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果物の栄養成分（可食部100g中）

Part.1

果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
	％	kcal	g	g	g	g	g	mg	mg	mg
ぶどう/干しぶどう	0	324	14.5	2.7	0.2	80.3	1.9	740	65	31
バナナ/乾	0	314	14.3	3.8	0.4	78.5	3.0	1300	26	92
りゅうがん/乾	60	310	19.4	5.1	0.4	72.9	2.2	1000	30	43
あんず/乾	0	296	16.8	9.2	0.4	70.4	3.2	1300	70	45
なつめ/乾	15	294	21.0	3.9	2.0	71.4	1.7	810	65	39
なつめやし/乾	5	281	24.8	2.2	0.2	71.3	1.5	550	71	60
柿/干し柿	8	274	24.0	1.5	1.7	71.3	1.5	670	27	26
いちじく/乾	0	272	18.0	3.0	1.1	75.3	2.5	840	190	67
プルーン/乾	0	211	33.3	2.4	0.2	62.3	1.8	730	57	40
中国栗	20	207	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	560	30	71
アボカド	30	178	71.3	2.1	17.5	7.9	1.2	590	8	34
日本栗/ゆで	20	152	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	460	23	45
日本栗	30	147	58.8	2.8	0.5	36.9	1.0	420	23	40
ドリアン	15	140	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	510	5	27
バナナ	40	93	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	360	6	32
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
あけび	0	89	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	95	11	14
チェリモヤ	20	82	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	230	9	12
アテモヤ	35	81	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	340	26	29
ホワイトサポテ	35	73	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	220	13	17
ぐみ	10	72	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	130	10	4
マンゴスチン	70	71	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	100	6	18
ぶどう/皮つき	0	69	81.7	0.6	0.2	16.9	0.5	220	8	7
マンゴー	35	68	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	170	15	12
きんかん	6	67	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	180	80	19
パッションフルーツ/…	0	67	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	280	4	15
さくらんぼ/国産	10	64	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	210	13	6
さくらんぼ/米国産	9	64	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	260	15	12
柿/甘柿	9	63	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	170	9	6
ざくろ	55	63	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	250	8	6
キウイフルーツ/黄肉種	20	63	83.2	1.1	0.2	14.9	0.5	300	17	12
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ライチ	30	61	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	170	2	13
柿/渋抜き柿	15	59	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	200	7	6
かりん	30	58	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	270	12	12
ぶどう/皮なし	15	58	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	130	6	6
いちじく	15	57	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	170	26	14
しらぬひ	30	56	85.8	0.8	0.2	12.9	0.3	170	9	9
りんご/皮つき	8	56	83.1	0.2	0.3	16.2	0.2	120	4	5
ハスカップ	0	55	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	190	38	11
パイナップル	45	54	85.2	0.6	0.1	13.7	0.4	150	11	14
セミノール	40	53	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	200	24	16
りんご	15	53	84.1	0.1	0.2	15.5	0.2	120	3	3
ドラゴンフルーツ（ピ…	35	52	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	350	6	41
はるみ	30	52	86.5	0.9	0.2	12.1	0.3	170	9	10
キウイフルーツ/緑肉種	15	51	84.7	1.0	0.2	13.4	0.7	300	26	14
グズベリー	1	51	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	200	14	10
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
いよかん	40	50	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	190	17	14
ゆず/果皮	0	50	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	140	41	15
せとか	20	50	86.9	0.8	0.2	11.7	0.3	170	11	10
温州みかん/じょうの…	20	49	87.2	0.5	0.1	11.9	0.3	130	17	11
温州みかん/じょうの…	20	49	86.9	0.7	0.1	12.0	0.3	150	21	11
温州みかん/普通	25	49	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	150	15	10
プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	220	6	7
中国梨	15	49	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	140	2	5
オレンジ/ネーブルオ…	35	48	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	180	24	9
西洋梨	15	48	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	140	5	4
ブルーベリー	0	48	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	70	8	5
マルメロ	25	48	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	160	11	7
もも/黄肉種	15	48	85.4	0.5	0.2	13.4	0.4	210	3	6
温州みかん/早生	25	47	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	130	11	10
さんぼうかん	55	47	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	280	23	11
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
はっさく	35	47	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	180	13	10
やまもも	10	47	87.8	0.5	0.2	11.3	0.2	120	4	7
すもも	7	46	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	150	5	5
ひゅうがなつ/じょう…	30	46	87.2	0.6	0.1	11.7	0.4	130	23	8
メロン/露地/緑肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
きよみ	40	45	88.4	0.8	0.2	10.3	0.3	170	11	11
メロン/露地/赤肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
オロブランコ	45	43	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	150	12	9
レモン/全果	3	43	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	130	67	11
オレンジ/福原オレンジ	50	43	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
オレンジ/バレンシア…	40	42	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
なつみかん	45	42	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	190	16	10
ぽんかん	35	42	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	160	16	9
キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	170	10	34
すいか/赤肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
びわ	30	41	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	160	13	14
ぶんたん	50	41	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	180	13	7
すいか/黄肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
グレープフルーツ/白…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
メロン/温室	50	40	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	340	8	13
グレープフルーツ/紅…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
ネクタリン	15	39	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	210	5	10
ライム/果汁	0	39	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	160	16	9
日本梨	15	38	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	140	2	5
もも/白肉種	15	38	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	180	4	7
かわちばんかん	55	38	90.0	0.7	0.2	8.8	0.3	160	10	10
あんず	5	37	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	200	9	8
アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
かぼす/果汁	0	36	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	140	7	8
ラズベリー	0	36	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	150	22	21
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
アセロラ/甘味種	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
シークヮーサー/果汁	0	35	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	180	17	15
だいだい/果汁	0	35	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	190	10	10
パパイア/未熟	25	35	88.7	1.3	0.1	9.4	0.5	190	36	19
ひゅうがなつ	55	35	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	110	5	6
まくわうり/黄肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
まくわうり/白肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
うめ	15	33	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	240	12	8
グァバ/赤肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
パパイア/完熟	35	33	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	210	20	26
グァバ/白肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
あけび/果皮	0	32	90.4	0.3	0.3	8.6	0.4	240	18	9
いちご	2	31	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	170	17	13
スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	140	5	9
ゆず/果汁	0	30	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	210	20	11
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
すだち/果汁	0	29	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	140	16	15
レモン/果汁	0	24	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	100	7	8
ココナッツ/ココナッ…	0	22	94.3	0.2	0.1	5.0	0.4	230	11	6

Part.2

果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg	mcg	mcg	mcg
ぶどう/干しぶどう	90	2.3	0.3	0.39	0.20	0	11	0	11	1
バナナ/乾	84	1.1	0.6	0.25	1.31	330	670	9	840	70
りゅうがん/乾	94	1.7	0.7	0.68	0.20	0	0	0	0	0
あんず/乾	120	2.3	0.9	0.43	0.32	0	4800	270	5000	410
なつめ/乾	80	1.5	0.8	0.24	0.46	0	7	0	7	1
なつめやし/乾	58	0.8	0.4	0.40	0.38	0	160	0	160	13
柿/干し柿	62	0.6	0.2	0.08	1.48	15	370	2100	1400	120
いちじく/乾	75	1.7	0.6	0.31	0.48	1	34	25	46	4
プルーン/乾	69	1.1	0.4	0.27	0.36	130	1100	220	1200	100
中国栗	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52	0	68	6
アボカド	52	0.6	0.7	0.24	0.19	13	67	27	87	7
日本栗/ゆで	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24	0	37	3
日本栗	70	0.8	0.5	0.32	3.27	26	24	0	37	3
ドリアン	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36	1	36	3
バナナ	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42	0	56	5
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
あけび	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0	0	0	0
チェリモヤ	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3	1	4	0
アテモヤ	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0	0	0	0
ホワイトサポテ	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13	0	13	1
ぐみ	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330	46	380	32
マンゴスチン	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0	0	0	0
ぶどう/皮つき	23	0.2	0.0	0.07	0.03	0	39	0	39	3
マンゴー	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610	9	610	51
きんかん	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28	200	130	11
パッションフルーツ/…	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100	16	1100	89
さくらんぼ/国産	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81	21	98	8
さくらんぼ/米国産	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20	7	23	2
柿/甘柿	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160	500	420	35
ざくろ	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0	0	0	0
キウイフルーツ/黄肉種	25	0.2	0.1	0.07	0.04	1	38	4	41	3
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ライチ	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0	0	0	0
柿/渋抜き柿	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100	380	300	25
かりん	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38	200	140	11
ぶどう/皮なし	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21	0	21	2
いちじく	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15	6	18	1
しらぬひ	18	0.1	0.1	0.03	0.07	2	48	630	360	30
りんご/皮つき	12	0.1	0.1	0.05	0.04	0	22	10	27	2
ハスカップ	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0	0	130	11
パイナップル	9	0.2	0.1	0.11	1.33	0	37	2	38	3
セミノール	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410	1300	1100	89
りんご	12	0.1	0.0	0.05	0.02	0	12	7	15	1
ドラゴンフルーツ（ピ…	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0	0	0	0
はるみ	16	0.1	0.1	0.03	0.05	2	130	1100	690	57
キウイフルーツ/緑肉種	30	0.3	0.1	0.10	0.09	0	53	0	53	4
グズベリー	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120	2	130	10
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
いよかん	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21	270	160	13
ゆず/果皮	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19	440	240	20
せとか	17	0.1	0.1	0.03	0.09	8	250	1400	930	77
温州みかん/じょうの…	12	0.1	0.1	0.05	0.08	11	89	1900	1000	87
温州みかん/じょうの…	15	0.2	0.1	0.03	0.07	0	180	1700	1000	84
温州みかん/普通	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190	1800	1100	92
プルーン	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450	54	480	40
中国梨	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0	0	0	0
オレンジ/ネーブルオ…	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23	210	130	11
西洋梨	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0	0	0	0
ブルーベリー	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55	0	55	5
マルメロ	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26	51	51	4
もも/黄肉種	21	0.1	0.1	0.06	0.03	1	140	130	210	17
温州みかん/早生	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94	2000	1100	92
さんぼうかん	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16	70	51	4
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
はっさく	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21	170	110	9
やまもも	5	0.4	0.1	0.03	0.22	0	18	2	19	2
すもも	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76	6	79	7
ひゅうがなつ/じょう…	11	0.2	0.1	0.03	0.08	0	1	19	11	1
メロン/露地/緑肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140	0	140	12
きよみ	21	0.1	0.1	0.04	0.05	9	200	690	540	45
メロン/露地/赤肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	16	3600	0	3600	300
オロブランコ	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4	0	5	0
レモン/全果	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7	37	26	2
オレンジ/福原オレンジ	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
オレンジ/バレンシア…	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
なつみかん	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22	120	85	7
ぽんかん	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110	1000	620	52
キワノ	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36	0	36	3
すいか/赤肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830	0	830	69
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
びわ	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510	600	810	68
ぶんたん	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15	0	15	1
すいか/黄肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	0	0	10	1
グレープフルーツ/白…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0	0	0	0
メロン/温室	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32	3	33	3
グレープフルーツ/紅…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	400	4	410	34
ネクタリン	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150	180	240	20
ライム/果汁	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0	0	0	0
日本梨	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0	0	0	0
もも/白肉種	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0	9	5	0
かわちばんかん	21	0.1	0.1	0.03	0.02	2	38	7	43	4
あんず	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400	190	1500	120
アセロラ	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
かぼす/果汁	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0	21	10	1
ラズベリー	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10	0	19	2
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
アセロラ/甘味種	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
シークヮーサー/果汁	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31	120	89	7
だいだい/果汁	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0	36	18	2
パパイア/未熟	17	0.3	0.1	0.03	0.02	0	45	140	120	10
ひゅうがなつ	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0	19	9	1
まくわうり/黄肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	68	140	4	180	15
まくわうり/白肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	0	0	0	0	0
うめ	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220	30	240	20
グァバ/赤肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580	51	600	50
パパイア/完熟	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67	820	480	40
グァバ/白肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	0	0	0	0	0
あけび/果皮	13	0.1	0.1	0.05	0.17	0	0	0	0	0
いちご	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17	1	18	1
スターフルーツ	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64	15	74	6
ゆず/果汁	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0	15	7	1
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
すだち/果汁	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0	0	0	0
レモン/果汁	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0	13	6	1
ココナッツ/ココナッ…	11	0.1	0.1	0.00	0.16	0	0	0	0	0

Part.3

果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg	mg	mg
ぶどう/干しぶどう	0.0	0.5	0.0	0.3	0.0	0	0.12	0.03	0.6	0.23
バナナ/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.12	1.4	1.04
りゅうがん/乾	0.0	0.1	0.0	0.4	0.0	0	0.03	0.74	2.5	0.20
あんず/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.00	0.03	3.5	0.18
なつめ/乾	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.21	1.6	0.14
なつめやし/乾	0.0	1.4	0.0	0.3	0.0	0	0.07	0.04	1.8	0.16
柿/干し柿	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.6	0.13
いちじく/乾	0.0	0.6	0.0	7.5	0.2	0	0.10	0.06	0.7	0.23
プルーン/乾	0.0	1.3	0.0	0.1	0.0	92	0.07	0.07	2.1	0.34
中国栗	0.0	0.1	0.0	9.9	0.2	0	0.20	0.18	1.3	0.37
アボカド	0.0	3.3	0.1	0.2	0.0	21	0.09	0.20	1.8	0.29
日本栗/ゆで	0.0	0.0	0.0	3.3	0.0	0	0.17	0.08	1.0	0.26
日本栗	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	1	0.21	0.07	1.0	0.27
ドリアン	0.0	2.3	0.0	0.1	0.0	0	0.33	0.20	1.4	0.25
バナナ	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.04	0.7	0.38
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
あけび	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.08
チェリモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.09	0.7	0.23
アテモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.12	0.9	0.28
ホワイトサポテ	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.05	0.6	0.06
ぐみ	0.0	2.2	0.1	0.1	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.02
マンゴスチン	0.0	0.6	0.1	0.1	0.1	0	0.11	0.03	0.5	0.04
ぶどう/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	22	0.05	0.01	0.2	0.05
マンゴー	0.0	1.8	0.0	0.1	0.0	0	0.04	0.06	0.7	0.13
きんかん	0.0	2.6	0.0	0.2	0.0	0	0.10	0.06	0.6	0.06
パッションフルーツ/…	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.09	1.9	0.18
さくらんぼ/国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
さくらんぼ/米国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
柿/甘柿	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.3	0.06
ざくろ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.2	0.04
キウイフルーツ/黄肉種	0.0	2.5	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.14
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ライチ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.06	1.0	0.09
柿/渋抜き柿	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.05
かりん	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.03	0.3	0.04
ぶどう/皮なし	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0	0.04	0.01	0.1	0.04
いちじく	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.07
しらぬひ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.04
りんご/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	2	0.02	0.01	0.1	0.04
ハスカップ	0.0	1.1	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.03	0.5	0.04
パイナップル	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1	0.09	0.02	0.2	0.10
セミノール	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.09
りんご	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.1	0.04
ドラゴンフルーツ（ピ…	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.08	0.06	0.4	0.05
はるみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.11	0.02	0.2	0.05
キウイフルーツ/緑肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	6	0.01	0.02	0.3	0.11
グズベリー	0.0	1.0	0.0	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.02
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
いよかん	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.3	0.07
ゆず/果皮	0.0	3.4	0.0	0.6	0.0	0	0.07	0.10	0.5	0.09
せとか	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.05
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.2	0.07
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.3	0.06
温州みかん/普通	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.05
プルーン	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.5	0.06
中国梨	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
オレンジ/ネーブルオ…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.3	0.06
西洋梨	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
ブルーベリー	0.0	1.7	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.05
マルメロ	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.05
もも/黄肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	1	0.02	0.02	0.7	0.01
温州みかん/早生	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.2	0.07
さんぼうかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.4	0.06
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
はっさく	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.07
やまもも	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.03	0.3	0.05
すもも	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.04
ひゅうがなつ/じょう…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.03	0.3	0.06
メロン/露地/緑肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
きよみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.02	0.3	0.08
メロン/露地/赤肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
オロブランコ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.02	0.3	0.04
レモン/全果	0.0	1.6	0.0	0.1	0.0	0	0.07	0.07	0.2	0.08
オレンジ/福原オレンジ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
オレンジ/バレンシア…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
なつみかん	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.4	0.05
ぽんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.04	0.2	0.05
キワノ	0.0	0.7	0.1	1.2	0.0	0	0.03	0.01	0.2	0.04
すいか/赤肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
びわ	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.2	0.06
ぶんたん	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.00
すいか/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
グレープフルーツ/白…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
メロン/温室	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.06	0.02	0.5	0.10
グレープフルーツ/紅…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
ネクタリン	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.7	0.01
ライム/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.1	0.05
日本梨	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.2	0.02
もも/白肉種	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.6	0.02
かわちばんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.02	0.3	0.05
あんず	0.0	1.7	0.1	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.0	0.05
アセロラ	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
かぼす/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.1	0.03
ラズベリー	0.0	0.8	0.1	1.9	1.6	0	0.02	0.04	0.6	0.07
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
アセロラ/甘味種	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
シークヮーサー/果汁	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.03
だいだい/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.02
パパイア/未熟	0.0	0.1	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.01
ひゅうがなつ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.05
まくわうり/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
まくわうり/白肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
うめ	0.0	3.3	0.0	2.0	0.0	0	0.03	0.05	0.4	0.06
グァバ/赤肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
パパイア/完熟	0.0	0.3	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.04	0.3	0.01
グァバ/白肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
あけび/果皮	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.06	0.1	0.09
いちご	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.04
スターフルーツ	0.0	0.2	0.1	0.2	0.1	0	0.03	0.02	0.3	0.02
ゆず/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.02	0.2	0.02
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
すだち/果汁	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.08
レモン/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.02	0.1	0.05
ココナッツ/ココナッ…	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.1	0.00

Part.4

果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
	mcg	mg	mcg	mg	g	g	g	g	g	g
ぶどう/干しぶどう	9	0.17	4.3	0	0.00	0.00	0.00	1.2	2.9	4.1
バナナ/乾	34	1.13	0.0	0	0.00	0.00	0.00	2.0	5.0	7.0
りゅうがん/乾	20	0.00	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.0	1.8	2.8
あんず/乾	10	0.53	0.0	0	0.00	0.00	0.00	4.3	5.5	9.8
なつめ/乾	140	0.86	0.0	1	0.00	0.00	0.00	2.7	9.8	12.5
なつめやし/乾	19	0.94	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.5	5.5	7.0
柿/干し柿	35	0.85	0.0	2	0.00	0.00	0.00	1.3	12.7	14.0
いちじく/乾	10	0.36	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	7.3	10.7
プルーン/乾	3	0.32	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	3.8	7.1
中国栗	100	0.57	6.0	2	0.00	0.00	0.00	1.0	7.5	8.5
アボカド	83	1.55	5.3	12	3.03	9.96	1.85	1.7	3.9	5.6
日本栗/ゆで	76	1.06	0.0	26	0.11	0.06	0.30	0.3	6.3	6.6
日本栗	74	1.04	3.9	33	0.00	0.00	0.00	0.3	3.9	4.2
ドリアン	150	0.22	5.9	31	1.18	1.18	0.28	0.7	1.4	2.1
バナナ	26	0.44	1.4	16	0.00	0.00	0.00	0.1	1.0	1.1
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
あけび	30	0.29	0.0	65	0.00	0.00	0.00	0.6	0.5	1.1
チェリモヤ	90	0.36	0.0	34	0.00	0.00	0.00	0.8	1.4	2.2
アテモヤ	23	0.23	0.0	14	0.00	0.00	0.00	0.7	2.6	3.3
ホワイトサポテ	36	0.22	0.0	18	0.00	0.00	0.00	1.8	1.3	3.1
ぐみ	15	0.45	0.0	5	0.00	0.00	0.00	0.2	1.8	2.0
マンゴスチン	20	0.33	0.6	3	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
ぶどう/皮つき	19	0.04	1.0	3	0.02	0.00	0.02	0.2	0.6	0.9
マンゴー	84	0.22	0.8	20	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
きんかん	20	0.29	0.0	49	0.09	0.06	0.18	2.3	2.3	4.6
パッションフルーツ/…	86	0.63	0.0	16	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
さくらんぼ/国産	38	0.24	0.7	10	0.00	0.00	0.00	0.1	1.1	1.2
さくらんぼ/米国産	42	0.29	0.0	9	0.00	0.00	0.00	0.6	0.8	1.4
柿/甘柿	18	0.28	2.0	70	0.02	0.04	0.03	0.2	1.4	1.6
ざくろ	6	0.32	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
キウイフルーツ/黄肉種	32	0.26	0.0	140	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ライチ	100	0.00	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.4	0.5	0.9
柿/渋抜き柿	20	0.27	1.1	55	0.00	0.00	0.00	0.5	2.3	2.8
かりん	12	0.31	0.0	25	0.00	0.00	0.00	0.9	8.0	8.9
ぶどう/皮なし	4	0.10	0.7	2	0.01	0.00	0.01	0.2	0.3	0.5
いちじく	22	0.23	0.4	2	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
しらぬひ	17	0.25	0.0	48	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
りんご/皮つき	3	0.05	0.7	6	0.00	0.00	0.00	0.5	1.4	1.9
ハスカップ	7	0.29	0.0	44	0.00	0.00	0.00	0.6	1.5	2.1
パイナップル	12	0.23	0.2	35	0.00	0.00	0.00	0.2	1.0	1.2
セミノール	27	0.45	0.0	41	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
りんご	2	0.03	0.5	4	0.01	0.00	0.03	0.4	1.0	1.4
ドラゴンフルーツ（ピ…	44	0.53	0.0	7	0.00	0.00	0.00	0.3	1.6	1.9
はるみ	19	0.21	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.4	0.8
キウイフルーツ/緑肉種	37	0.31	1.4	71	0.02	0.03	0.12	0.6	2.0	2.6
グズベリー	47	0.40	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	1.8	2.5
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
いよかん	19	0.36	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.5	0.6	1.1
ゆず/果皮	21	0.89	3.6	160	0.03	0.01	0.04	3.3	3.6	6.9
せとか	29	0.13	0.0	57	0.00	0.00	0.00	0.4	0.3	0.7
温州みかん/じょうの…	24	0.21	0.3	35	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
温州みかん/じょうの…	22	0.23	0.5	32	0.01	0.02	0.01	0.5	0.5	1.0
温州みかん/普通	22	0.23	0.4	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
プルーン	35	0.22	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.9	1.0	1.9
中国梨	6	0.14	0.0	6	0.00	0.00	0.00	0.3	1.1	1.4
オレンジ/ネーブルオ…	34	0.28	0.6	60	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
西洋梨	4	0.09	0.3	3	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
ブルーベリー	12	0.12	1.1	9	0.00	0.00	0.00	0.5	2.8	3.3
マルメロ	12	0.25	0.0	18	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
もも/黄肉種	8	0.15	0.2	6	0.02	0.00	0.02	0.0	0.0	1.9
温州みかん/早生	24	0.15	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
さんぼうかん	16	0.35	0.0	39	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
はっさく	16	0.30	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.2	1.3	1.5
やまもも	26	0.21	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.3	0.8	1.1
すもも	37	0.14	0.2	4	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
ひゅうがなつ/じょう…	16	0.23	0.0	26	0.00	0.00	0.00	1.0	1.1	2.1
メロン/露地/緑肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
きよみ	24	0.27	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
メロン/露地/赤肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
オロブランコ	34	0.47	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
レモン/全果	31	0.39	1.2	100	0.05	0.02	0.11	2.0	2.9	4.9
オレンジ/福原オレンジ	32	0.36	0.9	60	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
オレンジ/バレンシア…	32	0.36	0.9	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
なつみかん	25	0.29	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.4	0.8	1.2
ぽんかん	13	0.24	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
キワノ	2	0.14	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.6	2.0	2.6
すいか/赤肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
びわ	9	0.22	0.1	5	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
ぶんたん	16	0.32	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
すいか/黄肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
グレープフルーツ/白…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
メロン/温室	32	0.19	0.9	18	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
グレープフルーツ/紅…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
ネクタリン	12	0.20	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.7	1.0	1.7
ライム/果汁	17	0.16	0.0	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.0	0.2
日本梨	6	0.14	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.2	0.7	0.9
もも/白肉種	5	0.13	0.3	8	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
かわちばんかん	13	0.13	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
あんず	2	0.30	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.6	1.0	1.6
アセロラ	45	0.25	0.0	1700	0.01	0.00	0.01	0.8	1.1	1.9
かぼす/果汁	13	0.15	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
ラズベリー	38	0.43	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	4.0	4.7
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
アセロラ/甘味種	45	0.25	0.0	800	0.00	0.00	0.00	0.8	1.1	1.9
シークヮーサー/果汁	7	0.10	0.0	11	0.00	0.00	0.00	0.3	0.0	0.3
だいだい/果汁	13	0.12	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
パパイア/未熟	38	0.55	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.4	1.8	2.2
ひゅうがなつ	13	0.27	0.0	21	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
まくわうり/黄肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
まくわうり/白肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
うめ	8	0.35	0.5	6	0.00	0.00	0.00	0.9	1.6	2.5
グァバ/赤肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
パパイア/完熟	44	0.42	0.2	50	0.00	0.00	0.00	0.7	1.5	2.2
グァバ/白肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
あけび/果皮	16	0.47	0.0	9	0.00	0.00	0.00	1.4	1.7	3.1
いちご	90	0.33	0.8	62	0.01	0.01	0.05	0.5	0.9	1.4
スターフルーツ	11	0.38	0.0	12	0.00	0.00	0.00	0.4	1.4	1.8
ゆず/果汁	11	0.29	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.1	0.4
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
すだち/果汁	13	0.13	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
レモン/果汁	19	0.18	0.3	50	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
ココナッツ/ココナッ…	1	0.00	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0

出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

※この表では元データの値が「微量」「未測定」「推計」「空欄」になっているものはすべて0にしています。元データの値はそれぞれの詳細ページに表記していますので、正確な数値をご覧になりたい場合はそちらをご確認ください

表が見づらい場合はページの下にある「パソコン版表示」を押してください

エネルギーの多い順 一般果物（範囲を拡大）