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果物の栄養成分（可食部100g中）

Part.1

果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
	％	kcal	g	g	g	g	g	mg	mg	mg
柿/干し柿	8	274	24.0	1.5	1.7	71.3	1.5	670	27	26
温州みかん/早生	25	47	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	130	11	10
温州みかん/じょうの…	20	49	87.2	0.5	0.1	11.9	0.3	130	17	11
温州みかん/普通	25	49	87.4	0.7	0.1	11.5	0.3	150	15	10
温州みかん/じょうの…	20	49	86.9	0.7	0.1	12.0	0.3	150	21	11
せとか	20	50	86.9	0.8	0.2	11.7	0.3	170	11	10
セミノール	40	53	86.0	1.1	0.1	12.4	0.4	200	24	16
はるみ	30	52	86.5	0.9	0.2	12.1	0.3	170	9	10
ぽんかん	35	42	88.8	0.9	0.1	9.9	0.3	160	16	9
パパイア/完熟	35	33	89.2	0.5	0.2	9.5	0.6	210	20	26
きよみ	40	45	88.4	0.8	0.2	10.3	0.3	170	11	11
しらぬひ	30	56	85.8	0.8	0.2	12.9	0.3	170	9	9
びわ	30	41	88.6	0.3	0.1	10.6	0.4	160	13	14
柿/甘柿	9	63	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	170	9	6
ゆず/果皮	0	50	83.7	1.2	0.5	14.2	0.4	140	41	15
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
柿/渋抜き柿	15	59	82.2	0.5	0.1	16.9	0.3	200	7	6
あんず/乾	0	296	16.8	9.2	0.4	70.4	3.2	1300	70	45
いよかん	40	50	86.7	0.9	0.1	11.8	0.5	190	17	14
プルーン/乾	0	211	33.3	2.4	0.2	62.3	1.8	730	57	40
オレンジ/ネーブルオ…	35	48	86.8	0.9	0.1	11.8	0.4	180	24	9
かりん	30	58	80.7	0.4	0.1	18.3	0.5	270	12	12
きんかん	6	67	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	180	80	19
あんず	5	37	89.8	1.0	0.3	8.5	0.4	200	9	8
ネクタリン	15	39	87.8	0.7	0.3	10.7	0.5	210	5	10
はっさく	35	47	87.2	0.8	0.1	11.5	0.4	180	13	10
パパイア/未熟	25	35	88.7	1.3	0.1	9.4	0.5	190	36	19
オレンジ/バレンシア…	40	42	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
オレンジ/福原オレンジ	50	43	88.7	1.0	0.1	9.8	0.4	140	21	11
もも/黄肉種	15	48	85.4	0.5	0.2	13.4	0.4	210	3	6
シークヮーサー/果汁	0	35	90.9	0.8	0.1	7.9	0.3	180	17	15
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
なつみかん	45	42	88.6	0.9	0.1	10.0	0.4	190	16	10
さんぼうかん	55	47	87.6	0.7	0.3	10.9	0.5	280	23	11
プルーン	5	49	86.2	0.7	0.1	12.6	0.4	220	6	7
グァバ/赤肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
マルメロ	25	48	84.2	0.3	0.1	15.1	0.3	160	11	7
ぐみ	10	72	81.0	1.3	0.2	17.2	0.3	130	10	4
レモン/全果	3	43	85.3	0.9	0.7	12.5	0.6	130	67	11
だいだい/果汁	0	35	91.2	0.3	0.2	8.0	0.3	190	10	10
うめ	15	33	90.4	0.7	0.5	7.9	0.5	240	12	8
アボカド	30	178	71.3	2.1	17.5	7.9	1.2	590	8	34
いちじく/乾	0	272	18.0	3.0	1.1	75.3	2.5	840	190	67
かぼす/果汁	0	36	90.7	0.4	0.1	8.5	0.3	140	7	8
さくらんぼ/国産	10	64	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	210	13	6
ひゅうがなつ/じょう…	30	46	87.2	0.6	0.1	11.7	0.4	130	23	8
ひゅうがなつ	55	35	90.7	0.6	0.1	8.3	0.3	110	5	6
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
パッションフルーツ/…	0	67	82.0	0.8	0.4	16.2	0.6	280	4	15
スターフルーツ	4	30	91.4	0.7	0.1	7.5	0.3	140	5	9
ゆず/果汁	0	30	92.0	0.5	0.1	7.0	0.4	210	20	11
レモン/果汁	0	24	90.5	0.4	0.2	8.6	0.3	100	7	8
りんご/皮つき	8	56	83.1	0.2	0.3	16.2	0.2	120	4	5
バナナ/乾	0	314	14.3	3.8	0.4	78.5	3.0	1300	26	92
マンゴー	35	68	82.0	0.6	0.1	16.9	0.4	170	15	12
もも/白肉種	15	38	88.7	0.6	0.1	10.2	0.4	180	4	7
さくらんぼ/米国産	9	64	81.1	1.2	0.1	17.1	0.5	260	15	12
りんご	15	53	84.1	0.1	0.2	15.5	0.2	120	3	3
かわちばんかん	55	38	90.0	0.7	0.2	8.8	0.3	160	10	10
いちじく	15	57	84.6	0.6	0.1	14.3	0.4	170	26	14
すもも	7	46	88.6	0.6	1.0	9.4	0.4	150	5	5
まくわうり/黄肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
グレープフルーツ/紅…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
キウイフルーツ/黄肉種	20	63	83.2	1.1	0.2	14.9	0.5	300	17	12
メロン/温室	50	40	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	340	8	13
グズベリー	1	51	85.2	1.0	0.1	13.2	0.5	200	14	10
パイナップル	45	54	85.2	0.6	0.1	13.7	0.4	150	11	14
やまもも	10	47	87.8	0.5	0.2	11.3	0.2	120	4	7
いちご	2	31	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	170	17	13
チェリモヤ	20	82	78.1	1.3	0.3	19.8	0.5	230	9	12
ドリアン	15	140	66.4	2.3	3.3	27.1	0.9	510	5	27
あけび	0	89	77.1	0.5	0.1	22.0	0.3	95	11	14
あけび/果皮	0	32	90.4	0.3	0.3	8.6	0.4	240	18	9
アセロラ	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
アテモヤ	35	81	77.7	1.8	0.4	19.4	0.7	340	26	29
オロブランコ	45	43	88.7	0.8	0.1	10.1	0.3	150	12	9
キウイフルーツ/緑肉種	15	51	84.7	1.0	0.2	13.4	0.7	300	26	14
キワノ	40	41	89.2	1.5	0.9	8.0	0.4	170	10	34
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
グレープフルーツ/白…	30	40	89.0	0.9	0.1	9.6	0.4	140	15	9
ざくろ	55	63	83.9	0.2	0.0	15.5	0.4	250	8	6
すいか/赤肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
すだち/果汁	0	29	92.5	0.5	0.1	6.6	0.3	140	16	15
日本梨	15	38	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	140	2	5
中国梨	15	49	86.8	0.2	0.1	12.7	0.2	140	2	5
西洋梨	15	48	84.9	0.3	0.1	14.4	0.3	140	5	4
なつめ/乾	15	294	21.0	3.9	2.0	71.4	1.7	810	65	39
なつめやし/乾	5	281	24.8	2.2	0.2	71.3	1.5	550	71	60
ハスカップ	0	55	85.5	0.7	0.6	12.8	0.4	190	38	11
バナナ	40	93	75.4	1.1	0.2	22.5	0.8	360	6	32
ドラゴンフルーツ（ピ…	35	52	85.7	1.4	0.3	11.8	0.8	350	6	41
ぶどう/皮なし	15	58	83.5	0.4	0.1	15.7	0.3	130	6	6
ぶどう/干しぶどう	0	324	14.5	2.7	0.2	80.3	1.9	740	65	31
ブルーベリー	0	48	86.4	0.5	0.1	12.9	0.1	70	8	5
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
ぶんたん	50	41	89.0	0.7	0.1	9.8	0.4	180	13	7
ホワイトサポテ	35	73	79.0	1.5	0.1	18.9	0.5	220	13	17
マンゴスチン	70	71	81.5	0.6	0.2	17.5	0.2	100	6	18
メロン/露地/緑肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
ライチ	30	61	82.1	1.0	0.1	16.4	0.4	170	2	13
ライム/果汁	0	39	89.8	0.4	0.1	9.3	0.4	160	16	9
ラズベリー	0	36	88.2	1.1	0.1	10.2	0.4	150	22	21
りゅうがん/乾	60	310	19.4	5.1	0.4	72.9	2.2	1000	30	43
ココナッツ/ココナッ…	0	22	94.3	0.2	0.1	5.0	0.4	230	11	6
アセロラ/甘味種	25	36	89.9	0.7	0.1	9.0	0.3	130	11	10
グァバ/白肉種	30	33	88.9	0.6	0.1	9.9	0.5	240	8	8
すいか/黄肉種	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
まくわうり/白肉種	40	34	90.8	0.8	0.1	7.8	0.5	280	6	12
メロン/露地/赤肉種	45	45	87.9	1.0	0.1	10.4	0.6	350	6	12
ぶどう/皮つき	0	69	81.7	0.6	0.2	16.9	0.5	220	8	7
果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	たんぱく質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
日本栗	30	147	58.8	2.8	0.5	36.9	1.0	420	23	40
日本栗/ゆで	20	152	58.4	3.5	0.6	36.7	0.8	460	23	45
中国栗	20	207	44.4	4.9	0.9	48.5	1.3	560	30	71

Part.2

果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
	mg	mg	mg	mg	mg	mcg	mcg	mcg	mcg	mcg
柿/干し柿	62	0.6	0.2	0.08	1.48	15	370	2100	1400	120
温州みかん/早生	12	0.1	0.1	0.04	0.06	11	94	2000	1100	92
温州みかん/じょうの…	12	0.1	0.1	0.05	0.08	11	89	1900	1000	87
温州みかん/普通	15	0.1	0.1	0.03	0.05	0	190	1800	1100	92
温州みかん/じょうの…	15	0.2	0.1	0.03	0.07	0	180	1700	1000	84
せとか	17	0.1	0.1	0.03	0.09	8	250	1400	930	77
セミノール	18	0.2	0.1	0.04	0.10	0	410	1300	1100	89
はるみ	16	0.1	0.1	0.03	0.05	2	130	1100	690	57
ぽんかん	16	0.1	0.0	0.02	0.09	3	110	1000	620	52
パパイア/完熟	11	0.2	0.1	0.05	0.04	0	67	820	480	40
きよみ	21	0.1	0.1	0.04	0.05	9	200	690	540	45
しらぬひ	18	0.1	0.1	0.03	0.07	2	48	630	360	30
びわ	9	0.1	0.2	0.04	0.27	0	510	600	810	68
柿/甘柿	14	0.2	0.1	0.03	0.50	17	160	500	420	35
ゆず/果皮	9	0.3	0.1	0.02	0.12	0	19	440	240	20
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
柿/渋抜き柿	16	0.1	0.0	0.02	0.60	11	100	380	300	25
あんず/乾	120	2.3	0.9	0.43	0.32	0	4800	270	5000	410
いよかん	18	0.2	0.1	0.04	0.07	0	21	270	160	13
プルーン/乾	69	1.1	0.4	0.27	0.36	130	1100	220	1200	100
オレンジ/ネーブルオ…	22	0.2	0.1	0.06	0.06	3	23	210	130	11
かりん	17	0.3	0.2	0.09	0.05	0	38	200	140	11
きんかん	12	0.3	0.1	0.03	0.11	0	28	200	130	11
あんず	15	0.3	0.1	0.04	0.21	0	1400	190	1500	120
ネクタリン	16	0.2	0.1	0.08	0.06	0	150	180	240	20
はっさく	17	0.1	0.1	0.04	0.03	0	21	170	110	9
パパイア/未熟	17	0.3	0.1	0.03	0.02	0	45	140	120	10
オレンジ/バレンシア…	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
オレンジ/福原オレンジ	24	0.3	0.2	0.06	0.05	14	50	130	120	10
もも/黄肉種	21	0.1	0.1	0.06	0.03	1	140	130	210	17
シークヮーサー/果汁	8	0.1	0.1	0.06	0.06	0	31	120	89	7
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
なつみかん	21	0.2	0.1	0.05	0.04	3	22	120	85	7
さんぼうかん	19	0.2	0.1	0.06	0.05	0	16	70	51	4
プルーン	14	0.2	0.1	0.06	0.09	0	450	54	480	40
グァバ/赤肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	5	580	51	600	50
マルメロ	14	0.1	0.2	0.05	0.02	0	26	51	51	4
ぐみ	24	0.2	0.1	0.10	0.15	54	330	46	380	32
レモン/全果	15	0.2	0.1	0.08	0.05	0	7	37	26	2
だいだい/果汁	8	0.1	0.0	0.02	0.02	0	0	36	18	2
うめ	14	0.6	0.1	0.05	0.07	7	220	30	240	20
アボカド	52	0.6	0.7	0.24	0.19	13	67	27	87	7
いちじく/乾	75	1.7	0.6	0.31	0.48	1	34	25	46	4
かぼす/果汁	8	0.1	0.0	0.03	0.04	0	0	21	10	1
さくらんぼ/国産	17	0.3	0.1	0.05	0.00	13	81	21	98	8
ひゅうがなつ/じょう…	11	0.2	0.1	0.03	0.08	0	1	19	11	1
ひゅうがなつ	9	0.1	0.0	0.02	0.04	0	0	19	9	1
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
パッションフルーツ/…	21	0.6	0.4	0.08	0.10	0	1100	16	1100	89
スターフルーツ	10	0.2	0.2	0.02	0.10	5	64	15	74	6
ゆず/果汁	11	0.1	0.1	0.02	0.10	0	0	15	7	1
レモン/果汁	9	0.1	0.1	0.02	0.03	0	0	13	6	1
りんご/皮つき	12	0.1	0.1	0.05	0.04	0	22	10	27	2
バナナ/乾	84	1.1	0.6	0.25	1.31	330	670	9	840	70
マンゴー	12	0.2	0.1	0.08	0.10	0	610	9	610	51
もも/白肉種	18	0.1	0.1	0.05	0.04	0	0	9	5	0
さくらんぼ/米国産	23	0.3	0.1	0.08	0.11	0	20	7	23	2
りんご	12	0.1	0.0	0.05	0.02	0	12	7	15	1
かわちばんかん	21	0.1	0.1	0.03	0.02	2	38	7	43	4
いちじく	16	0.3	0.2	0.06	0.08	0	15	6	18	1
すもも	14	0.2	0.1	0.03	0.07	0	76	6	79	7
まくわうり/黄肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	68	140	4	180	15
グレープフルーツ/紅…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	400	4	410	34
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
キウイフルーツ/黄肉種	25	0.2	0.1	0.07	0.04	1	38	4	41	3
メロン/温室	21	0.3	0.2	0.05	0.04	0	32	3	33	3
グズベリー	24	1.3	0.1	0.05	0.15	2	120	2	130	10
パイナップル	9	0.2	0.1	0.11	1.33	0	37	2	38	3
やまもも	5	0.4	0.1	0.03	0.22	0	18	2	19	2
いちご	31	0.3	0.2	0.05	0.20	0	17	1	18	1
チェリモヤ	20	0.2	0.1	0.08	0.07	0	3	1	4	0
ドリアン	36	0.3	0.3	0.19	0.31	0	36	1	36	3
あけび	22	0.3	0.1	0.09	0.15	0	0	0	0	0
あけび/果皮	13	0.1	0.1	0.05	0.17	0	0	0	0	0
アセロラ	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
アテモヤ	24	0.3	0.2	0.09	0.20	0	0	0	0	0
オロブランコ	19	0.2	0.1	0.05	0.02	1	4	0	5	0
キウイフルーツ/緑肉種	30	0.3	0.1	0.10	0.09	0	53	0	53	4
キワノ	42	0.4	0.4	0.09	0.13	0	36	0	36	3
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
グレープフルーツ/白…	17	0.0	0.1	0.04	0.01	0	0	0	0	0
ざくろ	15	0.1	0.2	0.06	0.05	0	0	0	0	0
すいか/赤肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	830	0	830	69
すだち/果汁	11	0.2	0.2	0.03	0.05	0	0	0	0	0
日本梨	11	0.0	0.1	0.06	0.04	0	0	0	0	0
中国梨	8	0.1	0.0	0.05	0.03	0	0	0	0	0
西洋梨	13	0.1	0.1	0.12	0.04	0	0	0	0	0
なつめ/乾	80	1.5	0.8	0.24	0.46	0	7	0	7	1
なつめやし/乾	58	0.8	0.4	0.40	0.38	0	160	0	160	13
ハスカップ	25	0.6	0.1	0.06	0.00	0	0	0	130	11
バナナ	27	0.3	0.2	0.09	0.26	28	42	0	56	5
ドラゴンフルーツ（ピ…	29	0.3	0.3	0.03	0.09	0	0	0	0	0
ぶどう/皮なし	15	0.1	0.1	0.05	0.12	0	21	0	21	2
ぶどう/干しぶどう	90	2.3	0.3	0.39	0.20	0	11	0	11	1
ブルーベリー	9	0.2	0.1	0.04	0.26	0	55	0	55	5
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
ぶんたん	19	0.1	0.1	0.04	0.02	0	15	0	15	1
ホワイトサポテ	28	0.2	0.2	0.09	0.09	0	13	0	13	1
マンゴスチン	12	0.1	0.2	0.07	0.35	0	0	0	0	0
メロン/露地/緑肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	6	140	0	140	12
ライチ	22	0.2	0.2	0.14	0.17	0	0	0	0	0
ライム/果汁	16	0.2	0.1	0.03	0.01	0	0	0	0	0
ラズベリー	29	0.7	0.4	0.12	0.50	19	10	0	19	2
りゅうがん/乾	94	1.7	0.7	0.68	0.20	0	0	0	0	0
ココナッツ/ココナッ…	11	0.1	0.1	0.00	0.16	0	0	0	0	0
アセロラ/甘味種	18	0.5	0.5	0.31	0.00	0	370	0	370	31
グァバ/白肉種	16	0.1	0.1	0.06	0.09	0	0	0	0	0
すいか/黄肉種	8	0.2	0.1	0.03	0.03	0	0	0	10	1
まくわうり/白肉種	8	0.2	0.1	0.02	0.05	0	0	0	0	0
メロン/露地/赤肉種	13	0.2	0.2	0.04	0.02	16	3600	0	3600	300
ぶどう/皮つき	23	0.2	0.0	0.07	0.03	0	39	0	39	3
果物の種類	リン	鉄	亜鉛	銅	マンガン	αカロテン	βカロテン	βクリプトキサンチン	βカロテン当量	レチノール当量
日本栗	70	0.8	0.5	0.32	3.27	26	24	0	37	3
日本栗/ゆで	72	0.7	0.6	0.37	1.07	26	24	0	37	3
中国栗	110	2.0	0.9	0.51	1.59	33	52	0	68	6

Part.3

果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
	mcg	mg	mg	mg	mg	mcg	mg	mg	mg	mg
柿/干し柿	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.6	0.13
温州みかん/早生	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.2	0.07
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.2	0.07
温州みかん/普通	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.05
温州みかん/じょうの…	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.3	0.06
せとか	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.05
セミノール	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.09
はるみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.11	0.02	0.2	0.05
ぽんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.04	0.2	0.05
パパイア/完熟	0.0	0.3	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.04	0.3	0.01
きよみ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.02	0.3	0.08
しらぬひ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.03	0.3	0.04
びわ	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.2	0.06
柿/甘柿	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.3	0.06
ゆず/果皮	0.0	3.4	0.0	0.6	0.0	0	0.07	0.10	0.5	0.09
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
柿/渋抜き柿	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.05
あんず/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.00	0.03	3.5	0.18
いよかん	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.3	0.07
プルーン/乾	0.0	1.3	0.0	0.1	0.0	92	0.07	0.07	2.1	0.34
オレンジ/ネーブルオ…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.04	0.3	0.06
かりん	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.03	0.3	0.04
きんかん	0.0	2.6	0.0	0.2	0.0	0	0.10	0.06	0.6	0.06
あんず	0.0	1.7	0.1	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.0	0.05
ネクタリン	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.03	0.7	0.01
はっさく	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.07
パパイア/未熟	0.0	0.1	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.01
オレンジ/バレンシア…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
オレンジ/福原オレンジ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.03	0.4	0.07
もも/黄肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	1	0.02	0.02	0.7	0.01
シークヮーサー/果汁	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.3	0.03
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
なつみかん	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.03	0.4	0.05
さんぼうかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.4	0.06
プルーン	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.5	0.06
グァバ/赤肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
マルメロ	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.05
ぐみ	0.0	2.2	0.1	0.1	0.0	0	0.01	0.04	0.3	0.02
レモン/全果	0.0	1.6	0.0	0.1	0.0	0	0.07	0.07	0.2	0.08
だいだい/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.02
うめ	0.0	3.3	0.0	2.0	0.0	0	0.03	0.05	0.4	0.06
アボカド	0.0	3.3	0.1	0.2	0.0	21	0.09	0.20	1.8	0.29
いちじく/乾	0.0	0.6	0.0	7.5	0.2	0	0.10	0.06	0.7	0.23
かぼす/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.1	0.03
さくらんぼ/国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
ひゅうがなつ/じょう…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.03	0.3	0.06
ひゅうがなつ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.03	0.2	0.05
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
パッションフルーツ/…	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.09	1.9	0.18
スターフルーツ	0.0	0.2	0.1	0.2	0.1	0	0.03	0.02	0.3	0.02
ゆず/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.02	0.2	0.02
レモン/果汁	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.02	0.1	0.05
りんご/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	2	0.02	0.01	0.1	0.04
バナナ/乾	0.0	1.4	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.12	1.4	1.04
マンゴー	0.0	1.8	0.0	0.1	0.0	0	0.04	0.06	0.7	0.13
もも/白肉種	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.6	0.02
さくらんぼ/米国産	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.02
りんご	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.1	0.04
かわちばんかん	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.06	0.02	0.3	0.05
いちじく	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.07
すもも	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.04
まくわうり/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
グレープフルーツ/紅…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
キウイフルーツ/黄肉種	0.0	2.5	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.02	0.3	0.14
メロン/温室	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.06	0.02	0.5	0.10
グズベリー	0.0	1.0	0.0	0.1	0.0	0	0.02	0.02	0.2	0.02
パイナップル	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1	0.09	0.02	0.2	0.10
やまもも	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.04	0.03	0.3	0.05
いちご	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	0	0.03	0.02	0.4	0.04
チェリモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.09	0.7	0.23
ドリアン	0.0	2.3	0.0	0.1	0.0	0	0.33	0.20	1.4	0.25
あけび	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.08
あけび/果皮	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.06	0.1	0.09
アセロラ	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
アテモヤ	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.08	0.12	0.9	0.28
オロブランコ	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.09	0.02	0.3	0.04
キウイフルーツ/緑肉種	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	6	0.01	0.02	0.3	0.11
キワノ	0.0	0.7	0.1	1.2	0.0	0	0.03	0.01	0.2	0.04
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
グレープフルーツ/白…	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.07	0.03	0.3	0.04
ざくろ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.2	0.04
すいか/赤肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
すだち/果汁	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.08
日本梨	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.00	0.2	0.02
中国梨	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
西洋梨	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.01	0.2	0.02
なつめ/乾	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.10	0.21	1.6	0.14
なつめやし/乾	0.0	1.4	0.0	0.3	0.0	0	0.07	0.04	1.8	0.16
ハスカップ	0.0	1.1	0.0	0.3	0.0	0	0.02	0.03	0.5	0.04
バナナ	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.04	0.7	0.38
ドラゴンフルーツ（ピ…	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0	0.08	0.06	0.4	0.05
ぶどう/皮なし	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0	0.04	0.01	0.1	0.04
ぶどう/干しぶどう	0.0	0.5	0.0	0.3	0.0	0	0.12	0.03	0.6	0.23
ブルーベリー	0.0	1.7	0.0	0.6	0.0	0	0.03	0.03	0.2	0.05
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
ぶんたん	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.3	0.00
ホワイトサポテ	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0	0.05	0.05	0.6	0.06
マンゴスチン	0.0	0.6	0.1	0.1	0.1	0	0.11	0.03	0.5	0.04
メロン/露地/緑肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
ライチ	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.02	0.06	1.0	0.09
ライム/果汁	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.1	0.05
ラズベリー	0.0	0.8	0.1	1.9	1.6	0	0.02	0.04	0.6	0.07
りゅうがん/乾	0.0	0.1	0.0	0.4	0.0	0	0.03	0.74	2.5	0.20
ココナッツ/ココナッ…	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0.01	0.01	0.1	0.00
アセロラ/甘味種	0.0	0.7	0.1	1.4	0.2	0	0.03	0.04	0.3	0.00
グァバ/白肉種	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.04	0.8	0.06
すいか/黄肉種	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0	0.03	0.02	0.2	0.07
まくわうり/白肉種	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	0	0.03	0.03	0.8	0.06
メロン/露地/赤肉種	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0	0.05	0.02	0.8	0.11
ぶどう/皮つき	0.0	0.4	0.0	0.2	0.0	22	0.05	0.01	0.2	0.05
果物の種類	ビタミンD	αトコフェロール	βトコフェロール	γトコフェロール	δトコフェロール	ビタミンK	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンB6
日本栗	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	1	0.21	0.07	1.0	0.27
日本栗/ゆで	0.0	0.0	0.0	3.3	0.0	0	0.17	0.08	1.0	0.26
中国栗	0.0	0.1	0.0	9.9	0.2	0	0.20	0.18	1.3	0.37

Part.4

果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
	mcg	mg	mcg	mg	g	g	g	g	g	g
柿/干し柿	35	0.85	0.0	2	0.00	0.00	0.00	1.3	12.7	14.0
温州みかん/早生	24	0.15	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
温州みかん/じょうの…	24	0.21	0.3	35	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
温州みかん/普通	22	0.23	0.4	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.2	0.4
温州みかん/じょうの…	22	0.23	0.5	32	0.01	0.02	0.01	0.5	0.5	1.0
せとか	29	0.13	0.0	57	0.00	0.00	0.00	0.4	0.3	0.7
セミノール	27	0.45	0.0	41	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
はるみ	19	0.21	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.4	0.8
ぽんかん	13	0.24	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
パパイア/完熟	44	0.42	0.2	50	0.00	0.00	0.00	0.7	1.5	2.2
きよみ	24	0.27	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
しらぬひ	17	0.25	0.0	48	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
びわ	9	0.22	0.1	5	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
柿/甘柿	18	0.28	2.0	70	0.02	0.04	0.03	0.2	1.4	1.6
ゆず/果皮	21	0.89	3.6	160	0.03	0.01	0.04	3.3	3.6	6.9
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
柿/渋抜き柿	20	0.27	1.1	55	0.00	0.00	0.00	0.5	2.3	2.8
あんず/乾	10	0.53	0.0	0	0.00	0.00	0.00	4.3	5.5	9.8
いよかん	19	0.36	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.5	0.6	1.1
プルーン/乾	3	0.32	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	3.8	7.1
オレンジ/ネーブルオ…	34	0.28	0.6	60	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
かりん	12	0.31	0.0	25	0.00	0.00	0.00	0.9	8.0	8.9
きんかん	20	0.29	0.0	49	0.09	0.06	0.18	2.3	2.3	4.6
あんず	2	0.30	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.6	1.0	1.6
ネクタリン	12	0.20	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.7	1.0	1.7
はっさく	16	0.30	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.2	1.3	1.5
パパイア/未熟	38	0.55	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.4	1.8	2.2
オレンジ/バレンシア…	32	0.36	0.9	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
オレンジ/福原オレンジ	32	0.36	0.9	60	0.00	0.00	0.00	0.3	0.5	0.8
もも/黄肉種	8	0.15	0.2	6	0.02	0.00	0.02	0.0	0.0	1.9
シークヮーサー/果汁	7	0.10	0.0	11	0.00	0.00	0.00	0.3	0.0	0.3
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
なつみかん	25	0.29	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.4	0.8	1.2
さんぼうかん	16	0.35	0.0	39	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
プルーン	35	0.22	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.9	1.0	1.9
グァバ/赤肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
マルメロ	12	0.25	0.0	18	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
ぐみ	15	0.45	0.0	5	0.00	0.00	0.00	0.2	1.8	2.0
レモン/全果	31	0.39	1.2	100	0.05	0.02	0.11	2.0	2.9	4.9
だいだい/果汁	13	0.12	0.0	35	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
うめ	8	0.35	0.5	6	0.00	0.00	0.00	0.9	1.6	2.5
アボカド	83	1.55	5.3	12	3.03	9.96	1.85	1.7	3.9	5.6
いちじく/乾	10	0.36	0.0	0	0.00	0.00	0.00	3.4	7.3	10.7
かぼす/果汁	13	0.15	0.0	42	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
さくらんぼ/国産	38	0.24	0.7	10	0.00	0.00	0.00	0.1	1.1	1.2
ひゅうがなつ/じょう…	16	0.23	0.0	26	0.00	0.00	0.00	1.0	1.1	2.1
ひゅうがなつ	13	0.27	0.0	21	0.00	0.00	0.00	0.3	0.4	0.7
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
パッションフルーツ/…	86	0.63	0.0	16	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
スターフルーツ	11	0.38	0.0	12	0.00	0.00	0.00	0.4	1.4	1.8
ゆず/果汁	11	0.29	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.3	0.1	0.4
レモン/果汁	19	0.18	0.3	50	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
りんご/皮つき	3	0.05	0.7	6	0.00	0.00	0.00	0.5	1.4	1.9
バナナ/乾	34	1.13	0.0	0	0.00	0.00	0.00	2.0	5.0	7.0
マンゴー	84	0.22	0.8	20	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
もも/白肉種	5	0.13	0.3	8	0.00	0.00	0.00	0.6	0.7	1.3
さくらんぼ/米国産	42	0.29	0.0	9	0.00	0.00	0.00	0.6	0.8	1.4
りんご	2	0.03	0.5	4	0.01	0.00	0.03	0.4	1.0	1.4
かわちばんかん	13	0.13	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.3	0.3	0.6
いちじく	22	0.23	0.4	2	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
すもも	37	0.14	0.2	4	0.00	0.00	0.00	0.4	1.2	1.6
まくわうり/黄肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
グレープフルーツ/紅…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
キウイフルーツ/黄肉種	32	0.26	0.0	140	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
メロン/温室	32	0.19	0.9	18	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
グズベリー	47	0.40	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	1.8	2.5
パイナップル	12	0.23	0.2	35	0.00	0.00	0.00	0.2	1.0	1.2
やまもも	26	0.21	0.0	4	0.00	0.00	0.00	0.3	0.8	1.1
いちご	90	0.33	0.8	62	0.01	0.01	0.05	0.5	0.9	1.4
チェリモヤ	90	0.36	0.0	34	0.00	0.00	0.00	0.8	1.4	2.2
ドリアン	150	0.22	5.9	31	1.18	1.18	0.28	0.7	1.4	2.1
あけび	30	0.29	0.0	65	0.00	0.00	0.00	0.6	0.5	1.1
あけび/果皮	16	0.47	0.0	9	0.00	0.00	0.00	1.4	1.7	3.1
アセロラ	45	0.25	0.0	1700	0.01	0.00	0.01	0.8	1.1	1.9
アテモヤ	23	0.23	0.0	14	0.00	0.00	0.00	0.7	2.6	3.3
オロブランコ	34	0.47	0.0	38	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
キウイフルーツ/緑肉種	37	0.31	1.4	71	0.02	0.03	0.12	0.6	2.0	2.6
キワノ	2	0.14	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.6	2.0	2.6
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
グレープフルーツ/白…	15	0.39	0.5	36	0.00	0.00	0.00	0.2	0.4	0.6
ざくろ	6	0.32	0.0	10	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
すいか/赤肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
すだち/果汁	13	0.13	0.0	40	0.00	0.00	0.00	0.1	0.0	0.1
日本梨	6	0.14	0.5	3	0.00	0.00	0.00	0.2	0.7	0.9
中国梨	6	0.14	0.0	6	0.00	0.00	0.00	0.3	1.1	1.4
西洋梨	4	0.09	0.3	3	0.00	0.00	0.00	0.7	1.2	1.9
なつめ/乾	140	0.86	0.0	1	0.00	0.00	0.00	2.7	9.8	12.5
なつめやし/乾	19	0.94	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.5	5.5	7.0
ハスカップ	7	0.29	0.0	44	0.00	0.00	0.00	0.6	1.5	2.1
バナナ	26	0.44	1.4	16	0.00	0.00	0.00	0.1	1.0	1.1
ドラゴンフルーツ（ピ…	44	0.53	0.0	7	0.00	0.00	0.00	0.3	1.6	1.9
ぶどう/皮なし	4	0.10	0.7	2	0.01	0.00	0.01	0.2	0.3	0.5
ぶどう/干しぶどう	9	0.17	4.3	0	0.00	0.00	0.00	1.2	2.9	4.1
ブルーベリー	12	0.12	1.1	9	0.00	0.00	0.00	0.5	2.8	3.3
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
ぶんたん	16	0.32	0.0	45	0.00	0.00	0.00	0.3	0.6	0.9
ホワイトサポテ	36	0.22	0.0	18	0.00	0.00	0.00	1.8	1.3	3.1
マンゴスチン	20	0.33	0.6	3	0.00	0.00	0.00	0.5	0.9	1.4
メロン/露地/緑肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
ライチ	100	0.00	0.0	36	0.00	0.00	0.00	0.4	0.5	0.9
ライム/果汁	17	0.16	0.0	33	0.00	0.00	0.00	0.2	0.0	0.2
ラズベリー	38	0.43	0.0	22	0.00	0.00	0.00	0.7	4.0	4.7
りゅうがん/乾	20	0.00	0.0	0	0.00	0.00	0.00	1.0	1.8	2.8
ココナッツ/ココナッ…	1	0.00	0.0	2	0.00	0.00	0.00	0.0	0.0	0.0
アセロラ/甘味種	45	0.25	0.0	800	0.00	0.00	0.00	0.8	1.1	1.9
グァバ/白肉種	41	0.32	0.0	220	0.00	0.00	0.00	0.7	4.4	5.1
すいか/黄肉種	3	0.22	0.9	10	0.00	0.00	0.00	0.1	0.2	0.3
まくわうり/白肉種	50	0.16	0.0	30	0.00	0.00	0.00	0.4	0.6	1.0
メロン/露地/赤肉種	24	0.16	0.9	25	0.00	0.00	0.00	0.2	0.3	0.5
ぶどう/皮つき	19	0.04	1.0	3	0.02	0.00	0.02	0.2	0.6	0.9
果物の種類	葉酸	パントテン酸	ビオチン	ビタミンC	飽和脂肪酸	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維	食物繊維総量
日本栗	74	1.04	3.9	33	0.00	0.00	0.00	0.3	3.9	4.2
日本栗/ゆで	76	1.06	0.0	26	0.11	0.06	0.30	0.3	6.3	6.6
中国栗	100	0.57	6.0	2	0.00	0.00	0.00	1.0	7.5	8.5

出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

※この表では元データの値が「微量」「未測定」「推計」「空欄」になっているものはすべて0にしています。元データの値はそれぞれの詳細ページに表記していますので、正確な数値をご覧になりたい場合はそちらをご確認ください

表が見づらい場合はページの下にある「パソコン版表示」を押してください

βクリプトキサンチンの多い順 一般果物（範囲を拡大）