	1	0.02	0.02	0.1	0.03	13	0.15	42
	柿（渋抜き柿）	380	300	25	0.02	0.02	0.3	0.05	20	0.27	55
	オロブランコ	0	5	0	0.09	0.02	0.3	0.04	34	0.47	38
	バレンシアオレンジ	130	120	10	0.10	0.03	0.4	0.07	32	0.36	40
	ネーブル	210	130	11	0.07	0.04	0.3	0.06	34	0.28	60
	温州みかん（普通）	1800	1100	92	0.09	0.03	0.3	0.05	22	0.23	33
	いよかん	270	160	13	0.06	0.03	0.3	0.07	19	0.36	35
	いちじく	6	18	1	0.03	0.03	0.2	0.07	22	0.23	2
	いちご	1	18	1	0.03	0.02	0.4	0.04	90	0.33	62
	アセロラ	0	370	31	0.03	0.04	0.3	0.00	45	0.25	1700
	グァバ	51	600	50	0.03	0.04	0.8	0.06	41	0.32	220
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	グズベリー	2	130	10	0.02	0.02	0.2	0.02	47	0.40	22
	グレープフルーツ	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.04	15	0.39	36
	中国梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	6	0.14	6
	日本梨	0	0	0	0.02	0.00	0.2	0.02	6	0.14	3
	タンゼロ	1300	1100	89	0.01	0.04	0.3	0.09	27	0.45	41
	タンゴール	880	550	45	0.09	0.03	0.3	0.07	24	0.29	53
	温州みかん（早生）	2000	1100	92	0.07	0.03	0.2	0.07	24	0.15	35
	プルーン	54	480	40	0.03	0.03	0.5	0.06	35	0.22	4
	すだち/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.2	0.08	13	0.13	40
	すいか	0	830	69	0.03	0.02	0.2	0.07	3	0.22	10
	シークワーサー/果汁	120	89	7	0.08	0.03	0.3	0.03	7	0.10	11
	さくらんぼ/米国産	7	23	2	0.03	0.03	0.2	0.02	42	0.29	9
	スターフルーツ	15	74	6	0.03	0.02	0.3	0.02	11	0.38	12
	あけび	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.08	30	0.29	65
	ざくろ	0	0	0	0.01	0.01	0.2	0.04	6	0.32	10
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC

出典：食品成分データベース

このページの先頭に戻る