いちごの栄養成分

いちご いちご いちご

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可食部100グラム中の含有量

廃棄率2 %
水分90.0 g
脂質0.1 g
灰分0.5 g
不溶性食物繊維0.9 g
カリウム170 mg
マグネシウム13 mg
0.3 mg
0.05 mg
αカロテン0 mcg
クリプトキサンチン1 mcg
レチノール1 mcg
ビタミンB20.02 mg
ビタミンB60.04 mg
パントテン酸0.33 mg
エネルギー34 kcal
タンパク質0.9 g
炭水化物8.5 g
水溶性食物繊維0.5 g
食物繊維1.4 g
カルシウム17 mg
リン31 mg
亜鉛0.2 mg
マンガン0.20 mg
βカロテン17 mcg
βカロテン当量18 mcg
ビタミンB10.03 mg
ナイアシン0.4 mg
葉酸90 mcg
ビタミンC62 mg
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