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果物の栄養成分（可食部100g中）

Part.1

果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
	％	kcal	g	g	g	g	g	mg	mg	mg
アボカド	30	178	71.3	2.1	17.5	7.9	1.2	590	8	34
バナナ/乾	0	314	14.3	3.8	0.4	78.5	3.0	1300	26	92
日本栗/ゆで	20	152	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	460	23	45
日本栗	30	147	58.8	2.8	0.5	36.9	1.0	420	23	40
なつめやし/乾	5	281	24.8	2.2	0.2	71.3	1.5	550	71	60
ゆず/果皮	0	50	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	140	41	15
なつめ/乾	15	294	21.0	3.9	2.0	71.4	1.7	810	65	39
柿/干し柿	8	274	24.0	1.5	1.7	71.3	1.5	670	27	26
パッションフルーツ/…	0	67	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	280	4	15
中国栗	20	207	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	560	30	71
パパイア/未熟	25	35	88.7	1.3	0.1	9.4	0.5	190	36	19
あんず/乾	0	296	16.8	9.2	0.4	70.4	3.2	1300	70	45
ドラゴンフルーツ（ピ…	35	52	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	350	6	41
あけび/果皮	0	32	90.4	0.3	0.3	8.6	0.4	240	18	9
オロブランコ	45	43	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	150	12	9
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ぐみ	10	72	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	130	10	4
セミノール	40	53	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	200	24	16
バナナ	40	93	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	360	6	32
ラズベリー	0	36	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	150	22	21
パパイア/完熟	35	33	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	210	20	26
グズベリー	1	51	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	200	14	10
グレープフルーツ/白…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
レモン/全果	3	43	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	130	67	11
グレープフルーツ/紅…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	140	5	9
いちじく/乾	0	272	18.0	3.0	1.1	75.3	2.5	840	190	67
いよかん	40	50	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	190	17	14
オレンジ/バレンシア…	40	42	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
チェリモヤ	20	82	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	230	9	12
オレンジ/福原オレンジ	50	43	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
うめ	15	33	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	240	12	8
さんぼうかん	55	47	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	280	23	11
いちご	2	31	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	170	17	13
マンゴスチン	70	71	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	100	6	18
グァバ/赤肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
ざくろ	55	63	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	250	8	6
プルーン/乾	0	211	33.3	2.4	0.2	62.3	1.8	730	57	40
ぶんたん	50	41	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	180	13	7
グァバ/白肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
かりん	30	58	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	270	12	12
キウイフルーツ/緑肉種	15	51	84.7	1.0	0.2	13.4	0.7	300	26	14
あんず	5	37	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	200	9	8
はっさく	35	47	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	180	13	10
あけび	0	89	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	95	11	14
きんかん	6	67	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	180	80	19
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
さくらんぼ/米国産	9	64	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	260	15	12
なつみかん	45	42	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	190	16	10
ハスカップ	0	55	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	190	38	11
ゆず/果汁	0	30	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	210	20	11
オレンジ/ネーブルオ…	35	48	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	180	24	9
柿/甘柿	9	63	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	170	9	6
柿/渋抜き柿	15	59	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	200	7	6
ひゅうがなつ	55	35	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	110	5	6
きよみ	40	45	88.4	0.8	0.2	10.3	0.3	170	11	11
キウイフルーツ/黄肉種	20	63	83.2	1.1	0.2	14.9	0.5	300	17	12
アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
マルメロ	25	48	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	160	11	7
アセロラ/甘味種	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
しらぬひ	30	56	85.8	0.8	0.2	12.9	0.3	170	9	9
さくらんぼ/国産	10	64	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	210	13	6
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ぽんかん	35	42	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	160	16	9
アテモヤ	35	81	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	340	26	29
いちじく	15	57	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	170	26	14
温州みかん/じょうの…	20	49	86.9	0.7	0.1	12.0	0.3	150	21	11
温州みかん/普通	25	49	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	150	15	10
パイナップル	45	54	85.2	0.6	0.1	13.7	0.4	150	11	14
ひゅうがなつ/じょう…	30	46	87.2	0.6	0.1	11.7	0.4	130	23	8
すいか/赤肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	220	6	7
ドリアン	15	140	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	510	5	27
びわ	30	41	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	160	13	14
ホワイトサポテ	35	73	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	220	13	17
マンゴー	35	68	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	170	15	12
すいか/黄肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
温州みかん/じょうの…	20	49	87.2	0.5	0.1	11.9	0.3	130	17	11
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
やまもも	10	47	87.8	0.5	0.2	11.3	0.2	120	4	7
はるみ	30	52	86.5	0.9	0.2	12.1	0.3	170	9	10
ネクタリン	15	39	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	210	5	10
メロン/温室	50	40	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	340	8	13
レモン/果汁	0	24	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	100	7	8
ぶどう/干しぶどう	0	324	14.5	2.7	0.2	80.3	1.9	740	65	31
まくわうり/黄肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
メロン/露地/緑肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
ライム/果汁	0	39	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	160	16	9
まくわうり/白肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
メロン/露地/赤肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
温州みかん/早生	25	47	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	130	11	10
かぼす/果汁	0	36	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	140	7	8
もも/黄肉種	15	48	85.4	0.5	0.2	13.4	0.4	210	3	6
キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	170	10	34
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
すもも	7	46	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	150	5	5
日本梨	15	38	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	140	2	5
中国梨	15	49	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	140	2	5
すだち/果汁	0	29	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	140	16	15
もも/白肉種	15	38	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	180	4	7
かわちばんかん	55	38	90.0	0.7	0.2	8.8	0.3	160	10	10
せとか	20	50	86.9	0.8	0.2	11.7	0.3	170	11	10
だいだい/果汁	0	35	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	190	10	10
ブルーベリー	0	48	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	70	8	5
シークヮーサー/果汁	0	35	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	180	17	15
ぶどう/皮なし	15	58	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	130	6	6
西洋梨	15	48	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	140	5	4
りんご/皮つき	8	56	83.1	0.2	0.3	16.2	0.2	120	4	5
ぶどう/皮つき	0	69	81.7	0.6	0.2	16.9	0.5	220	8	7
りんご	15	53	84.1	0.1	0.2	15.5	0.2	120	3	3
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ライチ	30	61	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	170	2	13
りゅうがん/乾	60	310	19.4	5.1	0.4	72.9	2.2	1000	30	43
ココナッツ/ココナッ…	0	22	94.3	0.2	0.1	5.0	0.4	230	11	6

Part.2

果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg	mcg	mcg	mcg
アボカド	52	0.6	0.7	0.24	0.19	13	67	27	87	7
バナナ/乾	84	1.1	0.6	0.25	1.31	330	670	9	840	70
日本栗/ゆで	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24	0	37	3
日本栗	70	0.8	0.5	0.32	3.27	26	24	0	37	3
なつめやし/乾	58	0.8	0.4	0.40	0.38	0	160	0	160	13
ゆず/果皮	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19	440	240	20
なつめ/乾	80	1.5	0.8	0.24	0.46	0	7	0	7	1
柿/干し柿	62	0.6	0.2	0.08	1.48	15	370	2100	1400	120
パッションフルーツ/…	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100	16	1100	89
中国栗	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52	0	68	6
パパイア/未熟	17	0.3	0.1	0.03	0.02	0	45	140	120	10
あんず/乾	120	2.3	0.9	0.43	0.32	0	4800	270	5000	410
ドラゴンフルーツ（ピ…	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0	0	0	0
あけび/果皮	13	0.1	0.1	0.05	0.17	0	0	0	0	0
オロブランコ	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4	0	5	0
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ぐみ	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330	46	380	32
セミノール	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410	1300	1100	89
バナナ	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42	0	56	5
ラズベリー	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10	0	19	2
パパイア/完熟	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67	820	480	40
グズベリー	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120	2	130	10
グレープフルーツ/白…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0	0	0	0
レモン/全果	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7	37	26	2
グレープフルーツ/紅…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	400	4	410	34
スターフルーツ	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64	15	74	6
いちじく/乾	75	1.7	0.6	0.31	0.48	1	34	25	46	4
いよかん	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21	270	160	13
オレンジ/バレンシア…	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
チェリモヤ	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3	1	4	0
オレンジ/福原オレンジ	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
うめ	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220	30	240	20
さんぼうかん	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16	70	51	4
いちご	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17	1	18	1
マンゴスチン	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0	0	0	0
グァバ/赤肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580	51	600	50
ざくろ	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0	0	0	0
プルーン/乾	69	1.1	0.4	0.27	0.36	130	1100	220	1200	100
ぶんたん	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15	0	15	1
グァバ/白肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	0	0	0	0	0
かりん	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38	200	140	11
キウイフルーツ/緑肉種	30	0.3	0.1	0.10	0.09	0	53	0	53	4
あんず	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400	190	1500	120
はっさく	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21	170	110	9
あけび	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0	0	0	0
きんかん	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28	200	130	11
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
さくらんぼ/米国産	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20	7	23	2
なつみかん	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22	120	85	7
ハスカップ	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0	0	130	11
ゆず/果汁	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0	15	7	1
オレンジ/ネーブルオ…	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23	210	130	11
柿/甘柿	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160	500	420	35
柿/渋抜き柿	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100	380	300	25
ひゅうがなつ	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0	19	9	1
きよみ	21	0.1	0.1	0.04	0.05	9	200	690	540	45
キウイフルーツ/黄肉種	25	0.2	0.1	0.07	0.04	1	38	4	41	3
アセロラ	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
マルメロ	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26	51	51	4
アセロラ/甘味種	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
しらぬひ	18	0.1	0.1	0.03	0.07	2	48	630	360	30
さくらんぼ/国産	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81	21	98	8
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ぽんかん	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110	1000	620	52
アテモヤ	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0	0	0	0
いちじく	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15	6	18	1
温州みかん/じょうの…	15	0.2	0.1	0.03	0.07	0	180	1700	1000	84
温州みかん/普通	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190	1800	1100	92
パイナップル	9	0.2	0.1	0.11	1.33	0	37	2	38	3
ひゅうがなつ/じょう…	11	0.2	0.1	0.03	0.08	0	1	19	11	1
すいか/赤肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830	0	830	69
プルーン	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450	54	480	40
ドリアン	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36	1	36	3
びわ	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510	600	810	68
ホワイトサポテ	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13	0	13	1
マンゴー	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610	9	610	51
すいか/黄肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	0	0	10	1
温州みかん/じょうの…	12	0.1	0.1	0.05	0.08	11	89	1900	1000	87
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
やまもも	5	0.4	0.1	0.03	0.22	0	18	2	19	2
はるみ	16	0.1	0.1	0.03	0.05	2	130	1100	690	57
ネクタリン	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150	180	240	20
メロン/温室	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32	3	33	3
レモン/果汁	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0	13	6	1
ぶどう/干しぶどう	90	2.3	0.3	0.39	0.20	0	11	0	11	1
まくわうり/黄肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	68	140	4	180	15
メロン/露地/緑肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140	0	140	12
ライム/果汁	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0	0	0	0
まくわうり/白肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	0	0	0	0	0
メロン/露地/赤肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	16	3600	0	3600	300
温州みかん/早生	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94	2000	1100	92
かぼす/果汁	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0	21	10	1
もも/黄肉種	21	0.1	0.1	0.06	0.03	1	140	130	210	17
キワノ	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36	0	36	3
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
すもも	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76	6	79	7
日本梨	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0	0	0	0
中国梨	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0	0	0	0
すだち/果汁	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0	0	0	0
もも/白肉種	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0	9	5	0
かわちばんかん	21	0.1	0.1	0.03	0.02	2	38	7	43	4
せとか	17	0.1	0.1	0.03	0.09	8	250	1400	930	77
だいだい/果汁	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0	36	18	2
ブルーベリー	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55	0	55	5
シークヮーサー/果汁	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31	120	89	7
ぶどう/皮なし	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21	0	21	2
西洋梨	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0	0	0	0
りんご/皮つき	12	0.1	0.1	0.05	0.04	0	22	10	27	2
ぶどう/皮つき	23	0.2	0.0	0.07	0.03	0	39	0	39	3
りんご	12	0.1	0.0	0.05	0.02	0	12	7	15	1
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ライチ	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0	0	0	0
りゅうがん/乾	94	1.7	0.7	0.68	0.20	0	0	0	0	0
ココナッツ/ココナッ…	11	0.1	0.1	0.00	0.16	0	0	0	0	0

Part.3

果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg	mg	mg
アボカド	0.0	3.3	0.1	0.2	0.0	21	0.09	0.20	1.8	0.29
バナナ/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.12	1.4	1.04
日本栗/ゆで	0.0	0.0	0.0	3.3	0.0	0	0.17	0.08	1.0	0.26
日本栗	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	1	0.21	0.07	1.0	0.27
なつめやし/乾	0.0	1.4	0.0	0.3	0.0	0	0.07	0.04	1.8	0.16
ゆず/果皮	0.0	3.4	0.0	0.6	0.0	0	0.07	0.10	0.5	0.09
なつめ/乾	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.21	1.6	0.14
柿/干し柿	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.6	0.13
パッションフルーツ/…	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.09	1.9	0.18
中国栗	0.0	0.1	0.0	9.9	0.2	0	0.20	0.18	1.3	0.37
パパイア/未熟	0.0	0.1	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.01
あんず/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.00	0.03	3.5	0.18
ドラゴンフルーツ（ピ…	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.08	0.06	0.4	0.05
あけび/果皮	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.06	0.1	0.09
オロブランコ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.02	0.3	0.04
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ぐみ	0.0	2.2	0.1	0.1	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.02
セミノール	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.09
バナナ	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.04	0.7	0.38
ラズベリー	0.0	0.8	0.1	1.9	1.6	0	0.02	0.04	0.6	0.07
パパイア/完熟	0.0	0.3	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.04	0.3	0.01
グズベリー	0.0	1.0	0.0	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.02
グレープフルーツ/白…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
レモン/全果	0.0	1.6	0.0	0.1	0.0	0	0.07	0.07	0.2	0.08
グレープフルーツ/紅…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
スターフルーツ	0.0	0.2	0.1	0.2	0.1	0	0.03	0.02	0.3	0.02
いちじく/乾	0.0	0.6	0.0	7.5	0.2	0	0.10	0.06	0.7	0.23
いよかん	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.3	0.07
オレンジ/バレンシア…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
チェリモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.09	0.7	0.23
オレンジ/福原オレンジ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
うめ	0.0	3.3	0.0	2.0	0.0	0	0.03	0.05	0.4	0.06
さんぼうかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.4	0.06
いちご	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.04
マンゴスチン	0.0	0.6	0.1	0.1	0.1	0	0.11	0.03	0.5	0.04
グァバ/赤肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
ざくろ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.2	0.04
プルーン/乾	0.0	1.3	0.0	0.1	0.0	92	0.07	0.07	2.1	0.34
ぶんたん	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.00
グァバ/白肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
かりん	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.03	0.3	0.04
キウイフルーツ/緑肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	6	0.01	0.02	0.3	0.11
あんず	0.0	1.7	0.1	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.0	0.05
はっさく	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.07
あけび	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.08
きんかん	0.0	2.6	0.0	0.2	0.0	0	0.10	0.06	0.6	0.06
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
さくらんぼ/米国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
なつみかん	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.4	0.05
ハスカップ	0.0	1.1	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.03	0.5	0.04
ゆず/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.02	0.2	0.02
オレンジ/ネーブルオ…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.3	0.06
柿/甘柿	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.3	0.06
柿/渋抜き柿	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.05
ひゅうがなつ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.05
きよみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.02	0.3	0.08
キウイフルーツ/黄肉種	0.0	2.5	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.14
アセロラ	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
マルメロ	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.05
アセロラ/甘味種	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
しらぬひ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.04
さくらんぼ/国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ぽんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.04	0.2	0.05
アテモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.12	0.9	0.28
いちじく	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.07
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.3	0.06
温州みかん/普通	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.05
パイナップル	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1	0.09	0.02	0.2	0.10
ひゅうがなつ/じょう…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.03	0.3	0.06
すいか/赤肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
プルーン	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.5	0.06
ドリアン	0.0	2.3	0.0	0.1	0.0	0	0.33	0.20	1.4	0.25
びわ	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.2	0.06
ホワイトサポテ	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.05	0.6	0.06
マンゴー	0.0	1.8	0.0	0.1	0.0	0	0.04	0.06	0.7	0.13
すいか/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.2	0.07
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
やまもも	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.03	0.3	0.05
はるみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.11	0.02	0.2	0.05
ネクタリン	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.7	0.01
メロン/温室	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.06	0.02	0.5	0.10
レモン/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.02	0.1	0.05
ぶどう/干しぶどう	0.0	0.5	0.0	0.3	0.0	0	0.12	0.03	0.6	0.23
まくわうり/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
メロン/露地/緑肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
ライム/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.1	0.05
まくわうり/白肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
メロン/露地/赤肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
温州みかん/早生	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.2	0.07
かぼす/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.1	0.03
もも/黄肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	1	0.02	0.02	0.7	0.01
キワノ	0.0	0.7	0.1	1.2	0.0	0	0.03	0.01	0.2	0.04
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
すもも	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.04
日本梨	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.2	0.02
中国梨	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
すだち/果汁	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.08
もも/白肉種	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.6	0.02
かわちばんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.02	0.3	0.05
せとか	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.05
だいだい/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.02
ブルーベリー	0.0	1.7	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.05
シークヮーサー/果汁	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.03
ぶどう/皮なし	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0	0.04	0.01	0.1	0.04
西洋梨	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
りんご/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	2	0.02	0.01	0.1	0.04
ぶどう/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	22	0.05	0.01	0.2	0.05
りんご	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.1	0.04
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ライチ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.06	1.0	0.09
りゅうがん/乾	0.0	0.1	0.0	0.4	0.0	0	0.03	0.74	2.5	0.20
ココナッツ/ココナッ…	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.1	0.00

Part.4

果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
	mcg	mg	mcg	mg	g	g	g	g	g	g
アボカド	83	1.55	5.3	12	3.03	9.96	1.85	1.7	3.9	5.6
バナナ/乾	34	1.13	0.0	0	0.00	0.00	0.00	2.0	5.0	7.0
日本栗/ゆで	76	1.06	0.0	26	0.11	0.06	0.30	0.3	6.3	6.6
日本栗	74	1.04	3.9	33	0.00	0.00	0.00	0.3	3.9	4.2
なつめやし/乾	19	0.94	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.5	5.5	7.0
ゆず/果皮	21	0.89	3.6	160	0.03	0.01	0.04	3.3	3.6	6.9
なつめ/乾	140	0.86	0.0	1	0.00	0.00	0.00	2.7	9.8	12.5
柿/干し柿	35	0.85	0.0	2	0.00	0.00	0.00	1.3	12.7	14.0
パッションフルーツ/…	86	0.63	0.0	16	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
中国栗	100	0.57	6.0	2	0.00	0.00	0.00	1.0	7.5	8.5
パパイア/未熟	38	0.55	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.4	1.8	2.2
あんず/乾	10	0.53	0.0	0	0.00	0.00	0.00	4.3	5.5	9.8
ドラゴンフルーツ（ピ…	44	0.53	0.0	7	0.00	0.00	0.00	0.3	1.6	1.9
あけび/果皮	16	0.47	0.0	9	0.00	0.00	0.00	1.4	1.7	3.1
オロブランコ	34	0.47	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ぐみ	15	0.45	0.0	5	0.00	0.00	0.00	0.2	1.8	2.0
セミノール	27	0.45	0.0	41	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
バナナ	26	0.44	1.4	16	0.00	0.00	0.00	0.1	1.0	1.1
ラズベリー	38	0.43	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	4.0	4.7
パパイア/完熟	44	0.42	0.2	50	0.00	0.00	0.00	0.7	1.5	2.2
グズベリー	47	0.40	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	1.8	2.5
グレープフルーツ/白…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
レモン/全果	31	0.39	1.2	100	0.05	0.02	0.11	2.0	2.9	4.9
グレープフルーツ/紅…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
スターフルーツ	11	0.38	0.0	12	0.00	0.00	0.00	0.4	1.4	1.8
いちじく/乾	10	0.36	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	7.3	10.7
いよかん	19	0.36	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.5	0.6	1.1
オレンジ/バレンシア…	32	0.36	0.9	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
チェリモヤ	90	0.36	0.0	34	0.00	0.00	0.00	0.8	1.4	2.2
オレンジ/福原オレンジ	32	0.36	0.9	60	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
うめ	8	0.35	0.5	6	0.00	0.00	0.00	0.9	1.6	2.5
さんぼうかん	16	0.35	0.0	39	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
いちご	90	0.33	0.8	62	0.01	0.01	0.05	0.5	0.9	1.4
マンゴスチン	20	0.33	0.6	3	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
グァバ/赤肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
ざくろ	6	0.32	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
プルーン/乾	3	0.32	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	3.8	7.1
ぶんたん	16	0.32	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
グァバ/白肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
かりん	12	0.31	0.0	25	0.00	0.00	0.00	0.9	8.0	8.9
キウイフルーツ/緑肉種	37	0.31	1.4	71	0.02	0.03	0.12	0.6	2.0	2.6
あんず	2	0.30	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.6	1.0	1.6
はっさく	16	0.30	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.2	1.3	1.5
あけび	30	0.29	0.0	65	0.00	0.00	0.00	0.6	0.5	1.1
きんかん	20	0.29	0.0	49	0.09	0.06	0.18	2.3	2.3	4.6
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
さくらんぼ/米国産	42	0.29	0.0	9	0.00	0.00	0.00	0.6	0.8	1.4
なつみかん	25	0.29	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.4	0.8	1.2
ハスカップ	7	0.29	0.0	44	0.00	0.00	0.00	0.6	1.5	2.1
ゆず/果汁	11	0.29	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.1	0.4
オレンジ/ネーブルオ…	34	0.28	0.6	60	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
柿/甘柿	18	0.28	2.0	70	0.02	0.04	0.03	0.2	1.4	1.6
柿/渋抜き柿	20	0.27	1.1	55	0.00	0.00	0.00	0.5	2.3	2.8
ひゅうがなつ	13	0.27	0.0	21	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
きよみ	24	0.27	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
キウイフルーツ/黄肉種	32	0.26	0.0	140	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
アセロラ	45	0.25	0.0	1700	0.01	0.00	0.01	0.8	1.1	1.9
マルメロ	12	0.25	0.0	18	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
アセロラ/甘味種	45	0.25	0.0	800	0.00	0.00	0.00	0.8	1.1	1.9
しらぬひ	17	0.25	0.0	48	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
さくらんぼ/国産	38	0.24	0.7	10	0.00	0.00	0.00	0.1	1.1	1.2
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ぽんかん	13	0.24	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
アテモヤ	23	0.23	0.0	14	0.00	0.00	0.00	0.7	2.6	3.3
いちじく	22	0.23	0.4	2	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
温州みかん/じょうの…	22	0.23	0.5	32	0.01	0.02	0.01	0.5	0.5	1.0
温州みかん/普通	22	0.23	0.4	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
パイナップル	12	0.23	0.2	35	0.00	0.00	0.00	0.2	1.0	1.2
ひゅうがなつ/じょう…	16	0.23	0.0	26	0.00	0.00	0.00	1.0	1.1	2.1
すいか/赤肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
プルーン	35	0.22	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.9	1.0	1.9
ドリアン	150	0.22	5.9	31	1.18	1.18	0.28	0.7	1.4	2.1
びわ	9	0.22	0.1	5	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
ホワイトサポテ	36	0.22	0.0	18	0.00	0.00	0.00	1.8	1.3	3.1
マンゴー	84	0.22	0.8	20	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
すいか/黄肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
温州みかん/じょうの…	24	0.21	0.3	35	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
やまもも	26	0.21	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.3	0.8	1.1
はるみ	19	0.21	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.4	0.8
ネクタリン	12	0.20	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.7	1.0	1.7
メロン/温室	32	0.19	0.9	18	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
レモン/果汁	19	0.18	0.3	50	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
ぶどう/干しぶどう	9	0.17	4.3	0	0.00	0.00	0.00	1.2	2.9	4.1
まくわうり/黄肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
メロン/露地/緑肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
ライム/果汁	17	0.16	0.0	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.0	0.2
まくわうり/白肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
メロン/露地/赤肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
温州みかん/早生	24	0.15	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
かぼす/果汁	13	0.15	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
もも/黄肉種	8	0.15	0.2	6	0.02	0.00	0.02	0.0	0.0	1.9
キワノ	2	0.14	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.6	2.0	2.6
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
すもも	37	0.14	0.2	4	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
日本梨	6	0.14	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.2	0.7	0.9
中国梨	6	0.14	0.0	6	0.00	0.00	0.00	0.3	1.1	1.4
すだち/果汁	13	0.13	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
もも/白肉種	5	0.13	0.3	8	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
かわちばんかん	13	0.13	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
せとか	29	0.13	0.0	57	0.00	0.00	0.00	0.4	0.3	0.7
だいだい/果汁	13	0.12	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
ブルーベリー	12	0.12	1.1	9	0.00	0.00	0.00	0.5	2.8	3.3
シークヮーサー/果汁	7	0.10	0.0	11	0.00	0.00	0.00	0.3	0.0	0.3
ぶどう/皮なし	4	0.10	0.7	2	0.01	0.00	0.01	0.2	0.3	0.5
西洋梨	4	0.09	0.3	3	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
りんご/皮つき	3	0.05	0.7	6	0.00	0.00	0.00	0.5	1.4	1.9
ぶどう/皮つき	19	0.04	1.0	3	0.02	0.00	0.02	0.2	0.6	0.9
りんご	2	0.03	0.5	4	0.01	0.00	0.03	0.4	1.0	1.4
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ライチ	100	0.00	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.4	0.5	0.9
りゅうがん/乾	20	0.00	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.0	1.8	2.8
ココナッツ/ココナッ…	1	0.00	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0

出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

※この表では元データの値が「微量」「未測定」「推計」「空欄」になっているものはすべて0にしています。元データの値はそれぞれの詳細ページに表記していますので、正確な数値をご覧になりたい場合はそちらをご確認ください

表が見づらい場合はページの下にある「パソコン版表示」を押してください

パントテン酸の多い順 一般果物（範囲を拡大）