栄養成分表（一覧表）

可食部100グラム中の値です。「エネルギー」～「カリウム」は上段に、「カルシウム」～「クリプトキサンチン」は中段に「βカロテン当量」～「ビタミンC」は下段にまとめています。

Part.1

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
		％	kcal	g	g	g	g	g	g	g	g
	あんず	5	36	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	0.6	1.0	1.6
	温州みかん（早生）	25	43	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	0.2	0.2	0.4
	温州みかん（普通）	25	45	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	0.2	0.2	0.4
	タンゼロ	40	49	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	0.3	0.5	0.8
	パッションフルーツ	0	64	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	0.0	0.0	0.0
	すいか	40	37	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	0.1	0.2	0.3
	びわ	30	40	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	0.4	1.2	1.6
	ぽんかん	35	40	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	0.4	0.6	1.0
	マンゴー	35	64	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	0.6	0.7	1.3
	グァバ	30	38	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	0.7	4.4	5.1
	タンゴール	30	50	85.9	0.9	0.1	12.7	0.4	0.3	0.2	0.5
	プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	0.9	1.0	1.9
	パパイア	35	38	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	0.7	1.5	2.2
	柿（甘柿）	9	60	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	0.2	1.4	1.6
	ぐみ	10	68	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	0.2	1.8	2.0
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	0.8	1.1	1.9
	柿（渋抜き柿）	15	63	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	0.5	2.3	2.8
	うめ	15	28	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	0.9	1.6	2.5
	ネクタリン	15	43	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	0.7	1.0	1.7
	ゆず/果皮	0	59	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	3.3	3.6	6.9
	いよかん	40	46	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	0.5	0.6	1.1
	露地メロン	45	42	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	0.2	0.3	0.5
	きんかん	6	71	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	2.3	2.3	4.6
	かりん	30	68	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	0.9	8.0	8.9
	ハスカップ	0	53	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	0.6	1.5	2.1
	ネーブル	35	46	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	0.4	0.6	1.0
	グズベリー	1	52	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	0.7	1.8	2.5
	バレンシアオレンジ	40	39	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	0.3	0.5	0.8
	はっさく	35	45	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	0.2	1.3	1.5
	さくらんぼ/国産	10	60	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	0.1	1.1	1.2
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	すもも	7	44	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	0.4	1.2	1.6
	なつみかん	45	40	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	0.4	0.8	1.2
	シークワーサー/果汁	0	25	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	0.3	0.0	0.3
	キウイフルーツ	15	53	84.7	1.0	0.1	13.5	0.7	0.7	1.8	2.5
	アボカド	30	187	71.3	2.5	18.7	6.2	1.3	1.7	3.6	5.3
	スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	0.4	1.4	1.8
	中国栗/甘栗	20	222	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	1.0	7.5	8.5
	バナナ	40	86	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	0.1	1.0	1.1
	ブルーベリー	0	49	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	0.5	2.8	3.3
	マルメロ	25	56	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	0.7	4.4	5.1
	さんぼうかん	55	44	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	0.3	0.6	0.9
	温室メロン	50	42	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	0.2	0.3	0.5
	日本栗/ゆで	20	167	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	0.3	6.3	6.6
	パイナップル	45	51	85.5	0.6	0.1	13.4	0.4	0.1	1.4	1.5
	キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	0.6	2.0	2.6
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	ドリアン	15	133	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	0.7	1.4	2.1
	だいだい/果汁	0	24	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	0.0	0.0	0.0
	りんご	15	54	84.9	0.2	0.1	14.6	0.2	0.3	1.2	1.5
	レモン/全果	3	54	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	2.0	2.9	4.9
	ぶどう	15	59	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	0.2	0.3	0.5
	さくらんぼ/米国産	9	66	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	0.6	0.8	1.4
	ラズベリー	0	41	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	0.7	4.0	4.7
	ぶんたん	50	38	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	0.3	0.6	0.9
	いちご	2	34	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	0.5	0.9	1.4
	レモン/果汁	0	26	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	0.0	0.0	0.0
	かぼす/果汁	0	25	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	0.1	0.0	0.1
	ホワイトサポテ	35	74	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	1.8	1.3	3.1
	日向夏	55	33	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	0.3	0.4	0.7
	ゆず/果汁	0	21	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	0.3	0.1	0.4
	いちじく	15	54	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	0.7	1.2	1.9
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	アテモヤ	35	79	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	0.7	2.6	3.3
	ライチ	30	63	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	0.4	0.5	0.9
	ライム/果汁	0	27	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	0.2	0.0	0.2
	オロブランコ	45	40	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	0.3	0.6	0.9
	マンゴスチン	70	67	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	0.5	0.9	1.4
	中国梨	15	47	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	0.3	1.1	1.4
	西洋梨	15	54	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	0.7	1.2	1.9
	チェリモヤ	20	78	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	0.8	1.4	2.2
	すだち/果汁	0	20	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	0.1	0.0	0.1
	ざくろ	55	56	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	0.0	0.0	0.0
	ピタヤ	35	50	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	0.3	1.6	1.9
	グレープフルーツ	30	38	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	0.2	0.4	0.6
	日本梨	15	43	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	0.2	0.7	0.9
	あけび	0	82	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	0.6	0.5	1.1
	もも	15	40	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	0.6	0.7	1.3
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維

出典：食品成分データベース

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Part.2

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	果物の種類	カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
		mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg
	あんず	200	9	8	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400
	温州みかん（早生）	130	11	10	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94
	温州みかん（普通）	150	15	10	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190
	タンゼロ	200	24	16	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410
	パッションフルーツ	280	4	15	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100
	すいか	120	4	11	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830
	びわ	160	13	14	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510
	ぽんかん	160	16	9	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110
	マンゴー	170	15	12	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610
	グァバ	240	8	8	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580
	タンゴール	180	7	9	18	0.0	0.1	0.02	0.03	0	110
	プルーン	220	6	7	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450
	パパイア	210	20	26	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67
	柿（甘柿）	170	9	6	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160
	ぐみ	130	10	4	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	アセロラ	130	11	10	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370
	柿（渋抜き柿）	200	7	6	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100
	うめ	240	12	8	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220
	ネクタリン	210	5	10	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150
	ゆず/果皮	140	41	15	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19
	いよかん	190	17	14	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21
	露地メロン	350	6	12	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140
	きんかん	180	80	19	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28
	かりん	270	12	12	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38
	ハスカップ	190	38	11	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0
	ネーブル	180	24	9	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23
	グズベリー	200	14	10	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120
	バレンシアオレンジ	140	21	11	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50
	はっさく	180	13	10	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21
	さくらんぼ/国産	210	13	6	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	すもも	150	5	5	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76
	なつみかん	190	16	10	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22
	シークワーサー/果汁	180	17	15	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31
	キウイフルーツ	290	33	13	32	0.3	0.1	0.11	0.11	0	66
	アボカド	720	9	33	55	0.7	0.7	0.24	0.18	15	53
	スターフルーツ	140	5	9	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64
	中国栗/甘栗	560	30	71	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52
	バナナ	360	6	32	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42
	ブルーベリー	70	8	5	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55
	マルメロ	160	11	7	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26
	さんぼうかん	280	23	11	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16
	温室メロン	340	8	13	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32
	日本栗/ゆで	460	23	45	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24
	パイナップル	150	10	14	9	0.2	0.1	0.11	0.76	0	30
	キワノ	170	10	34	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	ドリアン	510	5	27	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36
	だいだい/果汁	190	10	10	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0
	りんご	110	3	3	10	0.0	0.0	0.04	0.03	0	18
	レモン/全果	130	67	11	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7
	ぶどう	130	6	6	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21
	さくらんぼ/米国産	260	15	12	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20
	ラズベリー	150	22	21	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10
	ぶんたん	180	13	7	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15
	いちご	170	17	13	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17
	レモン/果汁	100	7	8	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0
	かぼす/果汁	140	7	8	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0
	ホワイトサポテ	220	13	17	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13
	日向夏	110	5	6	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0
	ゆず/果汁	210	20	11	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0
	いちじく	170	26	14	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	アテモヤ	340	26	29	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0
	ライチ	170	2	13	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0
	ライム/果汁	160	16	9	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0
	オロブランコ	150	12	9	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4
	マンゴスチン	100	6	18	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0
	中国梨	140	2	5	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0
	西洋梨	140	5	4	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0
	チェリモヤ	230	9	12	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3
	すだち/果汁	140	16	15	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0
	ざくろ	250	8	6	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0
	ピタヤ	350	6	41	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0
	グレープフルーツ	140	15	9	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0
	日本梨	140	2	5	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0
	あけび	95	11	14	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0
	もも	180	4	7	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン

出典：食品成分データベース

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Part.3

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
		mcg	mcg	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg
	あんず	190	1500	120	0.02	0.02	0.0	0.05	2	0.30	3
	温州みかん（早生）	2000	1100	92	0.07	0.03	0.2	0.07	24	0.15	35
	温州みかん（普通）	1800	1100	92	0.09	0.03	0.3	0.05	22	0.23	33
	タンゼロ	1300	1100	89	0.01	0.04	0.3	0.09	27	0.45	41
	パッションフルーツ	16	1100	89	0.01	0.09	1.9	0.18	86	0.63	16
	すいか	0	830	69	0.03	0.02	0.2	0.07	3	0.22	10
	びわ	600	810	68	0.02	0.03	0.2	0.06	9	0.22	5
	ぽんかん	1000	620	52	0.08	0.04	0.2	0.05	13	0.24	40
	マンゴー	9	610	51	0.04	0.06	0.7	0.13	84	0.22	20
	グァバ	51	600	50	0.03	0.04	0.8	0.06	41	0.32	220
	タンゴール	880	550	45	0.09	0.03	0.3	0.07	24	0.29	53
	プルーン	54	480	40	0.03	0.03	0.5	0.06	35	0.22	4
	パパイア	820	480	40	0.02	0.04	0.3	0.01	44	0.42	50
	柿（甘柿）	500	420	35	0.03	0.02	0.3	0.06	18	0.28	70
	ぐみ	46	380	32	0.01	0.04	0.3	0.02	15	0.45	5
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	アセロラ	0	370	31	0.03	0.04	0.3	0.00	45	0.25	1700
	柿（渋抜き柿）	380	300	25	0.02	0.02	0.3	0.05	20	0.27	55
	うめ	30	240	20	0.03	0.05	0.4	0.06	8	0.35	6
	ネクタリン	180	240	20	0.02	0.03	0.7	0.01	12	0.20	10
	ゆず/果皮	440	240	20	0.07	0.10	0.5	0.09	21	0.89	150
	いよかん	270	160	13	0.06	0.03	0.3	0.07	19	0.36	35
	露地メロン	0	140	12	0.05	0.02	0.8	0.11	24	0.16	25
	きんかん	200	130	11	0.10	0.06	0.6	0.06	20	0.29	49
	かりん	200	140	11	0.01	0.03	0.3	0.04	12	0.31	25
	ハスカップ	0	130	11	0.02	0.03	0.5	0.04	7	0.29	44
	ネーブル	210	130	11	0.07	0.04	0.3	0.06	34	0.28	60
	グズベリー	2	130	10	0.02	0.02	0.2	0.02	47	0.40	22
	バレンシアオレンジ	130	120	10	0.10	0.03	0.4	0.07	32	0.36	40
	はっさく	170	110	9	0.06	0.03	0.2	0.07	16	0.30	40
	さくらんぼ/国産	21	98	8	0.03	0.03	0.2	0.02	38	0.24	10
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	すもも	6	79	7	0.02	0.02	0.3	0.04	37	0.14	4
	なつみかん	120	85	7	0.08	0.03	0.4	0.05	25	0.29	38
	シークワーサー/果汁	120	89	7	0.08	0.03	0.3	0.03	7	0.10	11
	キウイフルーツ	0	66	6	0.01	0.02	0.3	0.12	36	0.29	69
	アボカド	29	75	6	0.10	0.21	2.0	0.32	84	1.65	15
	スターフルーツ	15	74	6	0.03	0.02	0.3	0.02	11	0.38	12
	中国栗/甘栗	0	68	6	0.20	0.18	1.3	0.37	100	0.57	2
	バナナ	0	56	5	0.05	0.04	0.7	0.38	26	0.44	16
	ブルーベリー	0	55	5	0.03	0.03	0.2	0.05	12	0.12	9
	マルメロ	51	51	4	0.02	0.02	0.2	0.05	12	0.25	18
	さんぼうかん	70	51	4	0.07	0.03	0.4	0.06	16	0.35	39
	温室メロン	3	33	3	0.06	0.02	0.5	0.10	32	0.19	18
	日本栗/ゆで	0	37	3	0.17	0.08	1.0	0.26	76	1.06	26
	パイナップル	1	30	3	0.08	0.02	0.2	0.08	11	0.28	27
	キワノ	0	36	3	0.03	0.01	0.2	0.04	2	0.14	2
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	ドリアン	1	36	3	0.33	0.20	1.4	0.25	150	0.22	31
	だいだい/果汁	36	18	2	0.03	0.02	0.4	0.02	13	0.12	35
	りんご	7	21	2	0.02	0.01	0.1	0.03	5	0.09	4
	レモン/全果	37	26	2	0.07	0.07	0.2	0.08	31	0.39	100
	ぶどう	0	21	2	0.04	0.01	0.1	0.04	4	0.10	2
	さくらんぼ/米国産	7	23	2	0.03	0.03	0.2	0.02	42	0.29	9
	ラズベリー	0	19	2	0.02	0.04	0.6	0.07	38	0.43	22
	ぶんたん	0	15	1	0.03	0.04	0.3	0.00	16	0.32	45
	いちご	1	18	1	0.03	0.02	0.4	0.04	90	0.33	62
	レモン/果汁	13	6	1	0.04	0.02	0.1	0.05	19	0.18	50
	かぼす/果汁	21	10	1	0.02	0.02	0.1	0.03	13	0.15	42
	ホワイトサポテ	0	13	1	0.05	0.05	0.6	0.06	36	0.22	18
	日向夏	19	9	1	0.06	0.03	0.2	0.05	13	0.27	21
	ゆず/果汁	15	7	1	0.05	0.02	0.2	0.02	11	0.29	40
	いちじく	6	18	1	0.03	0.03	0.2	0.07	22	0.23	2
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	アテモヤ	0	0	0	0.08	0.12	0.9	0.28	23	0.23	14
	ライチ	0	0	0	0.02	0.06	1.0	0.09	100	0.00	36
	ライム/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.1	0.05	17	0.16	33
	オロブランコ	0	5	0	0.09	0.02	0.3	0.04	34	0.47	38
	マンゴスチン	0	0	0	0.11	0.03	0.5	0.04	20	0.33	3
	中国梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	6	0.14	6
	西洋梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	4	0.09	3
	チェリモヤ	1	4	0	0.09	0.09	0.7	0.23	90	0.36	34
	すだち/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.2	0.08	13	0.13	40
	ざくろ	0	0	0	0.01	0.01	0.2	0.04	6	0.32	10
	ピタヤ	0	0	0	0.08	0.06	0.4	0.05	44	0.53	7
	グレープフルーツ	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.04	15	0.39	36
	日本梨	0	0	0	0.02	0.00	0.2	0.02	6	0.14	3
	あけび	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.08	30	0.29	65
	もも	9	5	0	0.01	0.01	0.6	0.02	5	0.13	8
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC

出典：食品成分データベース

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