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果物の栄養成分（可食部100g中）

Part.1

果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
	％	kcal	g	g	g	g	g	mg	mg	mg
中国栗	20	207	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	560	30	71
ドリアン	15	140	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	510	5	27
アボカド	30	178	71.3	2.1	17.5	7.9	1.2	590	8	34
ぶどう/干しぶどう	0	324	14.5	2.7	0.2	80.3	1.9	740	65	31
日本栗	30	147	58.8	2.8	0.5	36.9	1.0	420	23	40
ゆず/果皮	0	50	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	140	41	15
柿/甘柿	9	63	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	170	9	6
キウイフルーツ/緑肉種	15	51	84.7	1.0	0.2	13.4	0.7	300	26	14
バナナ	40	93	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	360	6	32
レモン/全果	3	43	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	130	67	11
柿/渋抜き柿	15	59	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	200	7	6
ブルーベリー	0	48	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	70	8	5
ぶどう/皮つき	0	69	81.7	0.6	0.2	16.9	0.5	220	8	7
オレンジ/バレンシア…	40	42	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
すいか/赤肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
メロン/温室	50	40	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	340	8	13
メロン/露地/緑肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
オレンジ/福原オレンジ	50	43	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
すいか/黄肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
メロン/露地/赤肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
いちご	2	31	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	170	17	13
マンゴー	35	68	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	170	15	12
さくらんぼ/国産	10	64	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	210	13	6
ぶどう/皮なし	15	58	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	130	6	6
りんご/皮つき	8	56	83.1	0.2	0.3	16.2	0.2	120	4	5
オレンジ/ネーブルオ…	35	48	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	180	24	9
マンゴスチン	70	71	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	100	6	18
あんず	5	37	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	200	9	8
うめ	15	33	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	240	12	8
温州みかん/じょうの…	20	49	86.9	0.7	0.1	12.0	0.3	150	21	11
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
グレープフルーツ/白…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
日本梨	15	38	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	140	2	5
りんご	15	53	84.1	0.1	0.2	15.5	0.2	120	3	3
グレープフルーツ/紅…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
いちじく	15	57	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	170	26	14
温州みかん/普通	25	49	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	150	15	10
温州みかん/じょうの…	20	49	87.2	0.5	0.1	11.9	0.3	130	17	11
西洋梨	15	48	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	140	5	4
もも/白肉種	15	38	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	180	4	7
レモン/果汁	0	24	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	100	7	8
すもも	7	46	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	150	5	5
パイナップル	45	54	85.2	0.6	0.1	13.7	0.4	150	11	14
パパイア/完熟	35	33	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	210	20	26
もも/黄肉種	15	48	85.4	0.5	0.2	13.4	0.4	210	3	6
びわ	30	41	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	160	13	14
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
あけび	0	89	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	95	11	14
あけび/果皮	0	32	90.4	0.3	0.3	8.6	0.4	240	18	9
アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
アテモヤ	35	81	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	340	26	29
あんず/乾	0	296	16.8	9.2	0.4	70.4	3.2	1300	70	45
いちじく/乾	0	272	18.0	3.0	1.1	75.3	2.5	840	190	67
いよかん	40	50	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	190	17	14
温州みかん/早生	25	47	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	130	11	10
オロブランコ	45	43	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	150	12	9
柿/干し柿	8	274	24.0	1.5	1.7	71.3	1.5	670	27	26
かぼす/果汁	0	36	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	140	7	8
かりん	30	58	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	270	12	12
キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	170	10	34
きんかん	6	67	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	180	80	19
グァバ/赤肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
グズベリー	1	51	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	200	14	10
ぐみ	10	72	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	130	10	4
スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	140	5	9
さくらんぼ/米国産	9	64	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	260	15	12
ざくろ	55	63	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	250	8	6
さんぼうかん	55	47	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	280	23	11
シークヮーサー/果汁	0	35	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	180	17	15
すだち/果汁	0	29	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	140	16	15
プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	220	6	7
プルーン/乾	0	211	33.3	2.4	0.2	62.3	1.8	730	57	40
だいだい/果汁	0	35	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	190	10	10
セミノール	40	53	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	200	24	16
チェリモヤ	20	82	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	230	9	12
中国梨	15	49	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	140	2	5
なつみかん	45	42	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	190	16	10
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
なつめ/乾	15	294	21.0	3.9	2.0	71.4	1.7	810	65	39
なつめやし/乾	5	281	24.8	2.2	0.2	71.3	1.5	550	71	60
ハスカップ	0	55	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	190	38	11
はっさく	35	47	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	180	13	10
パッションフルーツ/…	0	67	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	280	4	15
バナナ/乾	0	314	14.3	3.8	0.4	78.5	3.0	1300	26	92
パパイア/未熟	25	35	88.7	1.3	0.1	9.4	0.5	190	36	19
ドラゴンフルーツ（ピ…	35	52	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	350	6	41
ひゅうがなつ/じょう…	30	46	87.2	0.6	0.1	11.7	0.4	130	23	8
ひゅうがなつ	55	35	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	110	5	6
ぶんたん	50	41	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	180	13	7
ホワイトサポテ	35	73	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	220	13	17
ぽんかん	35	42	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	160	16	9
まくわうり/黄肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
マルメロ	25	48	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	160	11	7
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ネクタリン	15	39	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	210	5	10
やまもも	10	47	87.8	0.5	0.2	11.3	0.2	120	4	7
ゆず/果汁	0	30	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	210	20	11
ライチ	30	61	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	170	2	13
ライム/果汁	0	39	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	160	16	9
ラズベリー	0	36	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	150	22	21
りゅうがん/乾	60	310	19.4	5.1	0.4	72.9	2.2	1000	30	43
ココナッツ/ココナッ…	0	22	94.3	0.2	0.1	5.0	0.4	230	11	6
アセロラ/甘味種	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
かわちばんかん	55	38	90.0	0.7	0.2	8.8	0.3	160	10	10
きよみ	40	45	88.4	0.8	0.2	10.3	0.3	170	11	11
しらぬひ	30	56	85.8	0.8	0.2	12.9	0.3	170	9	9
せとか	20	50	86.9	0.8	0.2	11.7	0.3	170	11	10
はるみ	30	52	86.5	0.9	0.2	12.1	0.3	170	9	10
キウイフルーツ/黄肉種	20	63	83.2	1.1	0.2	14.9	0.5	300	17	12
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
グァバ/白肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
まくわうり/白肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
日本栗/ゆで	20	152	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	460	23	45

Part.2

果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg	mcg	mcg	mcg
中国栗	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52	0	68	6
ドリアン	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36	1	36	3
アボカド	52	0.6	0.7	0.24	0.19	13	67	27	87	7
ぶどう/干しぶどう	90	2.3	0.3	0.39	0.20	0	11	0	11	1
日本栗	70	0.8	0.5	0.32	3.27	26	24	0	37	3
ゆず/果皮	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19	440	240	20
柿/甘柿	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160	500	420	35
キウイフルーツ/緑肉種	30	0.3	0.1	0.10	0.09	0	53	0	53	4
バナナ	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42	0	56	5
レモン/全果	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7	37	26	2
柿/渋抜き柿	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100	380	300	25
ブルーベリー	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55	0	55	5
ぶどう/皮つき	23	0.2	0.0	0.07	0.03	0	39	0	39	3
オレンジ/バレンシア…	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
すいか/赤肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830	0	830	69
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
メロン/温室	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32	3	33	3
メロン/露地/緑肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140	0	140	12
オレンジ/福原オレンジ	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
すいか/黄肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	0	0	10	1
メロン/露地/赤肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	16	3600	0	3600	300
いちご	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17	1	18	1
マンゴー	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610	9	610	51
さくらんぼ/国産	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81	21	98	8
ぶどう/皮なし	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21	0	21	2
りんご/皮つき	12	0.1	0.1	0.05	0.04	0	22	10	27	2
オレンジ/ネーブルオ…	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23	210	130	11
マンゴスチン	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0	0	0	0
あんず	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400	190	1500	120
うめ	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220	30	240	20
温州みかん/じょうの…	15	0.2	0.1	0.03	0.07	0	180	1700	1000	84
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
グレープフルーツ/白…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0	0	0	0
日本梨	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0	0	0	0
りんご	12	0.1	0.0	0.05	0.02	0	12	7	15	1
グレープフルーツ/紅…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	400	4	410	34
いちじく	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15	6	18	1
温州みかん/普通	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190	1800	1100	92
温州みかん/じょうの…	12	0.1	0.1	0.05	0.08	11	89	1900	1000	87
西洋梨	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0	0	0	0
もも/白肉種	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0	9	5	0
レモン/果汁	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0	13	6	1
すもも	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76	6	79	7
パイナップル	9	0.2	0.1	0.11	1.33	0	37	2	38	3
パパイア/完熟	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67	820	480	40
もも/黄肉種	21	0.1	0.1	0.06	0.03	1	140	130	210	17
びわ	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510	600	810	68
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
あけび	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0	0	0	0
あけび/果皮	13	0.1	0.1	0.05	0.17	0	0	0	0	0
アセロラ	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
アテモヤ	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0	0	0	0
あんず/乾	120	2.3	0.9	0.43	0.32	0	4800	270	5000	410
いちじく/乾	75	1.7	0.6	0.31	0.48	1	34	25	46	4
いよかん	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21	270	160	13
温州みかん/早生	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94	2000	1100	92
オロブランコ	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4	0	5	0
柿/干し柿	62	0.6	0.2	0.08	1.48	15	370	2100	1400	120
かぼす/果汁	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0	21	10	1
かりん	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38	200	140	11
キワノ	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36	0	36	3
きんかん	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28	200	130	11
グァバ/赤肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580	51	600	50
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
グズベリー	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120	2	130	10
ぐみ	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330	46	380	32
スターフルーツ	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64	15	74	6
さくらんぼ/米国産	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20	7	23	2
ざくろ	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0	0	0	0
さんぼうかん	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16	70	51	4
シークヮーサー/果汁	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31	120	89	7
すだち/果汁	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0	0	0	0
プルーン	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450	54	480	40
プルーン/乾	69	1.1	0.4	0.27	0.36	130	1100	220	1200	100
だいだい/果汁	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0	36	18	2
セミノール	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410	1300	1100	89
チェリモヤ	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3	1	4	0
中国梨	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0	0	0	0
なつみかん	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22	120	85	7
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
なつめ/乾	80	1.5	0.8	0.24	0.46	0	7	0	7	1
なつめやし/乾	58	0.8	0.4	0.40	0.38	0	160	0	160	13
ハスカップ	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0	0	130	11
はっさく	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21	170	110	9
パッションフルーツ/…	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100	16	1100	89
バナナ/乾	84	1.1	0.6	0.25	1.31	330	670	9	840	70
パパイア/未熟	17	0.3	0.1	0.03	0.02	0	45	140	120	10
ドラゴンフルーツ（ピ…	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0	0	0	0
ひゅうがなつ/じょう…	11	0.2	0.1	0.03	0.08	0	1	19	11	1
ひゅうがなつ	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0	19	9	1
ぶんたん	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15	0	15	1
ホワイトサポテ	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13	0	13	1
ぽんかん	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110	1000	620	52
まくわうり/黄肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	68	140	4	180	15
マルメロ	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26	51	51	4
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ネクタリン	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150	180	240	20
やまもも	5	0.4	0.1	0.03	0.22	0	18	2	19	2
ゆず/果汁	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0	15	7	1
ライチ	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0	0	0	0
ライム/果汁	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0	0	0	0
ラズベリー	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10	0	19	2
りゅうがん/乾	94	1.7	0.7	0.68	0.20	0	0	0	0	0
ココナッツ/ココナッ…	11	0.1	0.1	0.00	0.16	0	0	0	0	0
アセロラ/甘味種	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
かわちばんかん	21	0.1	0.1	0.03	0.02	2	38	7	43	4
きよみ	21	0.1	0.1	0.04	0.05	9	200	690	540	45
しらぬひ	18	0.1	0.1	0.03	0.07	2	48	630	360	30
せとか	17	0.1	0.1	0.03	0.09	8	250	1400	930	77
はるみ	16	0.1	0.1	0.03	0.05	2	130	1100	690	57
キウイフルーツ/黄肉種	25	0.2	0.1	0.07	0.04	1	38	4	41	3
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
グァバ/白肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	0	0	0	0	0
まくわうり/白肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	0	0	0	0	0
日本栗/ゆで	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24	0	37	3

Part.3

果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg	mg	mg
中国栗	0.0	0.1	0.0	9.9	0.2	0	0.20	0.18	1.3	0.37
ドリアン	0.0	2.3	0.0	0.1	0.0	0	0.33	0.20	1.4	0.25
アボカド	0.0	3.3	0.1	0.2	0.0	21	0.09	0.20	1.8	0.29
ぶどう/干しぶどう	0.0	0.5	0.0	0.3	0.0	0	0.12	0.03	0.6	0.23
日本栗	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	1	0.21	0.07	1.0	0.27
ゆず/果皮	0.0	3.4	0.0	0.6	0.0	0	0.07	0.10	0.5	0.09
柿/甘柿	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.3	0.06
キウイフルーツ/緑肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	6	0.01	0.02	0.3	0.11
バナナ	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.04	0.7	0.38
レモン/全果	0.0	1.6	0.0	0.1	0.0	0	0.07	0.07	0.2	0.08
柿/渋抜き柿	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.05
ブルーベリー	0.0	1.7	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.05
ぶどう/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	22	0.05	0.01	0.2	0.05
オレンジ/バレンシア…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
すいか/赤肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
メロン/温室	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.06	0.02	0.5	0.10
メロン/露地/緑肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
オレンジ/福原オレンジ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
すいか/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
メロン/露地/赤肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
いちご	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.04
マンゴー	0.0	1.8	0.0	0.1	0.0	0	0.04	0.06	0.7	0.13
さくらんぼ/国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
ぶどう/皮なし	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0	0.04	0.01	0.1	0.04
りんご/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	2	0.02	0.01	0.1	0.04
オレンジ/ネーブルオ…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.3	0.06
マンゴスチン	0.0	0.6	0.1	0.1	0.1	0	0.11	0.03	0.5	0.04
あんず	0.0	1.7	0.1	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.0	0.05
うめ	0.0	3.3	0.0	2.0	0.0	0	0.03	0.05	0.4	0.06
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.3	0.06
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
グレープフルーツ/白…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
日本梨	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.2	0.02
りんご	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.1	0.04
グレープフルーツ/紅…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
いちじく	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.07
温州みかん/普通	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.05
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.2	0.07
西洋梨	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
もも/白肉種	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.6	0.02
レモン/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.02	0.1	0.05
すもも	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.04
パイナップル	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1	0.09	0.02	0.2	0.10
パパイア/完熟	0.0	0.3	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.04	0.3	0.01
もも/黄肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	1	0.02	0.02	0.7	0.01
びわ	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.2	0.06
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
あけび	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.08
あけび/果皮	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.06	0.1	0.09
アセロラ	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
アテモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.12	0.9	0.28
あんず/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.00	0.03	3.5	0.18
いちじく/乾	0.0	0.6	0.0	7.5	0.2	0	0.10	0.06	0.7	0.23
いよかん	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.3	0.07
温州みかん/早生	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.2	0.07
オロブランコ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.02	0.3	0.04
柿/干し柿	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.6	0.13
かぼす/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.1	0.03
かりん	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.03	0.3	0.04
キワノ	0.0	0.7	0.1	1.2	0.0	0	0.03	0.01	0.2	0.04
きんかん	0.0	2.6	0.0	0.2	0.0	0	0.10	0.06	0.6	0.06
グァバ/赤肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
グズベリー	0.0	1.0	0.0	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.02
ぐみ	0.0	2.2	0.1	0.1	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.02
スターフルーツ	0.0	0.2	0.1	0.2	0.1	0	0.03	0.02	0.3	0.02
さくらんぼ/米国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
ざくろ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.2	0.04
さんぼうかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.4	0.06
シークヮーサー/果汁	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.03
すだち/果汁	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.08
プルーン	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.5	0.06
プルーン/乾	0.0	1.3	0.0	0.1	0.0	92	0.07	0.07	2.1	0.34
だいだい/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.02
セミノール	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.09
チェリモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.09	0.7	0.23
中国梨	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
なつみかん	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.4	0.05
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
なつめ/乾	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.21	1.6	0.14
なつめやし/乾	0.0	1.4	0.0	0.3	0.0	0	0.07	0.04	1.8	0.16
ハスカップ	0.0	1.1	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.03	0.5	0.04
はっさく	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.07
パッションフルーツ/…	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.09	1.9	0.18
バナナ/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.12	1.4	1.04
パパイア/未熟	0.0	0.1	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.01
ドラゴンフルーツ（ピ…	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.08	0.06	0.4	0.05
ひゅうがなつ/じょう…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.03	0.3	0.06
ひゅうがなつ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.05
ぶんたん	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.00
ホワイトサポテ	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.05	0.6	0.06
ぽんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.04	0.2	0.05
まくわうり/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
マルメロ	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.05
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ネクタリン	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.7	0.01
やまもも	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.03	0.3	0.05
ゆず/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.02	0.2	0.02
ライチ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.06	1.0	0.09
ライム/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.1	0.05
ラズベリー	0.0	0.8	0.1	1.9	1.6	0	0.02	0.04	0.6	0.07
りゅうがん/乾	0.0	0.1	0.0	0.4	0.0	0	0.03	0.74	2.5	0.20
ココナッツ/ココナッ…	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.1	0.00
アセロラ/甘味種	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
かわちばんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.02	0.3	0.05
きよみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.02	0.3	0.08
しらぬひ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.04
せとか	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.05
はるみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.11	0.02	0.2	0.05
キウイフルーツ/黄肉種	0.0	2.5	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.14
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
グァバ/白肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
まくわうり/白肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
日本栗/ゆで	0.0	0.0	0.0	3.3	0.0	0	0.17	0.08	1.0	0.26

Part.4

果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
	mcg	mg	mcg	mg	g	g	g	g	g	g
中国栗	100	0.57	6.0	2	0.00	0.00	0.00	1.0	7.5	8.5
ドリアン	150	0.22	5.9	31	1.18	1.18	0.28	0.7	1.4	2.1
アボカド	83	1.55	5.3	12	3.03	9.96	1.85	1.7	3.9	5.6
ぶどう/干しぶどう	9	0.17	4.3	0	0.00	0.00	0.00	1.2	2.9	4.1
日本栗	74	1.04	3.9	33	0.00	0.00	0.00	0.3	3.9	4.2
ゆず/果皮	21	0.89	3.6	160	0.03	0.01	0.04	3.3	3.6	6.9
柿/甘柿	18	0.28	2.0	70	0.02	0.04	0.03	0.2	1.4	1.6
キウイフルーツ/緑肉種	37	0.31	1.4	71	0.02	0.03	0.12	0.6	2.0	2.6
バナナ	26	0.44	1.4	16	0.00	0.00	0.00	0.1	1.0	1.1
レモン/全果	31	0.39	1.2	100	0.05	0.02	0.11	2.0	2.9	4.9
柿/渋抜き柿	20	0.27	1.1	55	0.00	0.00	0.00	0.5	2.3	2.8
ブルーベリー	12	0.12	1.1	9	0.00	0.00	0.00	0.5	2.8	3.3
ぶどう/皮つき	19	0.04	1.0	3	0.02	0.00	0.02	0.2	0.6	0.9
オレンジ/バレンシア…	32	0.36	0.9	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
すいか/赤肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
メロン/温室	32	0.19	0.9	18	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
メロン/露地/緑肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
オレンジ/福原オレンジ	32	0.36	0.9	60	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
すいか/黄肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
メロン/露地/赤肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
いちご	90	0.33	0.8	62	0.01	0.01	0.05	0.5	0.9	1.4
マンゴー	84	0.22	0.8	20	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
さくらんぼ/国産	38	0.24	0.7	10	0.00	0.00	0.00	0.1	1.1	1.2
ぶどう/皮なし	4	0.10	0.7	2	0.01	0.00	0.01	0.2	0.3	0.5
りんご/皮つき	3	0.05	0.7	6	0.00	0.00	0.00	0.5	1.4	1.9
オレンジ/ネーブルオ…	34	0.28	0.6	60	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
マンゴスチン	20	0.33	0.6	3	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
あんず	2	0.30	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.6	1.0	1.6
うめ	8	0.35	0.5	6	0.00	0.00	0.00	0.9	1.6	2.5
温州みかん/じょうの…	22	0.23	0.5	32	0.01	0.02	0.01	0.5	0.5	1.0
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
グレープフルーツ/白…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
日本梨	6	0.14	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.2	0.7	0.9
りんご	2	0.03	0.5	4	0.01	0.00	0.03	0.4	1.0	1.4
グレープフルーツ/紅…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
いちじく	22	0.23	0.4	2	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
温州みかん/普通	22	0.23	0.4	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
温州みかん/じょうの…	24	0.21	0.3	35	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
西洋梨	4	0.09	0.3	3	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
もも/白肉種	5	0.13	0.3	8	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
レモン/果汁	19	0.18	0.3	50	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
すもも	37	0.14	0.2	4	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
パイナップル	12	0.23	0.2	35	0.00	0.00	0.00	0.2	1.0	1.2
パパイア/完熟	44	0.42	0.2	50	0.00	0.00	0.00	0.7	1.5	2.2
もも/黄肉種	8	0.15	0.2	6	0.02	0.00	0.02	0.0	0.0	1.9
びわ	9	0.22	0.1	5	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
あけび	30	0.29	0.0	65	0.00	0.00	0.00	0.6	0.5	1.1
あけび/果皮	16	0.47	0.0	9	0.00	0.00	0.00	1.4	1.7	3.1
アセロラ	45	0.25	0.0	1700	0.01	0.00	0.01	0.8	1.1	1.9
アテモヤ	23	0.23	0.0	14	0.00	0.00	0.00	0.7	2.6	3.3
あんず/乾	10	0.53	0.0	0	0.00	0.00	0.00	4.3	5.5	9.8
いちじく/乾	10	0.36	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	7.3	10.7
いよかん	19	0.36	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.5	0.6	1.1
温州みかん/早生	24	0.15	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
オロブランコ	34	0.47	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
柿/干し柿	35	0.85	0.0	2	0.00	0.00	0.00	1.3	12.7	14.0
かぼす/果汁	13	0.15	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
かりん	12	0.31	0.0	25	0.00	0.00	0.00	0.9	8.0	8.9
キワノ	2	0.14	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.6	2.0	2.6
きんかん	20	0.29	0.0	49	0.09	0.06	0.18	2.3	2.3	4.6
グァバ/赤肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
グズベリー	47	0.40	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	1.8	2.5
ぐみ	15	0.45	0.0	5	0.00	0.00	0.00	0.2	1.8	2.0
スターフルーツ	11	0.38	0.0	12	0.00	0.00	0.00	0.4	1.4	1.8
さくらんぼ/米国産	42	0.29	0.0	9	0.00	0.00	0.00	0.6	0.8	1.4
ざくろ	6	0.32	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
さんぼうかん	16	0.35	0.0	39	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
シークヮーサー/果汁	7	0.10	0.0	11	0.00	0.00	0.00	0.3	0.0	0.3
すだち/果汁	13	0.13	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
プルーン	35	0.22	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.9	1.0	1.9
プルーン/乾	3	0.32	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	3.8	7.1
だいだい/果汁	13	0.12	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
セミノール	27	0.45	0.0	41	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
チェリモヤ	90	0.36	0.0	34	0.00	0.00	0.00	0.8	1.4	2.2
中国梨	6	0.14	0.0	6	0.00	0.00	0.00	0.3	1.1	1.4
なつみかん	25	0.29	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.4	0.8	1.2
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
なつめ/乾	140	0.86	0.0	1	0.00	0.00	0.00	2.7	9.8	12.5
なつめやし/乾	19	0.94	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.5	5.5	7.0
ハスカップ	7	0.29	0.0	44	0.00	0.00	0.00	0.6	1.5	2.1
はっさく	16	0.30	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.2	1.3	1.5
パッションフルーツ/…	86	0.63	0.0	16	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
バナナ/乾	34	1.13	0.0	0	0.00	0.00	0.00	2.0	5.0	7.0
パパイア/未熟	38	0.55	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.4	1.8	2.2
ドラゴンフルーツ（ピ…	44	0.53	0.0	7	0.00	0.00	0.00	0.3	1.6	1.9
ひゅうがなつ/じょう…	16	0.23	0.0	26	0.00	0.00	0.00	1.0	1.1	2.1
ひゅうがなつ	13	0.27	0.0	21	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
ぶんたん	16	0.32	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
ホワイトサポテ	36	0.22	0.0	18	0.00	0.00	0.00	1.8	1.3	3.1
ぽんかん	13	0.24	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
まくわうり/黄肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
マルメロ	12	0.25	0.0	18	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ネクタリン	12	0.20	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.7	1.0	1.7
やまもも	26	0.21	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.3	0.8	1.1
ゆず/果汁	11	0.29	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.1	0.4
ライチ	100	0.00	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.4	0.5	0.9
ライム/果汁	17	0.16	0.0	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.0	0.2
ラズベリー	38	0.43	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	4.0	4.7
りゅうがん/乾	20	0.00	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.0	1.8	2.8
ココナッツ/ココナッ…	1	0.00	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
アセロラ/甘味種	45	0.25	0.0	800	0.00	0.00	0.00	0.8	1.1	1.9
かわちばんかん	13	0.13	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
きよみ	24	0.27	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
しらぬひ	17	0.25	0.0	48	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
せとか	29	0.13	0.0	57	0.00	0.00	0.00	0.4	0.3	0.7
はるみ	19	0.21	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.4	0.8
キウイフルーツ/黄肉種	32	0.26	0.0	140	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
グァバ/白肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
まくわうり/白肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
日本栗/ゆで	76	1.06	0.0	26	0.11	0.06	0.30	0.3	6.3	6.6

出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

※この表では元データの値が「微量」「未測定」「推計」「空欄」になっているものはすべて0にしています。元データの値はそれぞれの詳細ページに表記していますので、正確な数値をご覧になりたい場合はそちらをご確認ください

表が見づらい場合はページの下にある「パソコン版表示」を押してください

ビオチンの多い順 一般果物（範囲を拡大）