栄養成分表（一覧表）

可食部100グラム中の値です。「エネルギー」～「カリウム」は上段に、「カルシウム」～「クリプトキサンチン」は中段に「βカロテン当量」～「ビタミンC」は下段にまとめています。

Part.1

上段（Part.1)｜中段（Part.2）｜下段（Part.3）

果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
		％	kcal	g	g	g	g	g	g	g	g
	すだち/果汁	0	20	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	0.1	0.0	0.1
	ゆず/果汁	0	21	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	0.3	0.1	0.4
	スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	0.4	1.4	1.8
	だいだい/果汁	0	24	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	0.0	0.0	0.0
	シークワーサー/果汁	0	25	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	0.3	0.0	0.3
	かぼす/果汁	0	25	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	0.1	0.0	0.1
	日向夏	55	33	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	0.3	0.4	0.7
	レモン/果汁	0	26	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	0.0	0.0	0.0
	うめ	15	28	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	0.9	1.6	2.5
	いちご	2	34	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	0.5	0.9	1.4
	アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	0.8	1.1	1.9
	あんず	5	36	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	0.6	1.0	1.6
	ライム/果汁	0	27	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	0.2	0.0	0.2
	すいか	40	37	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	0.1	0.2	0.3
	パパイア	35	38	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	0.7	1.5	2.2
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	0.6	2.0	2.6
	グレープフルーツ	30	38	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	0.2	0.4	0.6
	ぶんたん	50	38	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	0.3	0.6	0.9
	グァバ	30	38	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	0.7	4.4	5.1
	ぽんかん	35	40	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	0.4	0.6	1.0
	もも	15	40	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	0.6	0.7	1.3
	バレンシアオレンジ	40	39	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	0.3	0.5	0.8
	オロブランコ	45	40	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	0.3	0.6	0.9
	びわ	30	40	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	0.4	1.2	1.6
	なつみかん	45	40	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	0.4	0.8	1.2
	すもも	7	44	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	0.4	1.2	1.6
	ラズベリー	0	41	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	0.7	4.0	4.7
	日本梨	15	43	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	0.2	0.7	0.9
	露地メロン	45	42	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	0.2	0.3	0.5
	温州みかん（早生）	25	43	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	0.2	0.2	0.4
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	温室メロン	50	42	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	0.2	0.3	0.5
	ネクタリン	15	43	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	0.7	1.0	1.7
	さんぼうかん	55	44	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	0.3	0.6	0.9
	温州みかん（普通）	25	45	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	0.2	0.2	0.4
	はっさく	35	45	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	0.2	1.3	1.5
	ネーブル	35	46	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	0.4	0.6	1.0
	中国梨	15	47	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	0.3	1.1	1.4
	いよかん	40	46	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	0.5	0.6	1.1
	ブルーベリー	0	49	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	0.5	2.8	3.3
	プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	0.9	1.0	1.9
	タンゼロ	40	49	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	0.3	0.5	0.8
	タンゴール	30	50	85.9	0.9	0.1	12.7	0.4	0.3	0.2	0.5
	ピタヤ	35	50	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	0.3	1.6	1.9
	ハスカップ	0	53	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	0.6	1.5	2.1
	パイナップル	45	51	85.5	0.6	0.1	13.4	0.4	0.1	1.4	1.5
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	レモン/全果	3	54	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	2.0	2.9	4.9
	グズベリー	1	52	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	0.7	1.8	2.5
	西洋梨	15	54	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	0.7	1.2	1.9
	りんご	15	54	84.9	0.2	0.1	14.6	0.2	0.3	1.2	1.5
	キウイフルーツ	15	53	84.7	1.0	0.1	13.5	0.7	0.7	1.8	2.5
	いちじく	15	54	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	0.7	1.2	1.9
	マルメロ	25	56	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	0.7	4.4	5.1
	ざくろ	55	56	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	0.0	0.0	0.0
	ゆず/果皮	0	59	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	3.3	3.6	6.9
	ぶどう	15	59	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	0.2	0.3	0.5
	さくらんぼ/国産	10	60	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	0.1	1.1	1.2
	柿（甘柿）	9	60	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	0.2	1.4	1.6
	柿（渋抜き柿）	15	63	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	0.5	2.3	2.8
	ライチ	30	63	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	0.4	0.5	0.9
	パッションフルーツ	0	64	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	0.0	0.0	0.0
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維
	マンゴー	35	64	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	0.6	0.7	1.3
	マンゴスチン	70	67	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	0.5	0.9	1.4
	さくらんぼ/米国産	9	66	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	0.6	0.8	1.4
	ぐみ	10	68	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	0.2	1.8	2.0
	きんかん	6	71	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	2.3	2.3	4.6
	かりん	30	68	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	0.9	8.0	8.9
	ホワイトサポテ	35	74	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	1.8	1.3	3.1
	チェリモヤ	20	78	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	0.8	1.4	2.2
	アテモヤ	35	79	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	0.7	2.6	3.3
	あけび	0	82	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	0.6	0.5	1.1
	バナナ	40	86	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	0.1	1.0	1.1
	アボカド	30	187	71.3	2.5	18.7	6.2	1.3	1.7	3.6	5.3
	ドリアン	15	133	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	0.7	1.4	2.1
	日本栗/ゆで	20	167	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	0.3	6.3	6.6
	中国栗/甘栗	20	222	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	1.0	7.5	8.5
		廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維

出典：食品成分データベース

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Part.2

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	果物の種類	カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
		mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg
	すだち/果汁	140	16	15	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0
	ゆず/果汁	210	20	11	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0
	スターフルーツ	140	5	9	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64
	だいだい/果汁	190	10	10	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0
	シークワーサー/果汁	180	17	15	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31
	かぼす/果汁	140	7	8	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0
	日向夏	110	5	6	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0
	レモン/果汁	100	7	8	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0
	うめ	240	12	8	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220
	いちご	170	17	13	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17
	アセロラ	130	11	10	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370
	あんず	200	9	8	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400
	ライム/果汁	160	16	9	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0
	すいか	120	4	11	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830
	パパイア	210	20	26	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	キワノ	170	10	34	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36
	グレープフルーツ	140	15	9	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0
	ぶんたん	180	13	7	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15
	グァバ	240	8	8	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580
	ぽんかん	160	16	9	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110
	もも	180	4	7	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0
	バレンシアオレンジ	140	21	11	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50
	オロブランコ	150	12	9	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4
	びわ	160	13	14	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510
	なつみかん	190	16	10	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22
	すもも	150	5	5	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76
	ラズベリー	150	22	21	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10
	日本梨	140	2	5	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0
	露地メロン	350	6	12	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140
	温州みかん（早生）	130	11	10	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	温室メロン	340	8	13	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32
	ネクタリン	210	5	10	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150
	さんぼうかん	280	23	11	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16
	温州みかん（普通）	150	15	10	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190
	はっさく	180	13	10	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21
	ネーブル	180	24	9	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23
	中国梨	140	2	5	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0
	いよかん	190	17	14	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21
	ブルーベリー	70	8	5	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55
	プルーン	220	6	7	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450
	タンゼロ	200	24	16	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410
	タンゴール	180	7	9	18	0.0	0.1	0.02	0.03	0	110
	ピタヤ	350	6	41	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0
	ハスカップ	190	38	11	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0
	パイナップル	150	10	14	9	0.2	0.1	0.11	0.76	0	30
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	レモン/全果	130	67	11	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7
	グズベリー	200	14	10	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120
	西洋梨	140	5	4	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0
	りんご	110	3	3	10	0.0	0.0	0.04	0.03	0	18
	キウイフルーツ	290	33	13	32	0.3	0.1	0.11	0.11	0	66
	いちじく	170	26	14	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15
	マルメロ	160	11	7	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26
	ざくろ	250	8	6	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0
	ゆず/果皮	140	41	15	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19
	ぶどう	130	6	6	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21
	さくらんぼ/国産	210	13	6	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81
	柿（甘柿）	170	9	6	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160
	柿（渋抜き柿）	200	7	6	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100
	ライチ	170	2	13	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0
	パッションフルーツ	280	4	15	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン
	マンゴー	170	15	12	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610
	マンゴスチン	100	6	18	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0
	さくらんぼ/米国産	260	15	12	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20
	ぐみ	130	10	4	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330
	きんかん	180	80	19	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28
	かりん	270	12	12	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38
	ホワイトサポテ	220	13	17	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13
	チェリモヤ	230	9	12	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3
	アテモヤ	340	26	29	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0
	あけび	95	11	14	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0
	バナナ	360	6	32	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42
	アボカド	720	9	33	55	0.7	0.7	0.24	0.18	15	53
	ドリアン	510	5	27	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36
	日本栗/ゆで	460	23	45	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24
	中国栗/甘栗	560	30	71	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52
		カリウム	カルシウム	マグネシウム	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン

出典：食品成分データベース

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Part.3

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果物名のリンクをクリックするとその果物の栄養成分が一覧表示されます。また、栄養素をクリックすると含有量の大きい順に並べ替えます（■並べ替えをリセット）

	果物の種類	クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
		mcg	mcg	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg
	すだち/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.2	0.08	13	0.13	40
	ゆず/果汁	15	7	1	0.05	0.02	0.2	0.02	11	0.29	40
	スターフルーツ	15	74	6	0.03	0.02	0.3	0.02	11	0.38	12
	だいだい/果汁	36	18	2	0.03	0.02	0.4	0.02	13	0.12	35
	シークワーサー/果汁	120	89	7	0.08	0.03	0.3	0.03	7	0.10	11
	かぼす/果汁	21	10	1	0.02	0.02	0.1	0.03	13	0.15	42
	日向夏	19	9	1	0.06	0.03	0.2	0.05	13	0.27	21
	レモン/果汁	13	6	1	0.04	0.02	0.1	0.05	19	0.18	50
	うめ	30	240	20	0.03	0.05	0.4	0.06	8	0.35	6
	いちご	1	18	1	0.03	0.02	0.4	0.04	90	0.33	62
	アセロラ	0	370	31	0.03	0.04	0.3	0.00	45	0.25	1700
	あんず	190	1500	120	0.02	0.02	0.0	0.05	2	0.30	3
	ライム/果汁	0	0	0	0.03	0.02	0.1	0.05	17	0.16	33
	すいか	0	830	69	0.03	0.02	0.2	0.07	3	0.22	10
	パパイア	820	480	40	0.02	0.04	0.3	0.01	44	0.42	50
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	キワノ	0	36	3	0.03	0.01	0.2	0.04	2	0.14	2
	グレープフルーツ	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.04	15	0.39	36
	ぶんたん	0	15	1	0.03	0.04	0.3	0.00	16	0.32	45
	グァバ	51	600	50	0.03	0.04	0.8	0.06	41	0.32	220
	ぽんかん	1000	620	52	0.08	0.04	0.2	0.05	13	0.24	40
	もも	9	5	0	0.01	0.01	0.6	0.02	5	0.13	8
	バレンシアオレンジ	130	120	10	0.10	0.03	0.4	0.07	32	0.36	40
	オロブランコ	0	5	0	0.09	0.02	0.3	0.04	34	0.47	38
	びわ	600	810	68	0.02	0.03	0.2	0.06	9	0.22	5
	なつみかん	120	85	7	0.08	0.03	0.4	0.05	25	0.29	38
	すもも	6	79	7	0.02	0.02	0.3	0.04	37	0.14	4
	ラズベリー	0	19	2	0.02	0.04	0.6	0.07	38	0.43	22
	日本梨	0	0	0	0.02	0.00	0.2	0.02	6	0.14	3
	露地メロン	0	140	12	0.05	0.02	0.8	0.11	24	0.16	25
	温州みかん（早生）	2000	1100	92	0.07	0.03	0.2	0.07	24	0.15	35
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	温室メロン	3	33	3	0.06	0.02	0.5	0.10	32	0.19	18
	ネクタリン	180	240	20	0.02	0.03	0.7	0.01	12	0.20	10
	さんぼうかん	70	51	4	0.07	0.03	0.4	0.06	16	0.35	39
	温州みかん（普通）	1800	1100	92	0.09	0.03	0.3	0.05	22	0.23	33
	はっさく	170	110	9	0.06	0.03	0.2	0.07	16	0.30	40
	ネーブル	210	130	11	0.07	0.04	0.3	0.06	34	0.28	60
	中国梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	6	0.14	6
	いよかん	270	160	13	0.06	0.03	0.3	0.07	19	0.36	35
	ブルーベリー	0	55	5	0.03	0.03	0.2	0.05	12	0.12	9
	プルーン	54	480	40	0.03	0.03	0.5	0.06	35	0.22	4
	タンゼロ	1300	1100	89	0.01	0.04	0.3	0.09	27	0.45	41
	タンゴール	880	550	45	0.09	0.03	0.3	0.07	24	0.29	53
	ピタヤ	0	0	0	0.08	0.06	0.4	0.05	44	0.53	7
	ハスカップ	0	130	11	0.02	0.03	0.5	0.04	7	0.29	44
	パイナップル	1	30	3	0.08	0.02	0.2	0.08	11	0.28	27
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	レモン/全果	37	26	2	0.07	0.07	0.2	0.08	31	0.39	100
	グズベリー	2	130	10	0.02	0.02	0.2	0.02	47	0.40	22
	西洋梨	0	0	0	0.02	0.01	0.2	0.02	4	0.09	3
	りんご	7	21	2	0.02	0.01	0.1	0.03	5	0.09	4
	キウイフルーツ	0	66	6	0.01	0.02	0.3	0.12	36	0.29	69
	いちじく	6	18	1	0.03	0.03	0.2	0.07	22	0.23	2
	マルメロ	51	51	4	0.02	0.02	0.2	0.05	12	0.25	18
	ざくろ	0	0	0	0.01	0.01	0.2	0.04	6	0.32	10
	ゆず/果皮	440	240	20	0.07	0.10	0.5	0.09	21	0.89	150
	ぶどう	0	21	2	0.04	0.01	0.1	0.04	4	0.10	2
	さくらんぼ/国産	21	98	8	0.03	0.03	0.2	0.02	38	0.24	10
	柿（甘柿）	500	420	35	0.03	0.02	0.3	0.06	18	0.28	70
	柿（渋抜き柿）	380	300	25	0.02	0.02	0.3	0.05	20	0.27	55
	ライチ	0	0	0	0.02	0.06	1.0	0.09	100	0.00	36
	パッションフルーツ	16	1100	89	0.01	0.09	1.9	0.18	86	0.63	16
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC
	マンゴー	9	610	51	0.04	0.06	0.7	0.13	84	0.22	20
	マンゴスチン	0	0	0	0.11	0.03	0.5	0.04	20	0.33	3
	さくらんぼ/米国産	7	23	2	0.03	0.03	0.2	0.02	42	0.29	9
	ぐみ	46	380	32	0.01	0.04	0.3	0.02	15	0.45	5
	きんかん	200	130	11	0.10	0.06	0.6	0.06	20	0.29	49
	かりん	200	140	11	0.01	0.03	0.3	0.04	12	0.31	25
	ホワイトサポテ	0	13	1	0.05	0.05	0.6	0.06	36	0.22	18
	チェリモヤ	1	4	0	0.09	0.09	0.7	0.23	90	0.36	34
	アテモヤ	0	0	0	0.08	0.12	0.9	0.28	23	0.23	14
	あけび	0	0	0	0.07	0.03	0.3	0.08	30	0.29	65
	バナナ	0	56	5	0.05	0.04	0.7	0.38	26	0.44	16
	アボカド	29	75	6	0.10	0.21	2.0	0.32	84	1.65	15
	ドリアン	1	36	3	0.33	0.20	1.4	0.25	150	0.22	31
	日本栗/ゆで	0	37	3	0.17	0.08	1.0	0.26	76	1.06	26
	中国栗/甘栗	0	68	6	0.20	0.18	1.3	0.37	100	0.57	2
		クリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6	葉酸	パントテン酸	ビタミンC

出典：食品成分データベース

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