ぽんかん/砂じょう/生の栄養成分
可食部100グラム中の含有量
廃棄率
35 %
エネルギー
42 kcal
水分
88.8 g
たんぱく質
0.9 g
脂質
0.1 g
炭水化物
9.9 g
灰分
0.3 g
エネルギー(ジュール)
178 kJ
アミノ酸組成によるたんぱく質
推計(0.5g)
トリアシルグリセロール当量
未測定
ナトリウム
1 mg
カリウム
160 mg
カルシウム
16 mg
マグネシウム
9 mg
リン
16 mg
鉄
0.1 mg
亜鉛
微量
銅
0.02 mg
マンガン
0.09 mg
ヨウ素
未測定
セレン
未測定
クロム
未測定
モリブデン
未測定
レチノール
推計(0mcg)
αカロテン
3 mcg
βカロテン
110 mcg
βクリプトキサンチン
1000 mcg
βカロテン当量
620 mcg
レチノール当量
52 mcg
ビタミンD
推計(0mcg)
αトコフェロール
0.2 mg
βトコフェロール
0 mg
γトコフェロール
0 mg
δトコフェロール
0 mg
ビタミンK
推計(0mcg)
ビタミンB1
0.08 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ナイアシン
0.2 mg
ナイアシン当量
推計(0.3mg)
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
推計(0mcg)
葉酸
13 mcg
パントテン酸
0.24 mg
ビオチン
未測定
ビタミンC
40 mg
脂肪酸総量
記載なし
飽和脂肪酸
記載なし
一価不飽和脂肪酸
記載なし
多価不飽和脂肪酸
記載なし
コレステロール
推計(0mg)
単糖当量
未測定
水溶性食物繊維
0.4 g
不溶性食物繊維
0.6 g
食物繊維総量
1 g
食塩相当量
0 g
アルコール
未測定
重量変化率
記載なし
n-3系多価不飽和脂肪酸
記載なし
n-6系多価不飽和脂肪酸
記載なし
酪酸
記載なし
ヘキサン酸
記載なし
ヘプタン酸
記載なし
オクタン酸
記載なし
デカン酸
記載なし
ラウリン酸
記載なし
トリデカン酸
記載なし
ミリスチン酸
記載なし
ペンタデカン酸
記載なし
ANTペンタデカン酸
記載なし
パルミチン酸
記載なし
ISOパルミチン酸
記載なし
ヘプタデカン酸
記載なし
ANTヘプタデカン酸
記載なし
ステアリン酸
記載なし
アラキジン酸
記載なし
ベヘン酸
記載なし
リグノセリン酸
記載なし
デセン酸
記載なし
ミリストレイン酸
記載なし
ペンタデセン酸
記載なし
パルミトレイン酸
記載なし
ヘプタデセン酸
記載なし
計(未分化)
記載なし
オレイン酸
記載なし
シスバクセン酸
記載なし
イコセン酸
記載なし
ドコセン酸
記載なし
テトラコセン酸
記載なし
ヘキサデカジエン酸
記載なし
ヘキサデカトリエン酸
記載なし
ヘキサデカテトラエン酸
記載なし
リノール酸
記載なし
αリノレン酸
記載なし
γリノレン酸
記載なし
オクタデカテトラエン酸
記載なし
イコサジエン酸
記載なし
イコサトリエン酸
記載なし
イコサテトラエン酸
記載なし
アラキドン酸
記載なし
イコサペンタエン酸
記載なし
ヘンイコサペンタエン酸
記載なし
ドコサジエン酸
記載なし
ドコサテトラエン酸
記載なし
n-3ドコサペンタエン酸
記載なし
n-6ドコサペンタエン酸
記載なし
ドコサヘキサエン酸
記載なし
未同定
記載なし
イソロイシン
推計(18mg)
ロイシン
推計(32mg)
リシン
推計(35mg)
メチオニン
推計(7.5mg)
シスチン
推計(12mg)
含硫アミノ酸合計
記載なし
フェニルアラニン
推計(19mg)
チロシン
推計(11mg)
芳香族アミノ酸合計
記載なし
トレオニン
推計(20mg)
トリプトファン
推計(5.2mg)
バリン
推計(25mg)
ヒスチジン
推計(13mg)
アルギニン
推計(66mg)
アラニン
推計(42mg)
アスパラギン酸
推計(94mg)
グルタミン酸
推計(65mg)
グリシン
推計(21mg)
プロリン
推計(92mg)
セリン
推計(37mg)
ヒドロキシプロリン
未測定
アミノ酸計
推計(610mg)
アンモニア
未測定
でんぷん
記載なし
ぶどう糖
記載なし
果糖
記載なし
ガラクトース
記載なし
しょ糖
記載なし
麦芽糖
記載なし
乳糖
記載なし
トレハトース
記載なし
利用可能炭水化物計
9.3 g
ソルビトール
記載なし
マンニトール
記載なし
ギ酸
記載なし
酢酸
記載なし
グリコール酸
記載なし
乳酸
記載なし
グルコン酸
記載なし
シュウ酸
記載なし
マロン酸
記載なし
コハク酸
記載なし
フマル酸
記載なし
リンゴ酸
記載なし
酒石酸
記載なし
αケトグルタン酸
記載なし
クエ酸
記載なし
サリチル酸
記載なし
Pクマル酸
記載なし
コーヒー酸
記載なし
フェルラ酸
記載なし
クロロゲン酸
記載なし
キナ酸
記載なし
オロト酸
記載なし
有機酸計
未測定
出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)
※この表では日本食品標準成分表2020年版(八訂)を元に、Trは「微量」、-は「未測定」、空欄は「記載なし」としています