栄養成分表（一覧表）

可食部100グラム中の値です。「エネルギー」～「カリウム」は上段に、「カルシウム」～「クリプトキサンチン」は中段に「βカロテン当量」～「ビタミンC」は下段にまとめています。

Part.1

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
		％	kcal	g	g	g	g	g	g	g	g
	中国栗/甘栗	20	222	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	1.0	7.5	8.5
	日本栗/ゆで	20	167	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	0.3	6.3	6.6
	アボカド	30	187	71.3	2.5	18.7	6.2	1.3	1.7	3.6	5.3
	キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	0.6	2.0	2.6
	ドリアン	15	133	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	0.7	1.4	2.1
	キウイフルーツ	15	53	84.7	1.0	0.1	13.5	0.7	0.7	1.8	2.5
	いちご	2	34	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	0.5	0.9	1.4
	ピタヤ	35	50	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	0.3	1.6	1.9
	ラズベリー	0	41	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	0.7	4.0	4.7
	ホワイトサポテ	35	74	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	1.8	1.3	3.1
	バナナ	40	86	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	0.1	1.0	1.1
	ハスカップ	0	53	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	0.6	1.5	2.1
	バレンシアオレンジ	40	39	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	0.3	0.5	0.8
	ぐみ	10	68	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	0.2	1.8	2.0
	グズベリー	1	52	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	0.7	1.8	2.5
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	アテモヤ	35	79	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	0.7	2.6	3.3
	さくらんぼ/米国産	9	66	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	0.6	0.8	1.4
	あけび	0	82	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	0.6	0.5	1.1
	ネーブル	35	46	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	0.4	0.6	1.0
	ライチ	30	63	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	0.4	0.5	0.9
	温室メロン	50	42	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	0.2	0.3	0.5
	パッションフルーツ	0	64	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	0.0	0.0	0.0
	なつみかん	45	40	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	0.4	0.8	1.2
	チェリモヤ	20	78	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	0.8	1.4	2.2
	さんぼうかん	55	44	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	0.3	0.6	0.9
	ぶんたん	50	38	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	0.3	0.6	0.9
	オロブランコ	45	40	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	0.3	0.6	0.9
	アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	0.8	1.1	1.9
	タンゼロ	40	49	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	0.3	0.5	0.8
	タンゴール	30	50	85.9	0.9	0.1	12.7	0.4	0.3	0.2	0.5
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	もも	15	40	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	0.6	0.7	1.3
	いよかん	40	46	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	0.5	0.6	1.1
	グレープフルーツ	30	38	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	0.2	0.4	0.6
	かりん	30	68	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	0.9	8.0	8.9
	はっさく	35	45	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	0.2	1.3	1.5
	さくらんぼ/国産	10	60	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	0.1	1.1	1.2
	ネクタリン	15	43	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	0.7	1.0	1.7
	柿（渋抜き柿）	15	63	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	0.5	2.3	2.8
	いちじく	15	54	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	0.7	1.2	1.9
	ぽんかん	35	40	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	0.4	0.6	1.0
	ライム/果汁	0	27	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	0.2	0.0	0.2
	グァバ	30	38	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	0.7	4.4	5.1
	温州みかん（普通）	25	45	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	0.2	0.2	0.4
	ざくろ	55	56	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	0.0	0.0	0.0
	ぶどう	15	59	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	0.2	0.3	0.5
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	あんず	5	36	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	0.6	1.0	1.6
	レモン/全果	3	54	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	2.0	2.9	4.9
	マルメロ	25	56	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	0.7	4.4	5.1
	柿（甘柿）	9	60	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	0.2	1.4	1.6
	すもも	7	44	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	0.4	1.2	1.6
	プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	0.9	1.0	1.9
	うめ	15	28	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	0.9	1.6	2.5
	西洋梨	15	54	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	0.7	1.2	1.9
	露地メロン	45	42	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	0.2	0.3	0.5
	温州みかん（早生）	25	43	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	0.2	0.2	0.4
	マンゴー	35	64	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	0.6	0.7	1.3
	きんかん	6	71	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	2.3	2.3	4.6
	マンゴスチン	70	67	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	0.5	0.9	1.4
	ゆず/果汁	0	21	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	0.3	0.1	0.4
	パパイア	35	38	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	0.7	1.5	2.2
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	すだち/果汁	0	20	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	0.1	0.0	0.1
	日本梨	15	43	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	0.2	0.7	0.9
	スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	0.4	1.4	1.8
	りんご	15	54	84.9	0.2	0.1	14.6	0.2	0.3	1.2	1.5
	ゆず/果皮	0	59	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	3.3	3.6	6.9
	レモン/果汁	0	26	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	0.0	0.0	0.0
	ブルーベリー	0	49	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	0.5	2.8	3.3
	びわ	30	40	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	0.4	1.2	1.6
	日向夏	55	33	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	0.3	0.4	0.7
	パイナップル	45	51	85.5	0.6	0.1	13.4	0.4	0.1	1.4	1.5
	だいだい/果汁	0	24	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	0.0	0.0	0.0
	中国梨	15	47	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	0.3	1.1	1.4
	すいか	40	37	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	0.1	0.2	0.3
	シークワーサー/果汁	0	25	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	0.3	0.0	0.3
	かぼす/果汁	0	25	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	0.1	0.0	0.1
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維

出典：食品成分データベース

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Part.2

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	果物の種類	カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
		mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg
	中国栗/甘栗	560	30	71	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52
	日本栗/ゆで	460	23	45	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24
	アボカド	720	9	33	55	0.7	0.7	0.24	0.18	15	53
	キワノ	170	10	34	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36
	ドリアン	510	5	27	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36
	キウイフルーツ	290	33	13	32	0.3	0.1	0.11	0.11	0	66
	いちご	170	17	13	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17
	ピタヤ	350	6	41	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0
	ラズベリー	150	22	21	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10
	ホワイトサポテ	220	13	17	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13
	バナナ	360	6	32	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42
	ハスカップ	190	38	11	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0
	バレンシアオレンジ	140	21	11	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50
	ぐみ	130	10	4	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330
	グズベリー	200	14	10	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	アテモヤ	340	26	29	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0
	さくらんぼ/米国産	260	15	12	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20
	あけび	95	11	14	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0
	ネーブル	180	24	9	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23
	ライチ	170	2	13	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0
	温室メロン	340	8	13	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32
	パッションフルーツ	280	4	15	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100
	なつみかん	190	16	10	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22
	チェリモヤ	230	9	12	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3
	さんぼうかん	280	23	11	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16
	ぶんたん	180	13	7	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15
	オロブランコ	150	12	9	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4
	アセロラ	130	11	10	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370
	タンゼロ	200	24	16	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410
	タンゴール	180	7	9	18	0.0	0.1	0.02	0.03	0	110
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	もも	180	4	7	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0
	いよかん	190	17	14	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21
	グレープフルーツ	140	15	9	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0
	かりん	270	12	12	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38
	はっさく	180	13	10	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21
	さくらんぼ/国産	210	13	6	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81
	ネクタリン	210	5	10	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150
	柿（渋抜き柿）	200	7	6	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100
	いちじく	170	26	14	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15
	ぽんかん	160	16	9	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110
	ライム/果汁	160	16	9	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0
	グァバ	240	8	8	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580
	温州みかん（普通）	150	15	10	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190
	ざくろ	250	8	6	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0
	ぶどう	130	6	6	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	あんず	200	9	8	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400
	レモン/全果	130	67	11	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7
	マルメロ	160	11	7	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26
	柿（甘柿）	170	9	6	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160
	すもも	150	5	5	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76
	プルーン	220	6	7	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450
	うめ	240	12	8	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220
	西洋梨	140	5	4	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0
	露地メロン	350	6	12	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140
	温州みかん（早生）	130	11	10	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94
	マンゴー	170	15	12	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610
	きんかん	180	80	19	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28
	マンゴスチン	100	6	18	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0
	ゆず/果汁	210	20	11	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0
	パパイア	210	20	26	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	すだち/果汁	140	16	15	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0
	日本梨	140	2	5	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0
	スターフルーツ	140	5	9	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64
	りんご	110	3	3	10	0.0	0.0	0.04	0.03	0	18
	ゆず/果皮	140	41	15	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19
	レモン/果汁	100	7	8	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0
	ブルーベリー	70	8	5	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55
	びわ	160	13	14	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510
	日向夏	110	5	6	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0
	パイナップル	150	10	14	9	0.2	0.1	0.11	0.76	0	30
	だいだい/果汁	190	10	10	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0
	中国梨	140	2	5	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0
	すいか	120	4	11	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830
	シークワーサー/果汁	180	17	15	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31
	かぼす/果汁	140	7	8	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン

出典：食品成分データベース

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Part.3

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果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
		mcg	mcg	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg
	中国栗/甘栗	0	68	6	0.20	0.18	1.3	0.37	100	0.57	2
	日本栗/ゆで	0	37	3	0.17	0.08	1.0	0.26	76	1.06	26
	アボカド	29	75	6	0.10	0.21	2.0	0.32	84	1.65	15
	キワノ	0	36	3	0.03	0.01	0.2	0.04	2	0.14	2
	ドリアン	1	36	3	0.33	0.20	1.4	0.25	150	0.22	31
	キウイフルーツ	0	66	6	0.01	0.02	0.3	0.12	36	0.29	69
	いちご	1	18	1	0.03	0.02	0.4	0.04	90	0.33	62
	ピタヤ	0	0	0	0.08	0.06	0.4	0.05	44	0.53	7
	ラズベリー	0	19	2	0.02	0.04	0.6	0.07	38	0.43	22
	ホワイトサポテ	0	13	1	0.05	0.05	0.6	0.06	36	0.22	18
	バナナ	0	56	5	0.05	0.04	0.7	0.38	26	0.44	16
	ハスカップ	0	130	11	0.02	0.03	0.5	0.04	7	0.29	44
	バレンシアオレンジ	130	120	10	0.10	0.03	0.4	0.07	32	0.36	40
	ぐみ	46	380	32	0.01	0.04	0.3	0.02	15	0.45	5
	グズベリー	2	130	10	0.02	0.02	0.2	0.02	47	0.40	22
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	アテモヤ	0	0	0	0.08	0.12	0.9	0.28	23	0.23	14
	さくらんぼ/米国産	7	23	2	0.03	0.03	0.2	0.02	42	0.29	9
	あけび	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.08	30	0.29	65
	ネーブル	210	130	11	0.07	0.04	0.3	0.06	34	0.28	60
	ライチ	0	0	0	0.02	0.06	1.0	0.09	100	0.00	36
	温室メロン	3	33	3	0.06	0.02	0.5	0.10	32	0.19	18
	パッションフルーツ	16	1100	89	0.01	0.09	1.9	0.18	86	0.63	16
	なつみかん	120	85	7	0.08	0.03	0.4	0.05	25	0.29	38
	チェリモヤ	1	4	0	0.09	0.09	0.7	0.23	90	0.36	34
	さんぼうかん	70	51	4	0.07	0.03	0.4	0.06	16	0.35	39
	ぶんたん	0	15	1	0.03	0.04	0.3	0.00	16	0.32	45
	オロブランコ	0	5	0	0.09	0.02	0.3	0.04	34	0.47	38
	アセロラ	0	370	31	0.03	0.04	0.3	0.00	45	0.25	1700
	タンゼロ	1300	1100	89	0.01	0.04	0.3	0.09	27	0.45	41
	タンゴール	880	550	45	0.09	0.03	0.3	0.07	24	0.29	53
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	もも	9	5	0	0.01	0.01	0.6	0.02	5	0.13	8
	いよかん	270	160	13	0.06	0.03	0.3	0.07	19	0.36	35
	グレープフルーツ	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.04	15	0.39	36
	かりん	200	140	11	0.01	0.03	0.3	0.04	12	0.31	25
	はっさく	170	110	9	0.06	0.03	0.2	0.07	16	0.30	40
	さくらんぼ/国産	21	98	8	0.03	0.03	0.2	0.02	38	0.24	10
	ネクタリン	180	240	20	0.02	0.03	0.7	0.01	12	0.20	10
	柿（渋抜き柿）	380	300	25	0.02	0.02	0.3	0.05	20	0.27	55
	いちじく	6	18	1	0.03	0.03	0.2	0.07	22	0.23	2
	ぽんかん	1000	620	52	0.08	0.04	0.2	0.05	13	0.24	40
	ライム/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.1	0.05	17	0.16	33
	グァバ	51	600	50	0.03	0.04	0.8	0.06	41	0.32	220
	温州みかん（普通）	1800	1100	92	0.09	0.03	0.3	0.05	22	0.23	33
	ざくろ	0	0	0	0.01	0.01	0.2	0.04	6	0.32	10
	ぶどう	0	21	2	0.04	0.01	0.1	0.04	4	0.10	2
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	あんず	190	1500	120	0.02	0.02	0.0	0.05	2	0.30	3
	レモン/全果	37	26	2	0.07	0.07	0.2	0.08	31	0.39	100
	マルメロ	51	51	4	0.02	0.02	0.2	0.05	12	0.25	18
	柿（甘柿）	500	420	35	0.03	0.02	0.3	0.06	18	0.28	70
	すもも	6	79	7	0.02	0.02	0.3	0.04	37	0.14	4
	プルーン	54	480	40	0.03	0.03	0.5	0.06	35	0.22	4
	うめ	30	240	20	0.03	0.05	0.4	0.06	8	0.35	6
	西洋梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	4	0.09	3
	露地メロン	0	140	12	0.05	0.02	0.8	0.11	24	0.16	25
	温州みかん（早生）	2000	1100	92	0.07	0.03	0.2	0.07	24	0.15	35
	マンゴー	9	610	51	0.04	0.06	0.7	0.13	84	0.22	20
	きんかん	200	130	11	0.10	0.06	0.6	0.06	20	0.29	49
	マンゴスチン	0	0	0	0.11	0.03	0.5	0.04	20	0.33	3
	ゆず/果汁	15	7	1	0.05	0.02	0.2	0.02	11	0.29	40
	パパイア	820	480	40	0.02	0.04	0.3	0.01	44	0.42	50
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	すだち/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.2	0.08	13	0.13	40
	日本梨	0	0	0	0.02	0.00	0.2	0.02	6	0.14	3
	スターフルーツ	15	74	6	0.03	0.02	0.3	0.02	11	0.38	12
	りんご	7	21	2	0.02	0.01	0.1	0.03	5	0.09	4
	ゆず/果皮	440	240	20	0.07	0.10	0.5	0.09	21	0.89	150
	レモン/果汁	13	6	1	0.04	0.02	0.1	0.05	19	0.18	50
	ブルーベリー	0	55	5	0.03	0.03	0.2	0.05	12	0.12	9
	びわ	600	810	68	0.02	0.03	0.2	0.06	9	0.22	5
	日向夏	19	9	1	0.06	0.03	0.2	0.05	13	0.27	21
	パイナップル	1	30	3	0.08	0.02	0.2	0.08	11	0.28	27
	だいだい/果汁	36	18	2	0.03	0.02	0.4	0.02	13	0.12	35
	中国梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	6	0.14	6
	すいか	0	830	69	0.03	0.02	0.2	0.07	3	0.22	10
	シークワーサー/果汁	120	89	7	0.08	0.03	0.3	0.03	7	0.10	11
	かぼす/果汁	21	10	1	0.02	0.02	0.1	0.03	13	0.15	42
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC

出典：食品成分データベース

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