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果物の栄養成分（可食部100g中）

Part.1

果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
	％	kcal	g	g	g	g	g	mg	mg	mg
日本栗	30	147	58.8	2.8	0.5	36.9	1.0	420	23	40
中国栗	20	207	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	560	30	71
柿/干し柿	8	274	24.0	1.5	1.7	71.3	1.5	670	27	26
パイナップル	45	54	85.2	0.6	0.1	13.7	0.4	150	11	14
バナナ/乾	0	314	14.3	3.8	0.4	78.5	3.0	1300	26	92
日本栗/ゆで	20	152	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	460	23	45
柿/渋抜き柿	15	59	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	200	7	6
柿/甘柿	9	63	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	170	9	6
ラズベリー	0	36	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	150	22	21
いちじく/乾	0	272	18.0	3.0	1.1	75.3	2.5	840	190	67
なつめ/乾	15	294	21.0	3.9	2.0	71.4	1.7	810	65	39
なつめやし/乾	5	281	24.8	2.2	0.2	71.3	1.5	550	71	60
プルーン/乾	0	211	33.3	2.4	0.2	62.3	1.8	730	57	40
マンゴスチン	70	71	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	100	6	18
あんず/乾	0	296	16.8	9.2	0.4	70.4	3.2	1300	70	45
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ドリアン	15	140	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	510	5	27
びわ	30	41	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	160	13	14
バナナ	40	93	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	360	6	32
ブルーベリー	0	48	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	70	8	5
やまもも	10	47	87.8	0.5	0.2	11.3	0.2	120	4	7
あんず	5	37	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	200	9	8
アテモヤ	35	81	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	340	26	29
いちご	2	31	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	170	17	13
ぶどう/干しぶどう	0	324	14.5	2.7	0.2	80.3	1.9	740	65	31
りゅうがん/乾	60	310	19.4	5.1	0.4	72.9	2.2	1000	30	43
アボカド	30	178	71.3	2.1	17.5	7.9	1.2	590	8	34
あけび/果皮	0	32	90.4	0.3	0.3	8.6	0.4	240	18	9
ライチ	30	61	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	170	2	13
ココナッツ/ココナッ…	0	22	94.3	0.2	0.1	5.0	0.4	230	11	6
あけび	0	89	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	95	11	14
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
グズベリー	1	51	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	200	14	10
ぐみ	10	72	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	130	10	4
キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	170	10	34
ぶどう/皮なし	15	58	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	130	6	6
ゆず/果皮	0	50	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	140	41	15
きんかん	6	67	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	180	80	19
さくらんぼ/米国産	9	64	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	260	15	12
スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	140	5	9
セミノール	40	53	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	200	24	16
パッションフルーツ/…	0	67	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	280	4	15
マンゴー	35	68	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	170	15	12
ゆず/果汁	0	30	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	210	20	11
キウイフルーツ/緑肉種	15	51	84.7	1.0	0.2	13.4	0.7	300	26	14
グァバ/赤肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	220	6	7
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ドラゴンフルーツ（ピ…	35	52	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	350	6	41
ホワイトサポテ	35	73	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	220	13	17
ぽんかん	35	42	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	160	16	9
せとか	20	50	86.9	0.8	0.2	11.7	0.3	170	11	10
グァバ/白肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
いちじく	15	57	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	170	26	14
温州みかん/じょうの…	20	49	87.2	0.5	0.1	11.9	0.3	130	17	11
ひゅうがなつ/じょう…	30	46	87.2	0.6	0.1	11.7	0.4	130	23	8
いよかん	40	50	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	190	17	14
うめ	15	33	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	240	12	8
温州みかん/じょうの…	20	49	86.9	0.7	0.1	12.0	0.3	150	21	11
すもも	7	46	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	150	5	5
チェリモヤ	20	82	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	230	9	12
しらぬひ	30	56	85.8	0.8	0.2	12.9	0.3	170	9	9
温州みかん/早生	25	47	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	130	11	10
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
オレンジ/ネーブルオ…	35	48	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	180	24	9
シークヮーサー/果汁	0	35	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	180	17	15
ネクタリン	15	39	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	210	5	10
温州みかん/普通	25	49	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	150	15	10
オレンジ/バレンシア…	40	42	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
かりん	30	58	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	270	12	12
ざくろ	55	63	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	250	8	6
さんぼうかん	55	47	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	280	23	11
すだち/果汁	0	29	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	140	16	15
まくわうり/黄肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
レモン/全果	3	43	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	130	67	11
オレンジ/福原オレンジ	50	43	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
きよみ	40	45	88.4	0.8	0.2	10.3	0.3	170	11	11
はるみ	30	52	86.5	0.9	0.2	12.1	0.3	170	9	10
まくわうり/白肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
かぼす/果汁	0	36	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	140	7	8
日本梨	15	38	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	140	2	5
西洋梨	15	48	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	140	5	4
なつみかん	45	42	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	190	16	10
パパイア/完熟	35	33	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	210	20	26
ひゅうがなつ	55	35	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	110	5	6
メロン/温室	50	40	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	340	8	13
もも/白肉種	15	38	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	180	4	7
キウイフルーツ/黄肉種	20	63	83.2	1.1	0.2	14.9	0.5	300	17	12
りんご/皮つき	8	56	83.1	0.2	0.3	16.2	0.2	120	4	5
すいか/赤肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
中国梨	15	49	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	140	2	5
はっさく	35	47	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	180	13	10
レモン/果汁	0	24	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	100	7	8
すいか/黄肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ぶどう/皮つき	0	69	81.7	0.6	0.2	16.9	0.5	220	8	7
もも/黄肉種	15	48	85.4	0.5	0.2	13.4	0.4	210	3	6
オロブランコ	45	43	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	150	12	9
だいだい/果汁	0	35	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	190	10	10
パパイア/未熟	25	35	88.7	1.3	0.1	9.4	0.5	190	36	19
ぶんたん	50	41	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	180	13	7
マルメロ	25	48	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	160	11	7
メロン/露地/緑肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
りんご	15	53	84.1	0.1	0.2	15.5	0.2	120	3	3
かわちばんかん	55	38	90.0	0.7	0.2	8.8	0.3	160	10	10
メロン/露地/赤肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
グレープフルーツ/白…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
ライム/果汁	0	39	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	160	16	9
グレープフルーツ/紅…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
さくらんぼ/国産	10	64	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	210	13	6
ハスカップ	0	55	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	190	38	11
アセロラ/甘味種	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10

Part.2

果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg	mcg	mcg	mcg
日本栗	70	0.8	0.5	0.32	3.27	26	24	0	37	3
中国栗	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52	0	68	6
柿/干し柿	62	0.6	0.2	0.08	1.48	15	370	2100	1400	120
パイナップル	9	0.2	0.1	0.11	1.33	0	37	2	38	3
バナナ/乾	84	1.1	0.6	0.25	1.31	330	670	9	840	70
日本栗/ゆで	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24	0	37	3
柿/渋抜き柿	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100	380	300	25
柿/甘柿	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160	500	420	35
ラズベリー	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10	0	19	2
いちじく/乾	75	1.7	0.6	0.31	0.48	1	34	25	46	4
なつめ/乾	80	1.5	0.8	0.24	0.46	0	7	0	7	1
なつめやし/乾	58	0.8	0.4	0.40	0.38	0	160	0	160	13
プルーン/乾	69	1.1	0.4	0.27	0.36	130	1100	220	1200	100
マンゴスチン	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0	0	0	0
あんず/乾	120	2.3	0.9	0.43	0.32	0	4800	270	5000	410
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ドリアン	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36	1	36	3
びわ	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510	600	810	68
バナナ	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42	0	56	5
ブルーベリー	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55	0	55	5
やまもも	5	0.4	0.1	0.03	0.22	0	18	2	19	2
あんず	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400	190	1500	120
アテモヤ	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0	0	0	0
いちご	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17	1	18	1
ぶどう/干しぶどう	90	2.3	0.3	0.39	0.20	0	11	0	11	1
りゅうがん/乾	94	1.7	0.7	0.68	0.20	0	0	0	0	0
アボカド	52	0.6	0.7	0.24	0.19	13	67	27	87	7
あけび/果皮	13	0.1	0.1	0.05	0.17	0	0	0	0	0
ライチ	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0	0	0	0
ココナッツ/ココナッ…	11	0.1	0.1	0.00	0.16	0	0	0	0	0
あけび	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0	0	0	0
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
グズベリー	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120	2	130	10
ぐみ	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330	46	380	32
キワノ	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36	0	36	3
ぶどう/皮なし	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21	0	21	2
ゆず/果皮	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19	440	240	20
きんかん	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28	200	130	11
さくらんぼ/米国産	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20	7	23	2
スターフルーツ	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64	15	74	6
セミノール	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410	1300	1100	89
パッションフルーツ/…	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100	16	1100	89
マンゴー	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610	9	610	51
ゆず/果汁	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0	15	7	1
キウイフルーツ/緑肉種	30	0.3	0.1	0.10	0.09	0	53	0	53	4
グァバ/赤肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580	51	600	50
プルーン	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450	54	480	40
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ドラゴンフルーツ（ピ…	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0	0	0	0
ホワイトサポテ	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13	0	13	1
ぽんかん	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110	1000	620	52
せとか	17	0.1	0.1	0.03	0.09	8	250	1400	930	77
グァバ/白肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	0	0	0	0	0
いちじく	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15	6	18	1
温州みかん/じょうの…	12	0.1	0.1	0.05	0.08	11	89	1900	1000	87
ひゅうがなつ/じょう…	11	0.2	0.1	0.03	0.08	0	1	19	11	1
いよかん	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21	270	160	13
うめ	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220	30	240	20
温州みかん/じょうの…	15	0.2	0.1	0.03	0.07	0	180	1700	1000	84
すもも	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76	6	79	7
チェリモヤ	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3	1	4	0
しらぬひ	18	0.1	0.1	0.03	0.07	2	48	630	360	30
温州みかん/早生	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94	2000	1100	92
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
オレンジ/ネーブルオ…	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23	210	130	11
シークヮーサー/果汁	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31	120	89	7
ネクタリン	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150	180	240	20
温州みかん/普通	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190	1800	1100	92
オレンジ/バレンシア…	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
かりん	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38	200	140	11
ざくろ	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0	0	0	0
さんぼうかん	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16	70	51	4
すだち/果汁	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0	0	0	0
まくわうり/黄肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	68	140	4	180	15
レモン/全果	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7	37	26	2
オレンジ/福原オレンジ	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
きよみ	21	0.1	0.1	0.04	0.05	9	200	690	540	45
はるみ	16	0.1	0.1	0.03	0.05	2	130	1100	690	57
まくわうり/白肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	0	0	0	0	0
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
かぼす/果汁	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0	21	10	1
日本梨	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0	0	0	0
西洋梨	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0	0	0	0
なつみかん	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22	120	85	7
パパイア/完熟	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67	820	480	40
ひゅうがなつ	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0	19	9	1
メロン/温室	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32	3	33	3
もも/白肉種	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0	9	5	0
キウイフルーツ/黄肉種	25	0.2	0.1	0.07	0.04	1	38	4	41	3
りんご/皮つき	12	0.1	0.1	0.05	0.04	0	22	10	27	2
すいか/赤肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830	0	830	69
中国梨	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0	0	0	0
はっさく	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21	170	110	9
レモン/果汁	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0	13	6	1
すいか/黄肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	0	0	10	1
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ぶどう/皮つき	23	0.2	0.0	0.07	0.03	0	39	0	39	3
もも/黄肉種	21	0.1	0.1	0.06	0.03	1	140	130	210	17
オロブランコ	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4	0	5	0
だいだい/果汁	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0	36	18	2
パパイア/未熟	17	0.3	0.1	0.03	0.02	0	45	140	120	10
ぶんたん	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15	0	15	1
マルメロ	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26	51	51	4
メロン/露地/緑肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140	0	140	12
りんご	12	0.1	0.0	0.05	0.02	0	12	7	15	1
かわちばんかん	21	0.1	0.1	0.03	0.02	2	38	7	43	4
メロン/露地/赤肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	16	3600	0	3600	300
グレープフルーツ/白…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0	0	0	0
ライム/果汁	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0	0	0	0
グレープフルーツ/紅…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	400	4	410	34
アセロラ	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
さくらんぼ/国産	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81	21	98	8
ハスカップ	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0	0	130	11
アセロラ/甘味種	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31

Part.3

果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg	mg	mg
日本栗	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	1	0.21	0.07	1.0	0.27
中国栗	0.0	0.1	0.0	9.9	0.2	0	0.20	0.18	1.3	0.37
柿/干し柿	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.6	0.13
パイナップル	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1	0.09	0.02	0.2	0.10
バナナ/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.12	1.4	1.04
日本栗/ゆで	0.0	0.0	0.0	3.3	0.0	0	0.17	0.08	1.0	0.26
柿/渋抜き柿	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.05
柿/甘柿	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.3	0.06
ラズベリー	0.0	0.8	0.1	1.9	1.6	0	0.02	0.04	0.6	0.07
いちじく/乾	0.0	0.6	0.0	7.5	0.2	0	0.10	0.06	0.7	0.23
なつめ/乾	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.21	1.6	0.14
なつめやし/乾	0.0	1.4	0.0	0.3	0.0	0	0.07	0.04	1.8	0.16
プルーン/乾	0.0	1.3	0.0	0.1	0.0	92	0.07	0.07	2.1	0.34
マンゴスチン	0.0	0.6	0.1	0.1	0.1	0	0.11	0.03	0.5	0.04
あんず/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.00	0.03	3.5	0.18
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ドリアン	0.0	2.3	0.0	0.1	0.0	0	0.33	0.20	1.4	0.25
びわ	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.2	0.06
バナナ	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.04	0.7	0.38
ブルーベリー	0.0	1.7	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.05
やまもも	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.03	0.3	0.05
あんず	0.0	1.7	0.1	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.0	0.05
アテモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.12	0.9	0.28
いちご	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.04
ぶどう/干しぶどう	0.0	0.5	0.0	0.3	0.0	0	0.12	0.03	0.6	0.23
りゅうがん/乾	0.0	0.1	0.0	0.4	0.0	0	0.03	0.74	2.5	0.20
アボカド	0.0	3.3	0.1	0.2	0.0	21	0.09	0.20	1.8	0.29
あけび/果皮	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.06	0.1	0.09
ライチ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.06	1.0	0.09
ココナッツ/ココナッ…	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.1	0.00
あけび	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.08
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
グズベリー	0.0	1.0	0.0	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.02
ぐみ	0.0	2.2	0.1	0.1	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.02
キワノ	0.0	0.7	0.1	1.2	0.0	0	0.03	0.01	0.2	0.04
ぶどう/皮なし	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0	0.04	0.01	0.1	0.04
ゆず/果皮	0.0	3.4	0.0	0.6	0.0	0	0.07	0.10	0.5	0.09
きんかん	0.0	2.6	0.0	0.2	0.0	0	0.10	0.06	0.6	0.06
さくらんぼ/米国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
スターフルーツ	0.0	0.2	0.1	0.2	0.1	0	0.03	0.02	0.3	0.02
セミノール	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.09
パッションフルーツ/…	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.09	1.9	0.18
マンゴー	0.0	1.8	0.0	0.1	0.0	0	0.04	0.06	0.7	0.13
ゆず/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.02	0.2	0.02
キウイフルーツ/緑肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	6	0.01	0.02	0.3	0.11
グァバ/赤肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
プルーン	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.5	0.06
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ドラゴンフルーツ（ピ…	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.08	0.06	0.4	0.05
ホワイトサポテ	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.05	0.6	0.06
ぽんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.04	0.2	0.05
せとか	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.05
グァバ/白肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
いちじく	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.07
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.2	0.07
ひゅうがなつ/じょう…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.03	0.3	0.06
いよかん	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.3	0.07
うめ	0.0	3.3	0.0	2.0	0.0	0	0.03	0.05	0.4	0.06
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.3	0.06
すもも	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.04
チェリモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.09	0.7	0.23
しらぬひ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.04
温州みかん/早生	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.2	0.07
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
オレンジ/ネーブルオ…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.3	0.06
シークヮーサー/果汁	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.03
ネクタリン	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.7	0.01
温州みかん/普通	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.05
オレンジ/バレンシア…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
かりん	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.03	0.3	0.04
ざくろ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.2	0.04
さんぼうかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.4	0.06
すだち/果汁	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.08
まくわうり/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
レモン/全果	0.0	1.6	0.0	0.1	0.0	0	0.07	0.07	0.2	0.08
オレンジ/福原オレンジ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
きよみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.02	0.3	0.08
はるみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.11	0.02	0.2	0.05
まくわうり/白肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
かぼす/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.1	0.03
日本梨	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.2	0.02
西洋梨	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
なつみかん	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.4	0.05
パパイア/完熟	0.0	0.3	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.04	0.3	0.01
ひゅうがなつ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.05
メロン/温室	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.06	0.02	0.5	0.10
もも/白肉種	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.6	0.02
キウイフルーツ/黄肉種	0.0	2.5	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.14
りんご/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	2	0.02	0.01	0.1	0.04
すいか/赤肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
中国梨	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
はっさく	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.07
レモン/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.02	0.1	0.05
すいか/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ぶどう/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	22	0.05	0.01	0.2	0.05
もも/黄肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	1	0.02	0.02	0.7	0.01
オロブランコ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.02	0.3	0.04
だいだい/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.02
パパイア/未熟	0.0	0.1	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.01
ぶんたん	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.00
マルメロ	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.05
メロン/露地/緑肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
りんご	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.1	0.04
かわちばんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.02	0.3	0.05
メロン/露地/赤肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
グレープフルーツ/白…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
ライム/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.1	0.05
グレープフルーツ/紅…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
アセロラ	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
さくらんぼ/国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
ハスカップ	0.0	1.1	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.03	0.5	0.04
アセロラ/甘味種	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00

Part.4

果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
	mcg	mg	mcg	mg	g	g	g	g	g	g
日本栗	74	1.04	3.9	33	0.00	0.00	0.00	0.3	3.9	4.2
中国栗	100	0.57	6.0	2	0.00	0.00	0.00	1.0	7.5	8.5
柿/干し柿	35	0.85	0.0	2	0.00	0.00	0.00	1.3	12.7	14.0
パイナップル	12	0.23	0.2	35	0.00	0.00	0.00	0.2	1.0	1.2
バナナ/乾	34	1.13	0.0	0	0.00	0.00	0.00	2.0	5.0	7.0
日本栗/ゆで	76	1.06	0.0	26	0.11	0.06	0.30	0.3	6.3	6.6
柿/渋抜き柿	20	0.27	1.1	55	0.00	0.00	0.00	0.5	2.3	2.8
柿/甘柿	18	0.28	2.0	70	0.02	0.04	0.03	0.2	1.4	1.6
ラズベリー	38	0.43	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	4.0	4.7
いちじく/乾	10	0.36	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	7.3	10.7
なつめ/乾	140	0.86	0.0	1	0.00	0.00	0.00	2.7	9.8	12.5
なつめやし/乾	19	0.94	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.5	5.5	7.0
プルーン/乾	3	0.32	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	3.8	7.1
マンゴスチン	20	0.33	0.6	3	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
あんず/乾	10	0.53	0.0	0	0.00	0.00	0.00	4.3	5.5	9.8
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ドリアン	150	0.22	5.9	31	1.18	1.18	0.28	0.7	1.4	2.1
びわ	9	0.22	0.1	5	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
バナナ	26	0.44	1.4	16	0.00	0.00	0.00	0.1	1.0	1.1
ブルーベリー	12	0.12	1.1	9	0.00	0.00	0.00	0.5	2.8	3.3
やまもも	26	0.21	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.3	0.8	1.1
あんず	2	0.30	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.6	1.0	1.6
アテモヤ	23	0.23	0.0	14	0.00	0.00	0.00	0.7	2.6	3.3
いちご	90	0.33	0.8	62	0.01	0.01	0.05	0.5	0.9	1.4
ぶどう/干しぶどう	9	0.17	4.3	0	0.00	0.00	0.00	1.2	2.9	4.1
りゅうがん/乾	20	0.00	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.0	1.8	2.8
アボカド	83	1.55	5.3	12	3.03	9.96	1.85	1.7	3.9	5.6
あけび/果皮	16	0.47	0.0	9	0.00	0.00	0.00	1.4	1.7	3.1
ライチ	100	0.00	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.4	0.5	0.9
ココナッツ/ココナッ…	1	0.00	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
あけび	30	0.29	0.0	65	0.00	0.00	0.00	0.6	0.5	1.1
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
グズベリー	47	0.40	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	1.8	2.5
ぐみ	15	0.45	0.0	5	0.00	0.00	0.00	0.2	1.8	2.0
キワノ	2	0.14	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.6	2.0	2.6
ぶどう/皮なし	4	0.10	0.7	2	0.01	0.00	0.01	0.2	0.3	0.5
ゆず/果皮	21	0.89	3.6	160	0.03	0.01	0.04	3.3	3.6	6.9
きんかん	20	0.29	0.0	49	0.09	0.06	0.18	2.3	2.3	4.6
さくらんぼ/米国産	42	0.29	0.0	9	0.00	0.00	0.00	0.6	0.8	1.4
スターフルーツ	11	0.38	0.0	12	0.00	0.00	0.00	0.4	1.4	1.8
セミノール	27	0.45	0.0	41	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
パッションフルーツ/…	86	0.63	0.0	16	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
マンゴー	84	0.22	0.8	20	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
ゆず/果汁	11	0.29	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.1	0.4
キウイフルーツ/緑肉種	37	0.31	1.4	71	0.02	0.03	0.12	0.6	2.0	2.6
グァバ/赤肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
プルーン	35	0.22	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.9	1.0	1.9
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ドラゴンフルーツ（ピ…	44	0.53	0.0	7	0.00	0.00	0.00	0.3	1.6	1.9
ホワイトサポテ	36	0.22	0.0	18	0.00	0.00	0.00	1.8	1.3	3.1
ぽんかん	13	0.24	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
せとか	29	0.13	0.0	57	0.00	0.00	0.00	0.4	0.3	0.7
グァバ/白肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
いちじく	22	0.23	0.4	2	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
温州みかん/じょうの…	24	0.21	0.3	35	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
ひゅうがなつ/じょう…	16	0.23	0.0	26	0.00	0.00	0.00	1.0	1.1	2.1
いよかん	19	0.36	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.5	0.6	1.1
うめ	8	0.35	0.5	6	0.00	0.00	0.00	0.9	1.6	2.5
温州みかん/じょうの…	22	0.23	0.5	32	0.01	0.02	0.01	0.5	0.5	1.0
すもも	37	0.14	0.2	4	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
チェリモヤ	90	0.36	0.0	34	0.00	0.00	0.00	0.8	1.4	2.2
しらぬひ	17	0.25	0.0	48	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
温州みかん/早生	24	0.15	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
オレンジ/ネーブルオ…	34	0.28	0.6	60	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
シークヮーサー/果汁	7	0.10	0.0	11	0.00	0.00	0.00	0.3	0.0	0.3
ネクタリン	12	0.20	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.7	1.0	1.7
温州みかん/普通	22	0.23	0.4	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
オレンジ/バレンシア…	32	0.36	0.9	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
かりん	12	0.31	0.0	25	0.00	0.00	0.00	0.9	8.0	8.9
ざくろ	6	0.32	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
さんぼうかん	16	0.35	0.0	39	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
すだち/果汁	13	0.13	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
まくわうり/黄肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
レモン/全果	31	0.39	1.2	100	0.05	0.02	0.11	2.0	2.9	4.9
オレンジ/福原オレンジ	32	0.36	0.9	60	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
きよみ	24	0.27	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
はるみ	19	0.21	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.4	0.8
まくわうり/白肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
かぼす/果汁	13	0.15	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
日本梨	6	0.14	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.2	0.7	0.9
西洋梨	4	0.09	0.3	3	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
なつみかん	25	0.29	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.4	0.8	1.2
パパイア/完熟	44	0.42	0.2	50	0.00	0.00	0.00	0.7	1.5	2.2
ひゅうがなつ	13	0.27	0.0	21	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
メロン/温室	32	0.19	0.9	18	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
もも/白肉種	5	0.13	0.3	8	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
キウイフルーツ/黄肉種	32	0.26	0.0	140	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
りんご/皮つき	3	0.05	0.7	6	0.00	0.00	0.00	0.5	1.4	1.9
すいか/赤肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
中国梨	6	0.14	0.0	6	0.00	0.00	0.00	0.3	1.1	1.4
はっさく	16	0.30	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.2	1.3	1.5
レモン/果汁	19	0.18	0.3	50	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
すいか/黄肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ぶどう/皮つき	19	0.04	1.0	3	0.02	0.00	0.02	0.2	0.6	0.9
もも/黄肉種	8	0.15	0.2	6	0.02	0.00	0.02	0.0	0.0	1.9
オロブランコ	34	0.47	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
だいだい/果汁	13	0.12	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
パパイア/未熟	38	0.55	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.4	1.8	2.2
ぶんたん	16	0.32	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
マルメロ	12	0.25	0.0	18	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
メロン/露地/緑肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
りんご	2	0.03	0.5	4	0.01	0.00	0.03	0.4	1.0	1.4
かわちばんかん	13	0.13	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
メロン/露地/赤肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
グレープフルーツ/白…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
ライム/果汁	17	0.16	0.0	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.0	0.2
グレープフルーツ/紅…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
アセロラ	45	0.25	0.0	1700	0.01	0.00	0.01	0.8	1.1	1.9
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
さくらんぼ/国産	38	0.24	0.7	10	0.00	0.00	0.00	0.1	1.1	1.2
ハスカップ	7	0.29	0.0	44	0.00	0.00	0.00	0.6	1.5	2.1
アセロラ/甘味種	45	0.25	0.0	800	0.00	0.00	0.00	0.8	1.1	1.9

出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

※この表では元データの値が「微量」「未測定」「推計」「空欄」になっているものはすべて0にしています。元データの値はそれぞれの詳細ページに表記していますので、正確な数値をご覧になりたい場合はそちらをご確認ください

表が見づらい場合はページの下にある「パソコン版表示」を押してください

マンガンの多い順 一般果物（範囲を拡大）