果物と健康

果物はおいしいだけでなく、体にもいろいろな効果を与えてくれます。このコーナーでは、病気や生活習慣病、美容などに効果があるとされている果物を、病状とともに紹介していきます。 自分自身の食生活改善のため、あるいはお見舞いにふさわしい果物探しなど、日常の健康管理にお役立てください。

風邪(かぜ)

風邪(かぜ)

風邪とは、ウイルス感染により鼻やのど、気管などに炎症が起きた状態をいいます。風邪には熱っぽい、・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

がん(ガン/癌)

がん(ガン/癌)

がん細胞と呼ばれる異常な細胞が発生し、それが増殖することで正常な組織を破壊する病気です。最近は・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

くも膜下出血

くも膜下出血

くも膜下出血は、脳を覆っている「くも膜」という膜の下で出血が起こる状態です。脳は、「軟膜」、「・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

下痢

下痢

下痢は、便の水分が増えてやわらかくなり、ときにはペースト状や液状になる状態です。また頻繁に便意・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

高血圧

高血圧

まず「血圧」とは何かを知っておきましょう。血圧とは、血液が血管の中を流れるときに血管の壁を押す・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

心筋梗塞

心筋梗塞

心臓は「冠動脈」という血管から栄養分と酸素を供給されています。この冠動脈が動脈硬化などによって・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

糖尿病

糖尿病

糖尿病は、血液中のブドウ糖をエネルギーに変換できなくなり、血糖値が上がってしまう病気です。血糖・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

動脈硬化

動脈硬化

簡単にいうと、動脈が狭くなる、またはかたくなることをいいます。

動脈硬化には主に2つのタイプが・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

脳梗塞

脳梗塞

脳梗塞とは、脳の血管がふさがり、脳の神経細胞が損傷を受ける病気です。多くの場合、手足のしびれや・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

冷え性

冷え性

冷え性とは、末梢血管の血行が悪くなり、手や足、もしくは全身に冷えを感じる症状です。冷え性を放っ・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

貧血

貧血

貧血とは、赤血球、または赤血球に含まれる「ヘモグロビン」の数が低下した状態をいいます。貧血とい・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

二日酔い

二日酔い

二日酔いとは、お酒を飲んだ翌日までアルコールもしくは「アセトアルデヒド」が体内に残るなどして、・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物

便秘

便秘

排便は1日1回、バナナのような便が理想といわれますが、このリズムが崩れて不順になった状態を便秘・・・続きを読む

予防効果を期待できる果物